Odborníci na výživu odporúčajú nepiť ľadové nápoje. Navyše nepomáhajú v horúcom počasí, iba zhoršujú problém. Kvôli nadmerne studeným nápojom sa môžete iba viac prehriať. Pamätajte si na stredoškolskú fyziku: z chladného tela sa zužuje. Podobne zúži vaše cievy a spôsobí kŕče. V dôsledku narušenej tepelnej rovnováhy: hrdla a pažeráka môžete byť chladní, zatiaľ čo zvyšok tela je príliš chladný na to, aby sa mohol zavrieť.
Ale okrem toho sa ukazuje, že pitím, keď jeme studené limonády, zjeme viac tuku. Mimochodom, rovnaký účinok spôsobuje aj slané jedlo.
Preto, aby ste nemali príliš veľa kalórií, ak potrebujete pri jedle piť, je múdre si dať teplý čaj alebo kávu.
Byť zdravý!