Tento rok sa Dormition Fast začína 14. augusta a bude trvať dva týždne, kým nezaspejete Theotokos.
Uspaný pôst je považovaný za jesenný pôst, napriek tomu, že podľa kalendára pripadá na posledné dva letné týždne. Je zasvätený Matke Božej: na konci pôstu oslavujú pravoslávni jeden z hlavných kresťanských sviatkov - Uspanie Panny Márie. Okrem toho ďalší významný deň pripadá na obdobie Pôstu Nanebovzatia: deň Premenenia Pána, ktorý sa oslavuje 19. augusta.
Tento dvojtýždňový pôst sa považuje za dosť prísny, rovnako ako pôst. Počas týchto 14 dní sú veriaci poučení, aby sa vzdali živočíšnych produktov, rýb a morských plodov: zoznam zahŕňa mäso, hydinu, vajcia a mlieko. A, samozrejme, alkohol.
Najobmedzujúcejšími pôstnymi dňami sú pondelky, stredy a piatky. V týchto dňoch veriaci pozorujú suché jedenie, to znamená, že jedia iba surové potraviny a chlieb. Zelenina, ovocie, bylinky, orechy a semená sú povolené. Šaláty sa dajú jesť, ale v dresingu by nemal byť ani náznak oleja.
Vo štvrtok a v utorok môžete jesť teplé jedlo bez oleja a cez víkendy ho môžete pridať aj vy. A ešte jedna zhovievavosť - deň rýb. Rybu je možné jesť v deň Premenenia Pána, 19. augusta.
Uverejnite rozvrh podľa dňa
14. a 21. augusta, piatok: suché jedenie. Zelenina, ovocie, orechy a semená sú povolené.
15. a 22. augusta, sobota: teplé jedlo s maslom - polievky, cereálie, šaláty.
16. a 23. augusta, nedeľa: teplé jedlo s prídavkom rastlinného oleja.
17. a 24. augusta, pondelok: suché jedenie. Môžete jesť surovú zeleninu a ovocie, med.
18. a 25. augusta, utorok: teplé jedlo varené bez oleja.
Streda 19. augusta: Deň Premenenia Pána... Môžete jesť teplé jedlá, ryby.
20. a 27. augusta, štvrtok: teplé jedlo povolené bez pridania oleja.
Streda 26. augusta: suché jedlo... Chlieb, ovocie a zelenina sú povolené.
Mimochodom
Ak Nanebovzatie Panny Márie pripadá na stredu alebo piatok (ako v roku 2020, 28. august pripadá na piatok), potom sa to považuje za rýchle. Ale pôst už nie je taký prísny: je dovolené podávať rybie pokrmy, teplé jedlá s rastlinným olejom, dokonca aj víno.
Počas Dormition Fast by mal človek dodržiavať nielen telesný pôst, ale aj duchovný pôst. Podľa pravoslávnych kánonov nemôžete počas týchto 14 dní začať oslavy, oslavovať svadby, pozývať hostí alebo navštevovať, závidieť, škandalizovať a nadávať. Bolo by však pekné vždy dodržiavať posledné tri body zákazov.