Šport: od akého veku?
„Tak ako je auto skonštruované na pohyb, tak aj dieťa je stvorené na pohyb. Obmedzenie pohybu bráni vášmu rozvoju, “vysvetľuje Dr Michel Binder. Dajte si však pozor, aby ste svojho drobca neprihlásili na športovú hodinu príliš skoro. V šiestich rokoch, keď si upevní psychomotorický vývoj, bude vaše dieťa pripravené hrať sa na ihrisku. Vo všeobecnosti sa šport začína vo veku okolo 7 rokov. Fyzická aktivita sa však dá praktizovať aj predtým, o čom svedčí móda tried „baby plaviek“ a „baby sports“, zameraných v podstate na telesné prebudenie a jemnú posilňovňu od 4 rokov. Vo veku 7 rokov je telesný diagram na mieste a dieťa má dobre integrovanú rovnováhu, koordináciu, kontrolu gest alebo dokonca predstavy o sile a rýchlosti. Potom medzi 8 a 12 rokmi prichádza fáza vývoja a možno aj súťaž. V tejto vekovej skupine sa rozvíja svalový tonus, ale objavuje sa aj fyzické riziko.
Odborné poradenstvo:
- Od 2 rokov: baby-šport;
- Od 6 do 8 rokov: dieťa si môže vybrať šport podľa vlastného výberu. Uprednostňujte symetrické individuálne športy, ako je gymnastika, plávanie alebo tanec;
- Od 8 do 13 rokov: toto je začiatok súťaže. Od 8 rokov podporovať koordinačné športy, individuálne alebo kolektívne: tenis, bojové umenia, futbal... Až okolo 10 rokov sú najvhodnejšie vytrvalostné športy ako beh alebo cyklistika. .
Jedna postava, jeden šport
Okrem otázok geografickej blízkosti a finančnej náročnosti sa šport vyberá predovšetkým podľa želania dieťaťa! Jeho dominantná postava bude mať často vplyv. Nie je nezvyčajné, že šport, ktorý si dieťa vyberie, ide proti vôli rodičov. Hanblivé a chudé batoľa sa skôr rozhodne pre šport, kde sa môže schovať, napríklad šerm, alebo kolektívny šport, pri ktorom splynie s davom. Jeho rodina by ho najradšej prihlásila na džudo, aby nabral sebavedomie. Naopak, mladý človek, ktorý sa potrebuje prejaviť, byť postrehnutý, bude vyhľadávať skôr šport, kde je podívaná, ako je basketbal, tenis či futbal. Napokon, citlivé, vrtošivé dieťa, šťastné z víťazstva, ale boľavý porazený, ktoré potrebuje istotu, sa zameria skôr na rekreačný šport ako na súťaženie.
Nechajte teda svoje dieťa investovať do športu, ktorý chce : motivácia je prvým kritériom výberu. Francúzsko vyhráva majstrovstvá sveta vo futbale: chce hrať futbal. Francúz prichádza do semifinále Rolland Garros: chce hrať tenis... Dieťa je „zapper“, nechajte ho. A naopak, vynútenie by ho priviedlo priamo k neúspechu. Hlavne nedajte na malého, ktorý nechce športovať, pocit viny. Každý má svoje vlastné oblasti záujmu! Môže prekvitať v iných činnostiach, najmä umeleckých.
V skutočnosti, niektorí rodičia myslia na to, že zobudia svoje dieťa tak, že mu na začiatku školského roka zorganizujú plný rozvrh so športovými aktivitami aspoň dvakrát do týždňa. Buďte opatrní, môže to preťažiť veľmi hustý a únavný týždeň a mať opačný efekt. Rodičia si musia spájať „relax“ a „voľný čas“ s myšlienkou, že ich dieťa bude športovať...
Šport: 4 zlaté pravidlá Dr Michela Bindera
- Šport musí zostať hravým priestorom, hrou, na ktorú sa dá slobodne súhlasiť;
- Prevedenie gesta musí byť vždy obmedzené vnímaním bolesti;
- Akékoľvek narušenie celkovej rovnováhy dieťaťa v dôsledku športovej praxe musí bez meškania viesť k potrebným nápravám a úpravám;
- Je potrebné vyhnúť sa absolútnym kontraindikáciám pri vykonávaní športu. Určite existuje športová aktivita, ktorá je svojím charakterom, rytmom a intenzitou prispôsobená vášmu dieťaťu.