Obsah
Dokonca aj vo fáze pred počatím, pri pohľade na ženy s deťmi, si dievčatá dávajú veľa sľubov, ktoré sa po narodení dieťaťa menia na prach. A niektorí aj skôr.
Byť aktívny tehotná
Veľa chodte, kráčajte, dýchajte čerstvý vzduch, jedzte správne - žiadne šišky s nakladanými uhorkami, iba zdravé jedlo v prospech vás a vášho budúceho dieťaťa. Znie to ako pieseň. V skutočnosti sa ukazuje, že sa unavíš každých 10 minút, môžeš len veľa kráčať krátkymi prestávkami z toalety na toaletu, z pohľadu na čerstvé čerešne sa otočíš späť a chceš tú veľmi nakladanú uhorku, a dokonca aj nálada vyskočí . A ak už máte jedno (alebo viac) bábätiek v náručí, potom môžete na ideálne tehotenstvo úplne zabudnúť.
Pripravte sa na pôrod
Bazén, kurzy pre tehotné ženy (kam musíte bezpodmienečne ísť s otcom nenarodeného dieťaťa), joga, správne dýchanie, pozitívnejšie emócie - a pôrod pôjde ako hodinky. Ale pôrod prejde, ako to pôjde. Samozrejme, veľa závisí od mojej matky, ale nie od všetkého: nie je možné kontrolovať proces od začiatku do konca. Navyše žiadna žena vopred nevie, ako sa zachová pri pôrode, ak budú prví. Ideálny pôrod, ako ideálne tehotenstvo, teda najčastejšie zostáva iba vo snoch.
Neutápajte sa v plienkach
Špinavý drdol na temene hlavy, vrecká pod očami, tričko bohmi zafarbené-čo si myslíte, že sa tomu dá vyhnúť, ak len chcete? Ach, keby všetko záviselo len od našej túžby. Matky si sľubujú, že sa neutopia v plienkach, budú sa o seba starať, nezabúdať na manžela, venovať sa aj jemu. A keď čelí vnútornému tlaku, ako napríklad „Robím všetko takto? Čo keď som zlá mama? ”, Ukazuje sa, že pre dieťa je len dostatok času a energie. Dom, manžel, samotná mladá matka - všetko sa ukáže byť opustené.
Spite, kým dieťa spí
Toto je najčastejšia rada, ktorú dostávajú mladé matky: v noci sa poriadne nevyspte - cez deň spite so svojim dieťaťom. Ale matky nájdu v týchto hodinách tisíce vecí, ktoré je potrebné prerobiť: upratať, umyť riad, uvariť večeru, umyť si vlasy a nakoniec. Nedostatok spánku je z nejakého dôvodu považovaný za najčastejší problém. Skôr alebo neskôr to vedie k vyhoreniu matky a popôrodnej depresii - môže k tomu dôjsť šesť mesiacov po narodení dieťaťa.
Nedávajte svojmu dieťaťu karikatúry
Do troch rokov vôbec žiadne pomôcky a potom - nie viac ako pol hodiny denne. Wow ... Zarok, ktorý mnohé matky prelomili a sotva mali čas ho dať sebe. Niekedy sú karikatúry skutočne jediným spôsobom, ako rozptýliť dieťa najmenej na pol hodiny, aby neostalo visieť na sukni a bez prestania kňučalo. Nie je na tom nič užitočné, ale ani nestojí za to, aby ste sa za taký hriech prehnane hrýzli. Všetci sme ľudia, všetci potrebujeme odpočinok. A deti sú rôzne - niektoré nie sú kategoricky pripravené na to, aby vám dopriali aspoň päť minút odpočinku.
Dojčite najmenej rok a pol
Veľa ľudí to robí. Niektoré majú aj dlhšie. A niektorým ľuďom sa nedarí dojčiť. Tu je spravidla zbytočné niečo vyčítať. Pretože laktácia rozhodne nezávisí od našej túžby. Dojčenie môže byť navyše veľmi bolestivé a môže spôsobiť psychické nepohodlie. V niektorých situáciách by ste dieťa nemali vôbec dojčiť. Čo sa teda stalo, potom vďakabohu.
Nekričte na dieťa
V žiadnom prípade by ste nemali zvýšiť hlas na dieťa - aj to si mnohí sľubujú. Predstavte si však situáciu: ste na prechádzke a dieťa vám zrazu vytrhne dlaň z ruky a rúti sa na cestu. V takejto situácii bude každý kričať a tiež zváži facku. Alebo dieťa znova a znova tvrdohlavo robí, čo ste mu zakázali. Na ulici si napríklad strháva sneh do úst. Po desiaty raz sa šklbajúce nervy vzdajú - je ťažké odolávať kriku. A je nepravdepodobné, že by uspel.
Hrajte a čítajte každý deň
Jedného dňa zistíš, že na to nemáš silu, všetko išlo do práce, do domácnosti a do ďalších povinností. Alebo že hrať sa s dieťaťom v tom, čo ho zaujíma, je neznesiteľne nudná. To bude neskutočne trápne. A budete musieť nejako nájsť rovnováhu: napríklad hrať a čítať, ale nie každý deň. Ale aspoň v dobrej nálade.
Neukážte zlú náladu
Dieťa by malo na matkinej tvári vidieť iba úsmev. Iba pozitívne emócie, iba optimizmus. Mamičky v to úprimne dúfajú, ale v hĺbke duše to chápu: takto to nepôjde. Osoba, ktorá nikdy nezažije hnev, strach, únavu, odpor a podráždenie, je ideálnym človekom vo vzduchoprázdne. Neexistuje. Dieťa si navyše musí odniekiaľ vypracovať zážitok z prežívania negatívnych emócií. Kde to môžem získať, ak nie od vás? Koniec koncov, mama je hlavným vzorom.
Kŕmte iba zdravým jedlom
No ... Do určitej chvíle to bude fungovať. A potom sa dieťa ešte zoznámi so sladkosťami, čokoládou, zmrzlinou, rýchlym občerstvením. A buďte si istí: bude ich milovať. Okrem toho niekedy na varenie jednoducho nie je čas, ale môžete variť knedle, klobásy alebo vyprážať nugety. A niekedy dieťa úplne odmietne jesť čokoľvek iné ako oni. Nestojí za to démonizovať rýchle občerstvenie; je potrebné systematicky vzdelávať správne stravovacie správanie.