Prečo klameme psychoterapeutovi?

1. Hanba a strach pred súdom

Toto je najčastejší dôvod, prečo klienti klamú terapeutovi. Mimochodom, najčastejšie klameme svojim blízkym z rovnakého dôvodu - kvôli hanbe a strachu z odsúdenia. Podvádzanie môže zahŕňať užívanie drog, sexuálne alebo romantické stretnutia a iné správanie, ktoré osoba považuje za nesprávne. Niekedy to odkazuje na zvláštne myšlienky a fantázie, ktoré má.

35-ročnú Máriu často lákali nedostupní muži. S takýmito partnermi zažila niekoľko vzrušujúcich stretnutí, ktoré neviedli ku skutočnému vzťahu a zanechali v nej pocit devastácie a sklamania. Keď Mária vstúpila do pomeru so ženatým mužom, terapeut vyjadril svoje obavy, no Mária to brala ako odsúdenie. Bez toho, aby si vôbec uvedomila, čo robí, prestala terapeutovi rozprávať o svojich stretnutiach s touto osobou. Nakoniec vyplávali na povrch opomenutia a Márii a psychológovi sa podarilo tento problém vyriešiť.

2. Nedôvera alebo ťažký vzťah s terapeutom

Práca s psychoterapeutom prebúdza veľmi bolestivé pocity a spomienky. Môže byť ťažké o nich s niekým hovoriť. Ako viete, jedným zo základných pravidiel terapie je „povedz, čo ťa napadne“. Ale v skutočnosti je to ťažšie, ako sa zdá, najmä ak je skúsenosť zrady za vami a je ťažké dôverovať ľuďom.

Dôvera medzi vami a psychológom musí vzniknúť už v ranom štádiu. Musíte mať pocit, že vás odborník rešpektuje a je otvorený kritike. Terapeutický vzťah sa často stáva emocionálnym. Môžete si uvedomiť, že svojho terapeuta milujete alebo dokonca nenávidíte. Tieto silné pocity je ťažké vyjadriť priamo.

Ak si všimnete, že nie je pre vás ľahké otvoriť sa, že tejto osobe nedôverujete, nastolte túto otázku pri ďalšej konzultácii! Uplynul nejaký čas, ale ten pocit pretrvával? Potom by sa možno oplatilo vyhľadať nového odborníka. Skutočnú príčinu vašich problémov a kľúč k ich riešeniu odhalí až dôverný vzťah s terapeutom.

3. Klamať samú seba

Často má klient v úmysle byť pravdivý, ale nedokáže prijať pravdu o sebe alebo o niekom blízkom. Všetci prichádzame na terapiu s hotovou predstavou o sebe. V procese práce sa tento obraz mení, začíname si všímať nové okolnosti, ktoré možno nechceme vidieť.

April prišla na terapiu, pretože mala niekoľko mesiacov depresiu a nevedela prečo. Čoskoro sa s terapeutom podelila o detaily vzťahu s manželom. Sťažovala sa, že každý večer odchádzal, vracal sa domov neskoro a bez akéhokoľvek vysvetlenia.

Jedného dňa April našla v odpadkovom koši použitý kondóm. Keď o tom povedala manželovi, odpovedal, že sa rozhodol otestovať kondóm od iného výrobcu, či bude sedieť. April toto vysvetlenie bez otázok prijala. Terapeutovi povedala, že svojmu manželovi plne dôveruje. Keď si všimla skeptický pohľad špecialistu, ponáhľala sa ho znova presvedčiť, že o svojom manželovi ani na sekundu nepochybuje. Terapeutke bolo zrejmé, že ju Aprilin manžel podvádza, no nebola pripravená si to priznať – inými slovami, April klamala samu seba.

4. Neschopnosť zosúladiť fakty a nadviazať súvislosť

Niektorí pacienti nemusia byť úplne pravdiví, nie preto, že by chceli niečo skrývať, ale preto, že sa neprepracovali cez traumy z minulosti a nevidia ich vplyv na život. Tomu hovorím zlyhanie pospájania faktov.

Napríklad Misha nemohol vstúpiť do vzťahu: nikomu neveril, bol vždy na pozore. Psychoterapeutovi nepriznal, že jeho matka trpela alkoholizmom, bola nespoľahlivá a citovo nedostupná. Ale skrýval to bez akéhokoľvek úmyslu: jednoducho nevidel žiadnu súvislosť medzi týmito okolnosťami.

Toto nie je lož ako taká, ale neschopnosť spojiť fakty a doplniť obraz. Misha si uvedomuje, že je pre neho ťažké niekomu dôverovať, a tiež si uvedomuje, že jeho matka trpela alkoholizmom, no tieto okolnosti od seba starostlivo oddeľuje.

Bude terapia fungovať, ak budete klamať?

Pravdivosť je zriedka čiernobiela. V živote sú vždy veci, od ktorých sa dobrovoľne či nedobrovoľne vzďaľujeme. Sú udalosti a okolnosti, ktoré spôsobujú hanbu, rozpaky alebo úzkosť, ktoré si nedokážeme priznať ani my sami, nieto ešte terapeut.

Ak si uvedomíte, že existujú určité veci, o ktorých ešte nie ste pripravení diskutovať, odporúča sa povedať o tom špecialistovi. Spoločne sa môžete pokúsiť pochopiť, prečo to bolí alebo je pre vás ťažké o tom hovoriť. V určitom okamihu pravdepodobne zistíte, že budete môcť zdieľať tieto informácie.

Niektoré problémy si však vyžadujú čas. Napríklad v prípade apríla vyšla pravda najavo až po niekoľkých rokoch spolupráce s terapeutom.

Ak si všimnete, že sa stále viac skrývate alebo klamete, povedzte o tom psychológovi. Často už samotný akt uvedenia témy pomáha objasniť a odstrániť prekážky, ktoré bránia otvorenosti.

Zdroj: psychologytoday.com