Vieme, že dotyk má liečivú silu. Matky hladkajú bábätká – smejú sa a chodia. Zaľúbenci sa bojazlivo chytia za ruky a v tom momente v nich krídlami bijú tisíce motýľov. Objímame priateľa, ktorý prežíva ťažké chvíle, a vieme, že naše rameno sa stane jeho oporou.
Samozrejme, obzvlášť dôležité sú dotyky našich partnerov. Ak je medzi nami a naším blízkym úprimný, vrúcny a zdravý vzťah, vo väčšine prípadov nám jeho dotyky spôsobia výnimočné potešenie. Oplatí sa však dotýkať partnera, ak práve hovorí o niečom, čo ho znervózňuje?
Na jednej strane sa zdá, že vlastnými rukami dokážeme znížiť stres milovaného človeka a vyjadriť mu podporu. Na druhej strane, často sa ani nesnažíme objať niekoho, kto sa práve cíti zle, pretože si myslíme: „Teraz by určite mal byť sám.“ Čo ak veci len zhoršíme?
Prečo sa ma dotýkaš?
Prečo sa vôbec potrebujeme navzájom dotýkať? Nestačia slová? Na jednej strane dotyk znamená, že sme v úzkom vzťahu s tým, koho sa dotýkame. Takto dávame najavo, že v prípade potreby poskytneme podporu. Potvrdzujú to výsledky štúdie zverejnenej v časopise Social and Personal Relations.
Psychológovia z univerzít v Syrakúzach a Carnegie Mellon (USA) skúmali, ako na nás vplývajú partnerské dotyky vo chvíľach, keď máme strach alebo nám je ťažko. Ich štúdie sa zúčastnilo 210 manželských párov. Dobrovoľníci najskôr odpovedali na otázky, ako sú spokojní so svojím vzťahom. Po procese komunikácie medzi partnermi to nahrali na video, aby preskúmali neverbálnu stránku veci.
Vedci požiadali jedného z partnerov, aby tomu druhému povedal, čo ho znervózňuje. Faktor vyvolávajúci stres môže byť čokoľvek – od problémov v práci až po choroby a hádky s blízkymi. Jediná vec, predmet nepokoja by sa nemal dotýkať intímnych vzťahov medzi účastníkmi. Pár dostal osem minút na rozhovor o konkrétnom probléme, po ktorom boli požiadaní, aby si vymenili úlohy.
Dotyk pomáha vytvárať bezpečné útočisko, ktoré sa vyhýba zbytočnému utrpeniu.
Výsledky štúdie potvrdili, že na dotykoch blízkych naozaj veľmi záleží. Tí účastníci, ktorí boli v procese rozhovorov hladení a utešovaní rukou viac ako ostatní, uviedli, že ich sebavedomie sa zvýšilo, zatiaľ čo napätie, naopak, kleslo. Tiež častejšie hovorili, že sa so svojimi problémami dokázali vyrovnať.
Je príznačné, že aj tí „dotýkajúci sa“ účastníci, ktorí počúvali, aj tí, ktorí zdieľali svoje problémy, vnímali svojho partnera pozitívnejšie ako tí, ktorí sa svojich blízkych dotýkali menej často a menej často dostávali od partnerov „pohladenie“.
Jedným pohybom
Ukazuje sa, že dotýkať sa druhého je v každom prípade užitočné. Dotyk pomáha vytvárať bezpečné útočisko, ktoré sa vyhýba zbytočnému utrpeniu, tvrdia vedci. Takže keď sa nabudúce váš milenec začne sťažovať na neznesiteľného šéfa alebo keď bude váš milovaný hovoriť o ďalšej hádke na parkovisku, jednoducho ho potľapkajte po ruke. Aj keď to vašich partnerov neprinúti aktualizovať si životopisy alebo uvažovať o kúpe garážového státia, trochu im to uľahčí. Veda to potvrdzuje.