Obsah
Bohužiaľ, veľa filmov, porna a článkov vytvára úplne nesprávne predstavy o tom, ako sa prvá intimita v skutočnosti deje. Z tohto dôvodu sa u chlapcov a dievčat rozvíjajú falošné očakávania a obavy, ktoré im bránia začať so sexuálnym životom alebo primerane oceniť svoj prvý život. Čo o tom potrebujete vedieť? Hovorí sexuológ.
Prvá sexuálna skúsenosť zohráva obrovskú úlohu pri formovaní našich predstáv o sexe. Ak to človek hodnotí a vníma príliš negatívne, tak to môže vytvárať prekážky v budovaní vzťahov počas celého života.
Napríklad jedna z najčastejších dysfunkcií u mužov, syndróm úzkosti zo sexuálneho zlyhania, je často výsledkom série „fiask“ počas prvých pokusov o pohlavný styk. Tieto «zlyhania» vníma mladý muž obzvlášť bolestne, ak partnerka reaguje aj neadekvátne v podobe výsmechu či výčitiek.
Potom mladý muž začína pociťovať úzkosť a stres pred každým ďalším sexuálnym stykom, vypestuje sa u neho strach z „nenaplnenia očakávaní“, „znova to nezvládne“. V konečnom dôsledku môže takýto reťazec situácií viesť k úplnému vyhýbaniu sa intimite so ženami.
A dievčatá, z ktorých mnohé majú sex zo strachu, že stratia chlapa, môžu stratiť dôveru v mužov. Koniec koncov, ak súhlasí s prvým sexom pod vplyvom manipulácie a nie z vlastnej vôle, môže sa cítiť „použitá“. Najmä ak ten chlap následne nechce pokračovať vo vzťahu s ňou.
Preto by sa k prvému sexu malo pristupovať s osobitnou pozornosťou. Bez falošných očakávaní a pritiahnutých obáv.
Čo potrebujete vedieť pred sexom?
„Prvá palacinka je hrudkovitá“
Väčšina ľudí, ktorí si spomínajú na svoj prvý sex, poznamenáva, že to bolo veľmi ďaleko od ideálu. Prvýkrát nie je ideálny takmer pre nikoho. Toto je čas na skúsenosti, skúmanie seba a svojho tela v sexuálnej interakcii s inou osobou. Dochádza k pochopeniu, že sex v živote je veľmi odlišný od porna. Vo filmoch síce neukážu žiadne príhody, zážitky, problémy, no v živote sa stávajú pomerne často, dokonca aj medzi skúsenými dospelými mužmi a ženami.
Hlavne sa neposudzujte príliš tvrdo. Toto je len prvýkrát.
Úzkosť je normálna
Absolútne každý človek, ktorý má prvýkrát sex, sa cíti trápne. Samozrejme, pretože vo vnútri je toľko obáv: nesplniť očakávania, vyzerať smiešne, sklamať partnera. Musíte pochopiť a prijať, že hanblivosť, neistota, silné vzrušenie a nemiestne pohyby sú úplne normálne. Nie ste v tom sami.
Psychologická pripravenosť
Nemali by ste sa snažiť o prvý sex len preto, aby bol. Pristupujte k tomuto procesu vedome a robte to len vtedy, keď sa cítite pripravení. A nie preto, že váš partner / okolie na tomto procese trvá alebo manipuluje. Pamätajte, že aj v tomto procese máte vždy právo povedať nie. Frázy z kategórie „ak nesúhlasíte, potom je po všetkom“ alebo „urazím sa“ pravdepodobne nehovoria o láske.
Sex nie je len o prieniku
Ak je cieľom získať potešenie, ktoré mnohí ľudia od sexu očakávajú, nemali by ste sa okamžite obmedzovať iba na jeden z jeho typov - pohlavný styk s prenikaním. Na začiatok môžete použiť iné formy sexuálnej interakcie — maznanie, orálny sex, vzájomnú masturbáciu. Môžu byť dokonca príjemnejšie ako klasický sex a je pri nich veľká šanca zažiť orgazmus.
Bezpečnosť predovšetkým
Na sex, vrátane orálneho, potrebujete iba kondóm. Sex bez kondómu zvyšuje riziko nakazenia sa pohlavne prenosnými chorobami o 98 %. Niektoré infekcie sa môžu prenášať aj orálnym sexom.
Musíte pochopiť, že niektoré choroby, ako je syfilis a chlamýdie, sa prvé týždne a niekedy aj mesiace vôbec neprejavujú, keďže nemajú žiadne príznaky. Preto je dôležité kupovať si kondómy a mať ich vždy pri sebe, aj keď partner sľúbil, že si ich kúpi sám. Myslite v prvom rade na svoju bezpečnosť.
A nemali by ste podľahnúť žiadnym trikom, že je to „nepohodlné“, „nepotrebné“, „pre slabochov“, „nemám žiadne choroby“.
hygiena
Počas dňa sa v oblasti genitálií zhromažďuje obrovské množstvo baktérií, ktoré pri vstupe do slizníc spôsobujú vývoj rôznych patológií. Preto je mimoriadne dôležité osprchovať sa pred a po sexe. Čistota vášho tela je nielen nevyhnutnosťou, ale aj prejavom úcty k sebe a partnerovi. Môžete dokonca povedať, že to ovplyvňuje kvalitu prijatého potešenia. Bozkávanie spoteného tela totiž málokoho poteší, o intímnejších pohladeniach ani nehovoriac.
Ak nie je príležitosť osprchovať sa, mali by ste sa aspoň umyť alebo utrieť vonkajšie genitálie vlhkou handričkou.
Výber partnera
Sex nie je len fyzický, ale aj psychický akt. Preto je oveľa príjemnejšie zapojiť sa do nich, keď existujú pocity a emócie pre partnera. Podľa výsledkov mnohých prieskumov spontánny prvý sex s náhodným partnerom nepriniesol takmer nikomu potešenie. Je dôležité, aby sa sexuálne vzťahy rozvíjali postupne. Takže psychika sa bude ľahšie adaptovať a vnímať nové skúsenosti.
Tehotenstvo
Otehotnenie môže nastať len vtedy, keď spermie vstúpia do vagíny. To sa môže stať priamo penetráciou penisu a prstov, ak na nich bolo spermie, alebo tesným kontaktom vzpriameného penisu vedľa vagíny. Je tiež dokázané, že spermie môžu byť obsiahnuté v tajomstve, ktoré sa u mužov uvoľňuje počas predohry. A hoci je pravdepodobnosť otehotnenia, keď sa sperma dostane cez prsty a rozotrie sa s penisom, extrémne malá, stále existuje.
Ale len dotykom genitálií, pohladením cez oblečenie, hladkaním, orálnym sexom, ako aj spermiou na bruchu je nemožné otehotnieť!
Čo je dôležité, aby o sebe chlap a dievča vedeli
Jej o ňom:
Chlap môže cum príliš rýchlo Doslova za pár minút alebo ešte pred začiatkom sexu. Toto je fajn. Prečo sa to deje? Z nadmerného vzrušenia, strachu, zmätku a stresu a tiež z príliš silných pocitov.
Možno nevstane. Alebo erekčná priepasť Nemyslite si, že je impotentný. Problémy s erekciou pred alebo počas sexu tiež často vychádzajú zo vzrušenia a strachu z toho, že sa „nebudú páčiť“, „urobia chybu“.
"Je malý" — dievčatá veľmi často venujú pozornosť veľkosti penisu svojho partnera a sú sklamané, že nie je dostatočne veľký. Ale skôr, ako sa rozčúlite, stojí za to pripomenúť, že priemerná dĺžka penisu je 9 centimetrov v normálnej forme a 13 centimetrov vo vzpriamenej polohe. Prevažná väčšina predstaviteľov silnejšieho pohlavia v stojacej forme má veľkosť 13-15 centimetrov.
On o nej:
Je veľmi dôležité, aby bolo dievča dobre zapnuté — ak chcete, aby mala príjemný pocit a má rada sex, venujte zvláštnu pozornosť predohre. Prvá fáza je psychologická, nevyhnutná na to, aby sa objavila túžba po sexuálnej intimite. Zvyčajne k tomu dochádza pod vplyvom erotickej stimulácie (dotyky, komplimenty, povrchné pohladenia) od muža.
Druhá fáza sa nazýva forspiel (nemecky Vorspiel) — predohra. Počas nej dochádza v dôsledku sexuálnej stimulácie k prívalu krvi k stenám pošvy, čo vedie k jej zvlhčeniu. Je to veľmi dôležité. Predbežné pohladenie po dobu 15-20 minút pomôže vyhnúť sa bolesti a užívať si. Pre ženy nie je také ľahké dosiahnuť orgazmus, navyše ho spravidla pri prvom pohlavnom styku vôbec neprežívajú. A to neznamená, že za to môže niekto z vás.
Odmietnutie neznamená, že dievča s vami vôbec nechce byť intímne. Možno ešte nie je pripravená. Snažte sa adekvátne vnímať jej rozhodnutie a počkajte na čas. Požiadajte ju, aby vám dala vedieť, keď bude pripravená prejsť na ďalšiu úroveň intimity.
"Povedala, že je panna, ale počas sexu nebola žiadna krv!" — netreba dievčaťu vyčítať, že klame. To, že krv je znakom panenstva, je starý mýtus. V skutočnosti v mnohých prípadoch prvý sex nevedie k objaveniu sa krvi: všetko závisí od toho, ako sa vytvorila panenská blana dievčaťa a ako uvoľnený a pripravený bol partner.