Niektoré produkty sú príliš prehnané, niekedy na asimilované živiny, špeciálne podmienky, ktoré nie je vždy ľahké dosiahnuť.
Tieto známe potraviny vás prekvapia svojou predraženou užitočnosťou. Ale nie nevyhnutne ich opustiť. Neprinesú škodu. Len vedzte, že spoliehať sa na ich pomoc – nestojí za to.
Cibuľa
Máme tendenciu si myslieť, že „cibuľa – liek na sedem chorôb“ – prírodné antibiotikum a liek proti kašľu. Cibuľa však zbiera z krajiny množstvo škodlivých látok ťažkých na žalúdok a pôsobí dráždivo na tráviaci systém. Okrem toho, nutričná hodnota cibule nie je taká vysoká. Samozrejme, trochu čerstvej cibule v šaláte – skvelé riešenie, no vkladať do toho veľké nádeje po zdravotnej stránke sa neoplatí.
cesnak
Iné antivírusové a antimikrobiálne činidlo, aby bolo účinné, by sa však malo používať neustále. Nie každý dokáže stráviť cesnak bez bolesti a nepohodlia v žalúdku, najmä v núdzi pri množstve chorôb. Ako aromatické korenie a profylaktikum, prosím.
Malina
Maliny sú považované za vynikajúci zdroj vitamínu C a množstva antioxidantov, ktoré chránia naše telo pred poškodením. Po prvé, vzťahuje sa len na čerstvé produkty. Po zmrazení alebo varení stráca malina mnohé zo svojich prospešných vlastností. Ak chcete nasýtiť telo vitamínmi, musíte jesť veľa bobúľ, ale vo veľkých množstvách to môže spôsobiť alergie alebo zvýšenú kyslosť žalúdka.
mandarínky
Vianočná radosť a obľúbená maškrta mnohých, mandarínky, žiaľ, zbytočný produkt. Napriek obsahu vitamínov sa v tele zle vstrebávajú. Na rozdiel od pomarančov a grapefruitov sú mandarínky nízkokalorické, takže ich energia vás nepoteší.
Brusnica
Ako zdroj vitamínu C a antioxidantov by sa nám mohla hodiť brusnica, ak by sme túto bobuľu konzumovali v požadovanom množstve. Kyslo-horká brusnica dráždi jemnú sliznicu žalúdka a čriev, poškodzuje zubnú sklovinu a zaťažuje pečeň.