1. Kožušina a koža rozhodne nie sú priateľmi vegetariánov, pretože zvieratá umierajú preto, aby sa niekto cítil teplejšie alebo pohodlnejšie ..?! Vo svete, kde existujú krásne a hlavne teplé alternatívy vrchného oblečenia bez kožušiny a topánky z umelej kože, ľanu a bavlny, ktoré sú navyše lacnejšie, by morálna voľba každého občana planéty Zem, ktorý nemyslí len na seba, mala posun v prospech života.
2. Teraz sa len ten lenivý neháda o výhodách a škodách mlieka, ale bavme sa o faktoch. V najväčšej a celosvetovej „čínskej štúdii“ amerického vedca Colina Campbella bolo dokázané, že zvýšenie obsahu kazeínu (mliečneho proteínu) v strave na 20 % výrazne zvyšuje riziko rakoviny, zatiaľ čo jeho zníženie na 5 % opačný efekt. .
3. Mliečne výrobky, podobne ako mäsové výrobky, zvyšujú hladinu „zlého“ cholesterolu, upchávajú tepny a zvyšujú pravdepodobnosť všetkých typov kardiovaskulárnych ochorení.
4. Čo na tom, že syr obsahuje látky spôsobujúce závislosť podobnú drogám? A preto sa k syrom znova a znova vracajú aj tí, ktorí s ľahkosťou odmietajú iné mliečne výrobky. Ale nechcete sa nechať chytiť do syra, však?
5. Ajurvédske učenie hovorí, že mlieko je „hlien“ a neukazuje sa všetkým konštitúciám (typom ľudí). Preto sa odporúča vylúčiť mliečne výrobky „kapha“. A v dvadsiatom storočí vedci už dokázali, že mlieko vyvoláva výskyt hlienu v tele a prispieva k rozvoju prechladnutia. A mimochodom, to je dôvod, prečo sa počas choroby SARS neodporúča piť mlieko, len zvyšuje množstvo hlienu.
6. Mimochodom, mliečne výrobky, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, kosti neposilňujú, len vymývajú vápnik z kostí a spôsobujú rozvoj osteoporózy. A podľa štúdií má zníženie konzumácie mliečnych výrobkov priaznivý vplyv na zdravie pohybového aparátu.
7. Vajcia odmietajú aj vegáni, pretože vajíčka sú to isté kura, ktoré sa ešte nenarodilo. Ich jedenie z pohľadu vegetariánstva prinajmenšom nie je etické. Môžete namietať, že toto je hlavný a najkompletnejší proteín pre športovcov, ale dá sa ľahko nahradiť rastlinným proteínom. Pozrite sa na vegánskeho raw foodistu, olympijského víťaza Alexeja Voevodu či vegánskeho ultramaratónskeho bežca Scotta Jureka.
8. S prechodom na vegánsku stravu odchádzajú roky trvajúce alergie. A nejde len o nedostatok mliečnych výrobkov v strave, hoci aj oni! Vaša strava ako celok sa stane ešte zdravšia, pretože teraz nebudete jesť pizzu, koláče a koláče, ktorých základom je lepok, ďalší významný alergén. Samozrejme po laktóze, ktorá je číslo jedna na zozname najrozšírenejších alergénov na svete.
9. Mliečne výrobky z chovov hospodárskych zvierat obsahujú veľa hormónov a antibiotík, ktorými sa kŕmia kravy a kozy. Nielenže je to nehumánne, ale aj priamo ovplyvňuje naše zdravie, spôsobuje slabosť, znižuje imunitu a pridáva ďalší faktor urýchľujúci rozvoj všetkých druhov chorôb. Telo slabne, kontaminuje sa toxínmi, stáva sa alergickým a letargickým, zhoršuje sa činnosť tráviaceho traktu a iných systémov a orgánov.
10. A áno, možno ešte jedna dôležitá pripomienka: konzumáciou mliečnych výrobkov stále nepriamo podporujete mäsový priemysel, pretože chovy hospodárskych zvierat často fungujú na dvoch frontoch naraz: na produkcii mäsa aj na produkcii mlieka. Zle sa zaobchádza aj so zvieratami, ktoré sú nútené nielen dávať mlieko určené pre teľatá, ale vo všeobecnosti „tvrdo pracovať“.
Argumentov v prospech vegánstva je viac než dosť. Ide o užitočnejšiu a pestrejšiu stravu, zbavenie sa mnohých chorôb v súčasnosti a predchádzanie im v budúcnosti, a samozrejme aj o etickú stránku, pretože na výrobu kožuchov a kože sú nútené umierať aj zvieratá. Voľba je na vás, priatelia!