Obsah
- Slnečné smoothie s tekvicou a rakytníkom
- Smoothie z čerstvých bobúľ s kefírom
- Šťavel, ovocné a cereálne smoothie
- Smoothie s banánom a mangom „Dobré ráno!“
- Smoothie podľa receptu zdravej výživy Julie v mojej blízkosti
- Jablkový koláč smoothie
- Jahodovo-banánové smoothie s kivi a chia semiačkami
- Smoothie „ráno“
- Smoothie z čučoriedkovo-ľanových semien
- Malinové a broskyňové smoothie
Začnite deň správne! Na raňajky si pripravte svetlé a zdravé smoothie, do ktorého pridajte obľúbené ovocie a bobule. Namiesto cukru môžete použiť sladký sirup alebo tekutý med a prírodný jogurt nahradiť kefírom. Ak pridáte chia semienka, získate plnohodnotné zdravé občerstvenie, ktoré si môžete vziať do práce alebo na cesty. Experimentujte! Pozrite sa na najlepšie recepty na vitamínové smoothie v našej novej kolekcii.
Slnečné smoothie s tekvicou a rakytníkom
Autorka Elena odporúča uvariť výživné a chutné smoothie s tekvicou a rakytníkom. Jeho zloženie prospeje telu a veselá oranžová farba zdvihne náladu.
Smoothie z čerstvých bobúľ s kefírom
Lahodné a zdravé raňajky alebo popoludňajší čaj podľa receptu autorky Viktórie. Sada bobúľ sa môže líšiť podľa vašej chuti.
Šťavel, ovocné a cereálne smoothie
Čerstvé, ľahké, chutné, krásne a výživné! Priaznivcom zdravej výživy a znalcom vitamínových smoothie nápoj tento nápoj nepochybne zachutí. Ďakujem za recept autorky Svetlany!
Smoothie s banánom a mangom „Dobré ráno!“
Toto smoothie má dve hlavné výhody. Po prvé, je to veľmi zdravé a chutné. A po druhé, nápoj sa pripravuje noc predtým a celú noc strávi v chladničke. To znamená, že vaše ráno sa začne hotovými raňajkami! O recept sa s nami delí autorka Anna.
Smoothie podľa receptu zdravej výživy Julie v mojej blízkosti
Ľahko pripraviteľné smoothie s višňami a jogurtom podľa receptu Yulia Healthy Food Near Me. Bobule je možné použiť mrazené.
Jablkový koláč smoothie
Toto neobvyklé smoothie s chuťou a arómou jablkového koláča je možné pripraviť aj večer a podávať ako ľahký dezert. Ďakujem za recept autorky Viktórie!
Jahodovo-banánové smoothie s kivi a chia semiačkami
Ideálna možnosť na ľahké raňajky alebo zdravé občerstvenie od autorky Evgenia. Kombinácia ovocia a bobúľ je veľmi úspešná a vďaka chia semienkam bude nápoj ešte chutnejší.
Smoothie „ráno“
Toto smoothie pripomína lenivú ovsenú kašu. Namiesto mlieka sa používa iba ovocné pyré. Nápoj dodáva vitamíny, mikro a makroživiny, čo znamená silu a elán na celý nasledujúci deň. A zelená farba smoothie vytvára harmóniu vo vnútri aj okolo seba. Ďakujem za recept autorky Ekateriny!
Smoothie z čučoriedkovo-ľanových semien
Vďaka mletiu bobúľ, ovocia a semien sa látky z smoothies ľahšie vstrebávajú do tela a prítomnosť niekoľkých zložiek zvyšuje celkový účinok všetkých zložiek. Vyskúšajte tento zdravý nápoj od autorky Eleny!
Malinové a broskyňové smoothie
Malinové a broskyňové pyré môžete pripraviť hodinu pred podávaním a uložiť do chladničky. Recept na toto svetlé smoothie s nami zdieľa autorka Elena.
Ešte viac receptov s podrobnými pokynmi a fotografiami nájdete v sekcii „Recepty“. Doprajte si chuť do jedla a slnečnú náladu!