Spúšťače sú veci, ktoré môžu spôsobiť, že ľudia s rizikom vzniku schizofrénie. Medzi ne tradične patria také provokatívne faktory, ako je napríklad stres.
Hlavnými psychologickými spúšťačmi schizofrénie sú stresujúce životné udalosti, ako sú:
- úmrtie;
- strata zamestnania alebo domova;
- rozvod;
- koniec vzťahu;
- fyzické, sexuálne alebo emocionálne zneužívanie.
Takéto stresujúce zážitky, hoci nie sú priamymi príčinami rozvoja schizofrénie, veľmi pravdepodobne vyvolajú jej prejav u niekoho, kto je už ohrozený.
Drogová závislosť
Drogy priamo nespôsobujú schizofréniu, ale štúdie ukázali, že zneužívanie drog zvyšuje riziko vzniku schizofrénie alebo podobného ochorenia. Niektoré drogy, najmä kanabis, kokaín, LSD alebo amfetamíny, môžu spôsobiť príznaky schizofrénie u najcitlivejších ľudí. Ostatné závislosti, ako je alkoholizmus a dokonca aj fajčenie, nie sú o nič menej deštruktívne. Vzhľadom na vzťah intoxikácie tela spojenej s používaním rôznych látok, syntetických aj prírodných, s chemickými procesmi v mozgu, akékoľvek ich použitie je spojené s komplikáciami na úrovni psychiky.
Čo ak diagnóza už bola stanovená?
Schizofrénia sa zvyčajne lieči výlučne komplexným spôsobom, teda individuálnou kombináciou medikamentóznej terapie a terapie hovorením.
Väčšina ľudí so schizofréniou dostáva kvalifikovanú pomoc od komunitných skupín duševného zdravia. Účelom týchto skupinových sedení je poskytnúť každodennú podporu a liečbu pri zachovaní čo najväčšej nezávislosti. V tomto formáte poskytujú pomoc nielen psychiatri, ale aj špeciálne vyškolení sociálni pracovníci, zdravotné sestry, arteterapeuti a ergoterapeuti, farmaceuti, poradcovia a psychoterapeuti.
Bežné psychologické liečby schizofrénie zahŕňajú:
- kognitívno-behaviorálna terapia;
- rodinná terapia;
- arteterapiou.
CBT
Cieľom kognitívno-behaviorálnej terapie je pomôcť vám identifikovať myšlienkové vzorce, ktoré vám spôsobujú nechcené pocity a správanie, a naučiť sa, ako zmeniť tieto nastavenia mysle realistickejšími a užitočnejšími myšlienkami.
Rodinná terapia
Mnoho ľudí so schizofréniou sa spolieha na starostlivosť a podporu rodinných príslušníkov. Hoci väčšina rodinných príslušníkov rada pomôže, takáto starostlivosť môže spôsobiť citeľnú záťaž pre blízkych.
Arteterapia
Arteterapia pomáha dosiahnuť možné tvorivé sebavyjadrenie. Niektorí ľudia poukazujú na to, že vyjadrenie emócií a zážitkov neverbálnym spôsobom prostredníctvom umenia môže dať nový zážitok a pomôcť dosiahnuť harmóniu so spoločnosťou. Je dokázané, že arteterapia u väčšiny pacientov zmierňuje negatívne prejavy schizofrénie.
Väčšina ľudí so schizofréniou sa uzdraví, hoci mnohí z času na čas pociťujú symptómy (recidívy). Podpora a liečba vám môžu pomôcť vyrovnať sa s vaším stavom a vplyvom, ktorý má na váš život.
Starostlivosť o svoje zdravie môže tiež uľahčiť zvládnutie vášho stavu a pomôcť znížiť úzkosť, depresiu a únavu. To vám môže pomôcť zlepšiť kvalitu života a byť aktívnejší a nezávislejší. Samostatná starostlivosť zahŕňa:
- udržiavanie dobrého fyzického a duševného zdravia;
- prevencia chorôb alebo nehôd;
- účinná liečba menších ochorení a dlhodobých stavov.
A neváhajte a porozprávajte sa o svojich obavách so svojím lekárom! Čím viac vie, tým viac vám môže pomôcť.