Obsah
Priečna plochá noha je najčastejšia u žien a je charakterizovaná dorzálnou odchýlkou prvého, štvrtého a piateho metatarzálneho kosti, takže druhá a tretia metatarzálna kosť, ktoré nevykazujú pohyblivosť, sú vystavené nadmernému tlaku na zem, často s viditeľné bolestivé mozoly umiestnené na plantárnej strane. Príznaky bolesti sa vyskytujú najmä pri chôdzi po nerovnom a tvrdom teréne.
Priečne ploché nohy – definícia
Priečna plochá noha sa nazýva aj priečna plochá noha. Ide o bežnú chybu chodidla, o ktorej často ani netušíme, pretože sa nevyznačuje žiadnymi nepríjemnými neduhmi. Osoba s normálnou nohou má tri body podpory, ako napríklad:
- nádor päty,
- hlavové a metatarzálne kosti,
- hlava XNUMX. metatarzálnej kosti.
U ľudí s priečne plochou nohou sa splošťuje priečna klenba nohy a narúša sa jej statika, keďže váha sa prenáša na druhú a tretiu metatarzálnu kosť. V dôsledku toho sa predná časť chodidla stáva oveľa širšou, pretože metatarzálne kosti sa oddeľujú. Krížová plochá noha sa stáva vážnym problémom, keď začne spôsobovať bolesť. Pri liečbe tohto defektu sa odporúča najmä cvičenie a používanie ortopedických vložiek.
Príčiny vzniku priečne plochej nohy
Najbežnejšie príčiny priečnej plochej nohy sú:
- kladivkový prst,
- reumatoidná artritída,
- nadváha / obezita,
- zníženie druhej a tretej metatarzálnej kosti,
- stuhnutý palec na nohe,
- hallux valgus,
- príliš dlhé XNUMXnd a XNUMXrd metatarzálne kosti v porovnaní s XNUMXst metatarzálnymi kosťami,
- dislokácia metatarzofalangeálneho kĺbu druhého, tretieho a štvrtého prsta,
- príliš voľný väzivový aparát (tento problém sa u žien po tehotenstve vyskytuje veľmi často).
Príznaky priečne plochej nohy
Nadmerný tlak na druhú a tretiu metatarzálnu kosť pri chôdzi po existujúcich mozoloch spôsobuje chronický zápal v hlbších mäkkých tkanivách s následnou bolesťou. Pri pokročilých léziách, najmä u starších ľudí, dochádza k úbytku podkožného tkaniva s hmatateľnými hlavičkami metatarzálnych kostí tesne pod tenkou kožou. Takéto zmeny spôsobujú veľkú bolesť, najmä pri chôdzi po tvrdom a nerovnom teréne, čo má za následok značné postihnutie. Deformita sa zvyčajne vyskytuje na oboch stranách a často je sprevádzaná hallux valgus alebo kladivkovými prstami.
Priečne ploché nohy – rozpoznanie
Základné testy používané na diagnostiku priečnej plochej nohy sú pedobarografia a podoskopia. Prvým je počítačový test chodidla, ktorý pomáha určiť rozloženie tlaku na chodidlo. Tento test tiež ukazuje tvar chodidiel a ich fungovanie pri chôdzi aj státí. Podoskopia je na druhej strane statické a dynamické vyšetrenie chodidiel, ktoré sa vykonáva pomocou zrkadlového obrazu. Pomáha pri určovaní tvaru chodidiel a odhaľuje prípadné kurie oká a mozole.
Liečba priečne plochej nohy
Pri liečbe je potrebné vziať do úvahy existujúce abnormality. U mladých ľudí možno zlepšenie dosiahnuť používaním pohodlnej hygienickej obuvi a systematickým používaním cvičení na obnovenie svalovej rovnováhy chodidla. Ortopedické vložky používané pri priečnej plochej nohe sú vložky, ktoré zdvíhajú priečnu klenbu nohy (tlmiace nárazy pomocou metatarzálnej klenby). Pri liečbe bolesti sa zase používajú nesteroidné protizápalové lieky. Príčinou priečnych plochých nôh je veľmi často nadmerná telesná hmotnosť – takíto ľudia by mali čo najskôr zhodiť zbytočné kilogramy, čo určite prinesie pozitívne výsledky. Fyzioterapia je tiež užitočná, v priebehu ktorej sa cvičenia vyberajú individuálne pre pacienta; pomáha bojovať proti zápalu a bolesti.
Nedostatok akýchkoľvek účinkov po použití vyššie uvedených metód môže byť indikáciou pre operáciu. Operácia priečnej plochej nohy sa vykonáva, keď je pacient navyše sprevádzaný:
- dislokácia metatarzofalangeálneho kĺbu,
- hallux valgus,
- kladívkový prst.
Priečne ploché nohy – cviky
Príklady cvikov na posilnenie svalovo-väzivového aparátu chodidiel (vykonávané v sede):
- chytiť prsty jednej nohy, napr. tašku, a potom ju podať druhej ruke,
- vysoký zdvih podpätku,
- stočenie a narovnanie prstov (striedavo),
- zdvíhanie vrecúšok nohami,
- kotúľanie tašiek po podlahe,
- zdvíhanie vnútorných okrajov chodidiel nahor a súčasne krčenie prstov na nohách.
Profylaxia pri priečne plochej nohe spočíva vo výbere správnej obuvi a vyhýbaní sa nadmernej telesnej hmotnosti.