Obsah
- Vody na každý deň: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian alebo Valvert
- Vody pre ženy na diéte: Hépar, Contrex alebo Courmayeur
- Vody pri ťažkom trávení: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit alebo Alet
- Vody na doplnenie vápnika: Saint-Antonin alebo Talians
- Vody proti stresu: Rozana, Quézac, Arvie či Hépar
- Špeciálne vody pre tehotné ženy: Mont Roucous, Evian, Aquarel
Vody na každý deň: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian alebo Valvert
Sú súčasťou týchto slabo mineralizovaných plochých vôd. Umožňujú zvýšenie objemu moču, teda dobré umývanie obličkových dutín. Ako jediné sa dajú bez problémov piť každý deň, pri každom jedle. Mali by sa kupovať najlepšie v supermarketoch. Uchovávajte ich mimo dosahu tepla a svetla. Po otvorení ich spotrebujte do dvoch dní.
Vody pre ženy na diéte: Hépar, Contrex alebo Courmayeur
Silnejší na sírany a horčík a veľmi mineralizovaný, Hepar a Contrex umožňujú zrýchlenie tranzitu a oveľa rýchlejšiu elimináciu. Voda vás neprinúti schudnúť, ale môže vám pomôcť odstrániť odpad z tela, odvodniť. Výber je veľmi dôležitý, pretože okrem jeho diuretických výhod slúži aj ako prostriedok na potlačenie chuti do jedla. V prípade chuti vypite plný pohár vody. A nezabúdajte na pravidelnú fyzickú aktivitu a vyváženú stravu.
Vody pri ťažkom trávení: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit alebo Alet
Často počúvame, že perlivá voda pomáha tráviacim funkciám. Oxid uhličitý, či už je prírodný, posilnený alebo úplne zavedený, umožňuje lepšie trávenie. Konzumovať však s mierou, pretože šumivé vody sú pomerne bohaté na minerálne soli. Vichy Célestins má tiež priaznivé vlastnosti pre pokožku a pleť: hydratuje epidermis zvnútra. Vichy Saint-Yorre sa naopak odporúča na zmiernenie ochorení pečene a žlčových ciest vďaka vysokému obsahu bikarbonátov. Čo sa týka Aletu, odporúča sa pri ochoreniach tráviaceho traktu, liečbe cukrovky či obezity.
Vody na doplnenie vápnika: Saint-Antonin alebo Talians
Príležitostne môžete konzumovať tieto vápenaté vody (viac ako 500 mg / liter) na doplnenie zásob vápnika. Zabraňujú osteoporóze a môžu sa konzumovať ako v puberte, tak aj pre ženy po 50 rokoch. Napríklad: fľaša Saint-Antonin je schopná pokryť 44 % dennej potreby vápnika.
Vody proti stresu: Rozana, Quézac, Arvie či Hépar
Úzkosť, stres? Aj tu sa voda môže stať vaším spojencom, ak sa rozhodnete pre a voda bohatá na horčík. Táto minerálna soľ reguluje nervovú rovnováhu vášho tela. Pozor na vodu s vysokým obsahom sodíka (La Rozana), treba ich konzumovať s mierou.
Špeciálne vody pre tehotné ženy: Mont Roucous, Evian, Aquarel
Pre vývoj vášho dieťatka máte zvýšené potreby. A navyše v tomto období sú vaše chuťové poháriky často suché. Vaše najlepšie palivo je voda! Minimálne 1,5 litra za deň. Vápnik, horčík alebo draslík sú významnými aktívami pre zdravé tehotenstvo. Pre rovnováhu svojho dieťaťa ho môžu piť aj dojčiace ženy. Upozornenie: tehotná alebo dojčiaca, vyhýbajte sa perlivej alebo perlivej vode, aby ste eliminovali riziko aerofágie.