Obsah
Možno si pamätáte vôňu jablčného octu z domu svojej babičky. Možno vás prinútila piť, keď ste mali podráždený žalúdok, alebo ho ním používala na štípance od komárov alebo na popáleniny od slnka. No hádajte čo? Jablčný ocot je späť.
Babička mala pravdu, môžete ju použiť ako liek na veľa chorôb a vždy mať v kuchyni a v kúpeľni zavarenú fľašu prírodného organického jablčného muštu je skvelý nápad.
Ale ako by niečo také jednoduché mohlo byť také silné? Výhody jablčného octu vyrobeného z prírodných organických jabĺk spočívajú v krvi dobre známej „matky“. Napriek tomu, že matka vyzerá viac ako strašidelný pavúk plávajúci blízko spodnej časti fľaše, táto látka obsahuje účinné látky, ktoré môžu posilniť vaše zdravie a pohodu. Matka žije, je plná baktérií a prospešných živín.
Ako sa jablčný ocot vyrába?
jablčného octu je vyrobený z prírodných organických jabĺk a prechádza procesom dvojitého kvasenia. Počas tohto procesu sa enzýmy a ďalšie živiny zachovávajú a kombinujú, aby sa získali terapeutické vlastnosti.
Tu je niekoľko úžasných výživových faktov o tomto kvasenom nápoji:
- Jablčný ocot obsahuje draslík, ktorý pomáha udržiavať zuby silné, zabraňuje vypadávaniu vlasov a zabraňuje výtoku z nosa.
- Jablčný ocot obsahuje pektín, ktorý udržuje normálny krvný tlak a pomáha znižovať „zlý“ cholesterol.
- Jablčný ocot obsahuje kyselinu jablčnú, ktorá chráni pred vírusmi, baktériami a hubami.
- Jablčný ocot obsahuje vápnik, ktorý pomáha udržiavať naše zuby a kosti silné a zdravé.
- Jablčný ocot obsahuje popol, ktorý pomáha vášmu telu vyrovnať vaše pH a udržiavať zdravý zásaditý stav.
- Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú, ktorá znižuje rýchlosť prenikania cukru do krvi po jedle.
- Jablčný ocot obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, C a E.
Čítať: Všetky výhody vitamínov B
Ako sa jablčný ocot líši od bieleho octu?
Bežný biely alebo hnedý ocot nemá žiadne terapeutické výhody, ktoré sa nachádzajú v jablčnom octe. Tento druh octu prešiel prísnou destiláciou a spracovaním a pritom sa odstránia všetky jeho živiny. Jablčný ocot je tvorený živými baktériami, ktoré sú prospešné pre zdravie.
Ak nevidíte pavučinu na dne fľaše, nečakajte, že ocot bude mať nejakú terapeutickú hodnotu. Pamätajte ... hľadajte matku.
Čo s aplikáciou jablčného octu na tvár?
Jablčný ocot je rovnako účinný ako požitý pri vonkajšej aplikácii na pokožku. V skutočnosti veľa ľudí používa jablčný ocot ako súčasť svojej každodennej starostlivosti o krásu. Je to ekonomické a je to 100% prírodný a organický spôsob, ako udržať pokožku sviežu a pružnú.
5 dôvodov, prečo si umyť tvár jablčným octom
Ak si na umývanie tváre vezmete bežne dostupné mydlo a čistiace prostriedky, narobíte si viac škody ako úžitku. Mnohé z týchto produktov obsahujú vône, farbivá a iné chemikálie, ktoré môžu vysušiť vašu pokožku a spôsobiť, že bude vyzerať a cítiť sa ako unavená, zrnitá pokožka.
Dobrou správou je, že v prírode je veľa vecí, ktoré môžu vašu pokožku vyživiť a vyzerať a cítiť sa najlepšie, ako to môže byť. A jedným z nich je jablčný ocot.
Tu je päť pádnych dôvodov, prečo si umyť tvár jablčným octom. Rýchle varovanie - nedávajte si na tvár čistý jablčný ocot - môže sa popáliť. Použite zriedenú zmes 50% vody a 50% jablčného octu a pred nanesením na tvár si roztok určite vyskúšajte na ruke alebo na inom mieste. Vo veľmi zriedkavých prípadoch sú niektorí ľudia na toto riešenie citliví.
- Jablčný ocot môže pomôcť redukovať starecké škvrny: Keď si každý deň umývate tvár jablčným octom, všimnete si podstatného rozdielu vo vekových škvrnách. Jablčný ocot obsahuje alfa hydroxykyseliny, ktoré odstraňujú odumretú pokožku a odhaľujú novú zdravú a žiariacu pokožku.
Okrem čistenia trochou jablčného octu si ich dajte aj na vatu a naneste priamo na starecké škvrny. Počkajte asi tridsať minút, opláchnite si tvár studenou vodou a osušte. Urobte to dvakrát denne počas šiestich týždňov a uvidíte rozdiel.
- Jablčný ocot bojuje s akné, pupienkami a kazmi: Keď môžete použiť jablčný ocot, nemusíte kupovať bežný krém na akné. Keď sa z výroby jablčného octu vytvorí kyselina jablčná, jablčný ocot sa tým zmení na silnú antibakteriálnu, protiplesňovú a antivírusovú látku, ktorá dokáže udržať baktérie mimo a zabrániť tvorbe pupienkov. (Chcete získať prístup k ďalším metódam, ako sa zbaviť akné a pupienkov? Prečítajte si tento článok)
- Jablčný ocot pomáha vyrovnať vašu pokožku: Tým, že jablčný ocot odstráni prebytočný tuk z pokožky, pomôže tiež vyrovnať pH a zabráni tomu, aby sa vaša pokožka príliš mastila alebo príliš vysušovala, a to vyvážením produkcie kožného tuku. Ak si chcete udržať túto rovnováhu, opláchnite si denne tvár jablčným octom.
- Jablčný ocot bojuje proti vráskam: Čistenie tváre jablčným octom môže prispieť k zníženiu výskytu jemných liniek a vrások. Vatovú vatu alebo vatovú rukavicu môžete namočiť do jablčného octu a potľapkať po koži. Opláchnite vlažnou vodou a osušte.
- Jablčný ocot odstraňuje toxíny z tváre: Pravidelné čistenie jablčným octom pomôže extrahovať toxíny z pokožky a zanechá ju žiarivú, mladistvú a čistú.
Niektoré podivné a nie príliš podivné bežné použitia jablčného octu
Dresing : Namiesto pravidelného dresingu použite jablčný ocot. Skúste zmiešať ½ pohára octu s 2 polievkovými lyžicami prírodného medu a kúskom citrónovej šťavy na lahodný šalátový dresing.
Ryža Nadýchaný : Pri varení ryže pridajte štipku jablčného octu. Vaša ryža bude ľahšia a bude chutiť skvele.
čističi akékoľvek používanie : Jablčný ocot je účinný univerzálny čistič, ktorý môžete použiť takmer kdekoľvek vo vašej domácnosti. Stačí zmiešať 1 dávku octu s 1 dávkou vody a 3 kvapkami esenciálneho oleja. Zmiešajte v rozprašovači a hojne používajte na doskách, v kúpeľni a dokonca aj na posyp.
Achytať ovocné mušky: Ovocné mušky milujú chuť jablčného octu, takže sú z nich skvelé návnady do pasce. Do pohára dajte trochu jablčného octu a pridajte kvapku mydla. Položte hrnček na pult a sledujte, ako do neho padajú ovocné mušky.
Marinádový steak : Hovädzie mäso kŕmené trávou marinujte asi 30 minút pred varením v jablčnom octe. Vaše mäso bude jemné a chutné.
Čistenie ovocia et zelenina : Umývanie zriedeným jablčným octom funguje skvele na čistenie ovocia a zeleniny. Pamätajte si, že je vždy najlepšie prať vaše produkty, dokonca aj organické.
Zbavte sa kŕčov v nohách : Kŕče v nohách sa často vyskytujú kvôli nedostatku draslíka. Ak máte kŕče v nohách, potierajte boľavé miesto dobrým množstvom jablčného octu.
Čítať: Všetky výhody epsomskej soli
Odstráňte bradavice: Bradavice môžu byť nepríjemné a bolestivé. Aj keď je v obchode k dispozícii veľa produktov na nápravu, môžu byť drahé, niekedy bolestivé a často neúčinné. Namočte vatu do jablčného octu a oblečte ňou bradavicu. Nechajte pôsobiť cez noc.
Boj proti kvasinkovej infekcii: Na odstránenie kvasinkovej infekcie pridajte ½ pohára jablčného octu do vody do kúpeľa a nechajte XNUMX minút namočiť.
Oplachovanie zdravých vlasov: Pre disciplinované a lesklé vlasy opláchnite vlasy ½ pohára jablčného octu a ½ pohára vody. Vykonajte to niekoľkokrát týždenne, aby vlasy vyzerali čo najlepšie.
Bleší kúpeľ: Po kúpaní opláchnite svojich psov jablčným octom, aby sa blchy nedostali. Môžete tiež urobiť sprej proti blchám s roztokom polovice vody, polovice jablčného octu a niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej. Nastriekajte na kožušinu svojich miláčikov, aby boli v bezpečí pred blchami.
Uvoľnenie upchatého nosa: Ak máte upchatý nos zo sezónnych alergií alebo dokonca z prechladnutia, rozmiešajte 1 polievkovú lyžicu jablčného octu v pohári vlažnej vody a vypite ho. Na ochutenie môžete pridať prírodný med a citrón.
Uľavte si od pálenia záhy: Mohlo by sa zdať neintuitívne piť jablčný ocot, keď vás pálí záha, ale funguje to. Pálenie záhy alebo kyslý reflux nie sú spôsobené problémom prebytočnej kyseliny, ale v skutočnosti nedostatkom kyseliny. Dve polievkové lyžice jablčného octu zmiešajte s 20 centilitrami filtrovanej vody a vypite pred jedlom.
Recepty jablčného octu na pokožku, vlasy a celkové zdravie
Tu je niekoľko receptov na krásu, ktoré si môžete pripraviť doma pomocou jablčného octu.
Čistiaca pleťová maska
Je to skvelá maska, ktorú používajte raz týždenne, aby bola vaša pokožka čistá a svieža.
:
- 1 lyžička prášku z maranta
- 1 lyžička ružovej vody
- ¼ čajovej lyžičky jablčného octu
- ¼ lyžičky výživných kvasníc
- 1 čajová lyžička kombucha zázvoru
Všetko zmiešajte v plochej miske a naneste na tvár. Opláchnite vlažnou vodou a osušte.
Maska na vlasy z jablčného octu
Ak máte suché, poškodené vlasy, maska z prírodného medu a jablčného octu vám pomôže obnoviť vaše nádherné vlasy.
:
- ¼ pohár prírodného organického medu (najlepší je od miestneho výrobcu)
- 10 lyžíc jablčného octu
Suroviny zmiešajte a naneste na vlhké vlasy. Roztok nechajte na vlasoch asi dvadsať minút a opláchnite vlažnou vodou.
Energetický nápoj z jablčného octu
Zbavte sa komerčných energetických nápojov, ktoré sú plné cukru, farbív a ďalších prísad, ktoré nepotrebujete. Namiesto toho si pripravte vlastný tréningový nápoj z jablčného octu.
:
- 2 poháre vody
- 1 polievková lyžica prírodného organického medu
- 2 čajové lyžičky jablčného octu
- ¼ lyžičky strúhaného čerstvého zázvoru
Zmiešajte ingrediencie, kým sa med úplne nerozpustí. Okamžite vypite a načerpajte novú energiu.
Relaxačný kúpeľ z jablčného octu
Ak máte náročný deň v práci, najlepší spôsob, ako si oddýchnuť, je vkĺznuť do relaxačného kúpeľa. Stačí pridať 2 poháre jablčného octu, 2 šálky epsomskej soli a 15 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja do vody do kúpeľa a pustiť sa do toho.
Urýchľovač chudnutia
Tento nápoj vám pomôže naštartovať metabolizmus. Skombinujte vstrebávanie tohto nápoja s vyváženou stravou bohatou na zdravé potraviny a pravidelným cvičením.
Zloženie:
- 1 polievková lyžica jablčného octu
- 2 poháre vody
- šťava z ½ citrónu
- 1 čajová lyžička prírodného medu
- 1 štipka červenej papriky
- kocky ľadu
Mixujte a užívajte si! Tento nápoj je možné uchovávať v chladničke v sklenenej fľaši týždeň.
Prečítajte si: 10 potravín spaľujúcich tuky.
Zosilňovač imunitného systému
Je to obzvlášť užitočný nápoj v období chladu a chrípky.
Zloženie:
- 1 čajová lyžička jablčného octu
- 1 pohár zeleného čaju
- Trocha citrónovej šťavy
- Jedna alebo dve kvapky prírodného medu
- 1 malý plátok zázvoru
- Štipka cejlónskej škorice
Inštrukcie
- Čaj varte vo vode 2-3 minúty.
- Čaj vyberte a pridajte ostatné prísady. Čím viac zázvoru uvaríte, tým bude čaj silnejší.
- Pred pitím odstráňte plátok zázvoru.
Prečítajte si: sprievodca na zlepšenie vášho imunitného systému
Ako si vyrobiť vlastný jablčný ocot
Tu je návod, ako si vyrobiť vlastný lahodný a výživný jablčný ocot doma.
Zloženie:
- Jablkové šupky alebo jadrá
- 1 polievková lyžica cukru na pohár vody
- voda
- 1 sklenená dóza
Inštrukcie
- Naplňte sklenenú nádobu ¾ plnou šupiek a jadier
- Cukor zamiešajte do vody, kým sa nerozpustí
- Nalejte kúsky jablka, kým nie sú zakryté - v hornej časti nechajte niekoľko centimetrov miesta
- Nádobu prikryte kávovým filtrom a gumičkou
- Hrniec necháme dva týždne odležať na teplom a tmavom mieste
- Pridajte ocot najmenej 3 krát týždenne
- Na vrchu odstráňte spodinu
- Filtrujte po dvoch týždňoch
- Nechajte ocot pôsobiť ďalšie 2-4 týždne, kým sa nedosiahne požadovaná chuť.
- Nalejte do nádoby s vekom a uložte do skrinky.
Úver fotky: