O tom, že pitie čaju priaznivo vplýva na zhodenie nadbytočných kíl, je už dlho známe. Nedávny výskum vedcov z University of Fribourg (Švajčiarsko) však tieto znalosti posilnil o nový fakt: ukazuje sa, že najväčší úžitok prináša ľadový čaj.
Švajčiarski vedci zistili, že studený bylinkový čaj spáli dvakrát toľko kalórií ako horúci čaj. V pokusoch sa zistilo, že ľadový čaj podporuje oxidáciu tukov a následné uvoľňovanie energie, čo zvyšuje rýchlosť spaľovania kalórií.
Na dosiahnutie týchto záverov dali vedci 23 dobrovoľníkom bylinkový čaj z matiek. Jeden deň teda účastníci vypili 500 ml bylinného čaju pri teplote 3 ° C a druhý deň - ten istý čaj pri teplote 55 ° C.
Výsledky ukázali, že miera spálenia kalórií sa zvýšila priemerne o 8,3% pri konzumácii ľadového čaju, v porovnaní s 3,7% pri konzumácii horúceho čaju.
Zdalo by sa, dobre, aké sú čísla, niektoré malé. Ale tí, ktorí toho o chudnutí vedia veľa, chápu, že jednoducho neexistujú žiadne magické tabletky, vďaka ktorým okamžite výrazne schudnete. Chudnutie je neustála a starostlivá práca, so správnou výživou, dodržiavaním pitného režimu a cvičením. A keď sa všetky tieto faktory vo vašom živote vyskytnú, kilogramy navyše odchádzajú rýchlejšie. A na pozadí takejto systematickej práce sa týchto 8,3%, ktoré ľadový čaj pridáva k spaľovaniu kalórií, už nezdá byť také bezvýznamné.
Dobré výsledky pri chudnutí!
Byť zdravý!