Takmer každý z nás zažil príznaky únavy, bolesti a necitlivosti v nohách. Tento stav je dobre známy najmä tehotným ženám. Spolu so silnými liekmi (ktoré majú vedľajšie účinky) existuje veľa alternatívnych riešení, ktoré nevyžadujú cestu k lekárovi. Nasledujúce techniky relaxácie chodidiel možno použiť jednotlivo alebo v kombinácii: Masírujte si chodidlá peelingom pod tak horúcou vodou, akú znesiete. Dobre osušte uterákom a choďte rovno do postele. Odporúčame vykonať 30 kruhových pohybov každou nohou. Okrem toho, že pomáha uvoľniť nohy, má táto metóda „vedľajší efekt“ v podobe tónovanejších a štíhlejších nôh. Nenávyková, cenovo dostupná a šetrná alternatívna starostlivosť. Liečivý hrášok sa vyrába výlučne z rastlinných alebo minerálnych zdrojov. Pomáhajú v priebehu niekoľkých minút, no u niektorých ľudí sa neprejavia účinkom. Mentol, osvedčený prírodný liek, je veľmi účinný na nepríjemné pocity v nohách. Veľkoryso si ho rozložte na nohy, zabaľte sa do deky – pokojný spánok na seba nenechá dlho čakať. Jediným negatívom je, že mentol má výraznú dlhotrvajúcu vôňu, ktorá nemusí byť každému po chuti.
2022-11-11