Čo vám bráni odísť, keď nie ste spokojní s prácou alebo vzťahom?

„Vždy, keď sa ocitnem v slepej uličke a pochopím, že sa nič nezmení, okamžite sa mi v hlave vynoria možné dôvody, prečo by som ho nemala opustiť. Moje priateľky to štve, pretože jediné, čo môžem povedať je, aký som nešťastný, no zároveň nemám odvahu odísť. Som ženatý 8 rokov, za posledné 3 roky sa manželstvo stalo úplným trápením. Čo sa deje?"

Tento rozhovor ma zaujal. Zaujímalo ma, prečo je pre ľudí ťažké odísť, aj keď sú úplne nešťastní. Nakoniec som na túto tému napísal knihu. Dôvodom nie je len to, že v našej kultúre sa považuje za dôležité vydržať, ďalej bojovať a nevzdávať sa. Ľudia sú biologicky naprogramovaní, aby neodchádzali skoro.

Pointa je v postojoch, ktoré zostali v dedičstve po predkoch. Bolo oveľa jednoduchšie prežiť ako súčasť kmeňa, takže starí ľudia, ktorí sa báli nenapraviteľných chýb, sa neodvážili žiť nezávisle. Nevedomé myšlienkové mechanizmy naďalej fungujú a ovplyvňujú rozhodnutia, ktoré robíme. Vedú do slepej uličky. Ako z toho von? Prvým krokom je zistiť, aké procesy paralyzujú schopnosť konať.

Bojíme sa straty „investícií“

Vedecký názov tohto javu je omyl utopených nákladov. Myseľ sa bojí straty času, úsilia, peňazí, ktoré sme už minuli. Takáto pozícia sa zdá byť vyvážená, rozumná a zodpovedná – nemal by dospelý muž brať svoje investície vážne?

V skutočnosti nie je. Všetko, čo ste minuli, je už preč a «investíciu» nevrátite späť. Táto chyba v myslení vás brzdí - "Už som premárnil desať rokov svojho života na toto manželstvo, ak teraz odídem, všetok ten čas bude premárnený!" — a bráni vám premýšľať o tom, čo môžeme dosiahnuť za rok, dva alebo päť, ak sa predsa len rozhodneme odísť.

Klameme sami seba tým, že vidíme trendy na zlepšenie tam, kde žiadne neexistujú.

Za to možno „vďačiť“ dvom črtám mozgu – tendencii považovať „takmer víťazstvo“ za skutočnú výhru a vystavenie sa občasnému posilňovaniu. Tieto vlastnosti sú výsledkom evolúcie.

„Takmer víťazstvo,“ ukazujú štúdie, prispieva k rozvoju závislosti na kasínach a hazardných hrách. Ak na automate padli 3 rovnaké symboly zo 4, nezvyšuje to pravdepodobnosť, že nabudúce budú všetky 4 rovnaké, ale mozog si je istý, že o niečo viac a jackpot bude náš. Mozog reaguje na «takmer výhru» rovnako ako na skutočnú výhru.

Okrem toho je mozog vnímavý k tomu, čo sa nazýva prerušované posilňovanie. V jednom experimente americký psychológ Burres Skinner umiestnil tri hladné potkany do klietok s pákami. V prvej klietke každé stlačenie páky dalo potkanovi potravu. Len čo si to potkan uvedomil, pustila sa do iných vecí a zabudla na páku, až kým nedostala hlad.

V druhej klietke stlačenie páky nič nerobilo a keď sa to potkan dozvedel, okamžite na páku zabudol. Ale v tretej klietke potkan stlačením páky niekedy prijímal potravu a niekedy nie. Toto sa nazýva prerušované posilňovanie. V dôsledku toho sa zviera doslova zbláznilo a stlačilo páku.

Prerušované posilňovanie má rovnaký účinok na ľudský mozog. Ak činy prinášajú výsledky len niekedy, prebúdza to zvláštnu vytrvalosť a dáva neodôvodnený optimizmus. Je vysoko pravdepodobné, že mozog vezme individuálny prípad, zveličí jeho význam a presvedčí nás, že je súčasťou všeobecného trendu.

Napríklad manželský partner raz konal, ako ste požiadali, a pochybnosti okamžite zmizli a mozog doslova kričí: „Všetko bude v poriadku! Zlepšil sa." Potom sa partner ujme starého a my si opäť myslíme, že nebude žiadna šťastná rodina, potom sa zrazu stane milujúcim a starostlivým a znova si myslíme: „Áno! Všetko vyjde! Láska hory prenáša!"

Viac sa bojíme straty starého, ako chceme získať nové.

Všetci sme tak usporiadaní. Psychológ Daniel Kahneman dostal Nobelovu cenu za ekonómiu za dôkaz, že ľudia robia riskantné rozhodnutia založené predovšetkým na túžbe vyhnúť sa stratám. Môžete sa považovať za zúfalého odvážlivca, ale vedecké dôkazy naznačujú opak.

Pri posudzovaní možných výhod sme pripravení takmer na všetko, aby sme sa vyhli zaručeným stratám. Prevláda myšlienka „nestrať, čo máš“, pretože hlboko vnútri sme všetci veľmi konzervatívni. A aj keď sme hlboko nešťastní, určite je niečo, čo naozaj nechceme stratiť, najmä ak si nevieme predstaviť, čo nás čaká v budúcnosti.

A aký je výsledok? Pri premýšľaní o tom, čo môžeme stratiť, je to, ako keby sme si na nohy nasadili okovy s 50-kilogramovými závažiami. Niekedy sa sami stávame prekážkou, ktorú treba prekonať, aby sme v živote niečo zmenili.