7 psychosomatických príčin ženskej neplodnosti

Ak má žena:

• maternica;
• aspoň jeden priechodný vajíčkovod;
• vaječník na tej istej strane (alebo aspoň jeho časť);
• pravidelný nechránený sex;

… ale otehotnenie nepríde do roka, môžeme hovoriť o psychickej neplodnosti. A najúčinnejším a najbezpečnejším nástrojom na vyriešenie problému je v tomto prípade pomoc špecializovaného psychoterapeuta.

Žiadna mágia. Všetko je klinicky pochopiteľné. Faktom je, že v čase narodenia sú už vytvorené všetky systémy nášho tela, okrem jedného - reprodukčného. Vyvíja sa počas života, od detstva až po dospelosť.

Pred viac ako sto rokmi zaviedol ruský fyziológ Alexej Ukhtomsky do vedeckého používania pojem „dominantný životný cieľ“. Zjednodušene povedané, dominantné je to, čo je pre človeka v konkrétnom období života najdôležitejšie. Toto je kľúčová túžba, potreba.

V rámci našej témy stojí za to hovoriť o dvoch dominantách naraz, ktoré vysvetľujú rast psychickej neplodnosti:

• reprodukčný dominantný;
• dominantná úzkosť.

Reprodukčná dominanta sprevádza také štádiá, ako je sexuálna túžba a výber sexuálneho partnera, a tiež spúšťa množstvo fyziologických procesov: dozrievanie vajíčka, rast endometria, ovuláciu, implantáciu vajíčka plodu do maternice - a reguluje priebeh tehotenstva.

Dominantná úzkosť je zase zodpovedná za našu sebazáchovu.

Ak jeden funguje, druhý je vypnutý. Pre telo je úloha «prežiť» prioritnou úlohou «narodiť dieťa». Keď má žena na podvedomej (nevedomej) úrovni predstavu, že je nebezpečné alebo desivé otehotnieť teraz, reprodukčná dominanta je potlačená pomocou fyziologických mechanizmov, ktoré spúšťa úzkostná dominanta.

Čo môže aktivovať dominanciu úzkosti?

1. NÁVRHY OD VÝZNAMNÝCH DOSPELÝCH Z DETSTVA A MLÁDEŽE

Rodičia (alebo osoby, ktoré ich nahrádzajú) sú pre deti takmer bohmi a dieťa je pripravené dosiahnuť ich dispozície všetkými prostriedkami. Takéto základné „nastavenie“ je preňho nevyhnutné pre to hlavné — prežitie: „Ak ma nebudem mať rád, splním očakávania mojich rodičov, odmietnu ma a potom zomriem.“

Podľa štatistík z mojej praxe môžem pokojne povedať, že každá tretia žena už od detstva počúvala od svojej mamy tieto výroky:

• „Tehotenstvo je ťažké“;
• "Pôrod je hrozný, bolí!";
• "Ako som s tebou otehotnela, bola som taká unesená, teraz trpím celý život!";
• "Je to hrozné, keď si bol kŕmený, celá tvoja hruď sa prepadla";
• „Kvôli tvojmu narodeniu moja kariéra šla dole vodou“;
• "Deti sú nevďačné stvorenia, ústa navyše, bremeno."

Dovoľte si vidieť, že vaši rodičia sú obyčajní ľudia, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou nechodili na rodičovské kurzy a nenavštevovali psychoterapeutov, nečítali knihy o teórii pripútania a detskej psychológii a vo všeobecnosti žili v inej dobe, keď bolo všetko inak.

Zapíšte si na papier všetky myšlienky a deštruktívne postoje týkajúce sa tehotenstva a pôrodu, ktoré ste dostali zvonku, a v duchu ich odovzdajte autorom. Zároveň stojí za povšimnutie podnety niektorých lekárov zo škôl a predpôrodných ambulancií, ktorí, žiaľ, dievčatám najčastejšie bezdôvodne kladú neuspokojivé diagnózy a zahanbujú ich.

2. NEDOSTATOČNÝ PSYCHICKÝ RAST

Tehotenstvo a v dôsledku toho aj materstvo predpokladá psychickú zrelosť — teda ochotu dávať silu druhému a samostatne sa rozhodovať.

Zároveň je pre takéto príbehy typické, že presúvanie zodpovednosti na druhých: „Kto ma vzal do náručia…“ alebo „Všetko si vyrieš sám“ je u žien, ktoré čelia diagnóze „neplodnosť“, celkom bežné.

Vnútorná dospelosť je pevné pochopenie, že nikto nie je povinný nás podporovať a nikto nám nie je nič dlžný. Dospelí neodmietajú vonkajšiu pomoc, ale plne chápu, že táto pomoc je voľbou iných a nie ich povinnosťou.

3. PRIPRAVENOSŤ

Narodenie detí z pocitu povinnosti pod jarmom „každý do 30 je povinný porodiť“ nie je najlepšou motiváciou. Nechciť deti na určité obdobie alebo celkovo počas života je normálne! Nesplnenie očakávaní partnera, blízkych a príbuzných sa väčšine zdá desivé. Ale aj tak je dôležité urobiť si jasnú voľbu: žiť bez toho, aby si zradil sám seba, alebo žiť pre dobro iných ľudí.

4. STRACH

• „Pomoc nebude — neviem sa s tým vyrovnať“;
• „Stanem sa hrozným, na materskej dovolenke ohlúpnem“;
• "Nemôžem zniesť";
• "Nie je na čom rásť - nemôžem to postaviť na nohy."

Je dôležité si uvedomiť, že strachy sú našimi priateľmi. Ako dominanta úzkosti nás chránia, zachovávajú. A čo je najdôležitejšie, môžeme sa ich naučiť riadiť. Toto je pod našou kontrolou.

5. POCHYBNOSTI V PARTNEROVI

• Napríklad sa rozhodnete byť s mužom zo zvyku, bez citov;
• Máte pochybnosti o správnosti výberu, pýtate sa sami seba: „Som si istý, že chcem od tohto muža deti?“;
• Bojíte sa, že prídete o partnera kvôli tehotenstvu?
• Existujú obavy, že partner nebude schopný poskytnúť ochranu (aj finančnú).

Pre tých, ktorí majú dobre vyvinuté emocionálno-figuratívne myslenie, ponúkam jednoduché, ale účinné cvičenie — skúste sa pozrieť na seba očami partnera. Cíťte sa ako on na pár minút a pozerajte sa na seba, vnímajte, aké to je byť vo vašej blízkosti. S najväčšou pravdepodobnosťou sa uistíte, že muž je rád, že je vašou vyvolenou - koniec koncov, tak či onak, on sám sa rozhodne zostať blízko.

Tiež stojí za to, aby ste si úprimne odpovedali na otázky, prečo sa bojíte, že život s partnerom po pôrode nevyjde.

6. SEBATRESTOVANIE

Spravidla ide o dôsledok pocitov hanby a viny za to, čo sa urobilo alebo neurobilo. Žena, ktorá neustále bičuje, má v pozadí v hlave monológ: „Nezaslúžim si právo byť matkou, som hrozný človek“; "Nezaslúžim si byť šťastným človekom."

7. TRAUMA NÁSILIA

Keď sa telo stretne s bolesťou a napätím, môže si tento strach „pamätať“ na dlhú dobu. Tam, kde je napätie, sa automaticky zapne dominancia úzkosti - nie je miesto na relaxáciu. A preto, ak by ste museli znášať násilie, najlepším východiskom by bolo kontaktovať psychoterapeuta.

Na záver by som chcel upozorniť na skutočnosť, že manická túžba po tehotenstve môže vytvoriť rovnaké napätie, ktoré v konečnom dôsledku blokuje jej nástup.

Ako povedal Ukhtomsky, jedným z možných východov spod vplyvu jednej z dominant sú nové dojmy, rozšírenie vnímania, hľadanie nových koníčkov. Jednoducho povedané, musíte presunúť pozornosť z tehotenstva na ... seba.

Je tiež užitočné pozrieť sa na svoj vlastný život zvonku a pochopiť, čo presne riadi naše myšlienky, rozhodnutia, činy — študovať svoju dominantnú úzkosť a postupne znižovať úroveň pocitov.

Dočasné neotehotnenie berte ako životnú lekciu, nie trest. Lekcia, ktorú si určite uvedomíte, prejdete a dostanete šancu stať sa matkou.