Tipy, ako prinútiť deti jesť zeleninu!
Hrajte s prezentáciou zeleniny
Dieťa by si malo spájať čas jedla s potešením a zábavný vzhľad jedla môže znamenať veľa. Hravé prezentácie sa ľahko vykonávajú a stimulujú jeho predstavivosť. Zeleninové rezy, malé tyčinky, prstene, hra s tvarmi a farbami rozpovedá príbeh na tanieri vášho dieťaťa. Štúdium1 tiež zistil, že deti uprednostňujú malú zeleninu, a preto je užitočné nakrájať ich na malé kúsky. Rovnako je možné vymýšľať hry počas jedla, aby ho to ešte viac pobavilo. Pri tejto príležitosti preto neváhajte popustiť uzdu svojej vlastnej predstavivosti.
Zdroje
Morizet D., Stravovacie správanie detí vo veku 8 až 11 rokov: kognitívne, senzorické a situačné faktory, s. 44, 2011