Obsah
Dlho očakávaný deviaty mesiac tehotenstva: čoskoro sa žena stretne s dieťaťom, ktoré celý čas nosí pod srdcom. Budúca matka stále viac premýšľa o nadchádzajúcom narodení, obáva sa o svoje zdravie a blaho dieťaťa.
Posledný mesiac tehotenstva má svoje dôležité črty a dáva žene nevýslovné pocity, ktoré ju môžu nielen prekvapiť, ale dokonca vystrašiť (1). KP spolu s pôrodník-gynekológ Mária Filatová povie, čo čaká ženu v tomto období, ako sa mení telo a čomu sa treba vyhnúť, aby neprinieslo problémy.
Kľúčové fakty o 9 mesiaci tehotenstva
| Mýtus | Realita |
| Nemôžete brať vitamíny | Tehotná žena by mala byť opatrná so všetkými farmaceutickými prípravkami, akékoľvek pilulky môžete piť len pod dohľadom lekára. To však neznamená, že vitamíny sú zakázané. Na rozdiel od toho sa tehotným ženám často odporúča užívať komplex, ktorý obsahuje kyselinu listovú a železo (2). V každom prípade sa musíte poradiť s lekárom: vyberie potrebné komponenty, berúc do úvahy zdravie nastávajúcej matky a priebeh tehotenstva. |
| Zdravá žena môže rodiť doma | Tehotenstvo a pôrod sú prirodzené procesy. Ale s určitosťou predpovedať vývoj udalostí nemožno. Žena, ktorej tehotenstvo prebehlo ľahko a bez komplikácií, sa môže pri pôrode stretnúť s nepredvídanými situáciami, na ktoré dokáže rýchlo zareagovať iba odborník, ktorý má po ruke potrebné vybavenie a lieky. Preto je lepšie dôverovať odborníkom z pôrodnice. Navyše si dnes môžete vopred vybrať inštitúciu a dokonca aj lekára. |
| depresie po pôrode | Toto sa stáva a často. Vplýva na to veľa faktorov – od zmien hormonálnych hladín až po uvedomenie si, že život s dieťaťom už nebude taký istý. Nie všetky mamičky však prežívajú popôrodnú depresiu, keďže samotné telo pomáha prekonávať negatívne emócie. DÔLEŽITÉ! Počas tehotenstva by ste sa nemali naladiť na skutočnosť, že sa môžete stretnúť s touto psychologickou poruchou. Ale príbuzní potrebujú vedieť vopred viac informácií o tejto chorobe. Podpora rodiny môže pomôcť čerstvej mamičke s popôrodnou depresiou. |
Symptómy, znaky a pocity
Posledný mesiac tretieho trimestra je pre ženu vždy vzrušujúcim obdobím. Toto obdobie sa považuje za ťažké pre nastávajúcu matku aj pre plod. Žena sa aktívne pripravuje na pôrod - svedčia o tom zmeny v tele a jej emocionálnom stave.
Hovorme o neskorej toxikóze, prolapse brucha, chudnutí, tréningových záchvatoch a ďalších bodoch, ktorým čelia tehotné ženy po 9 mesiacoch.
toxikosa
Zvyčajne nevoľnosť v posledných týždňoch tehotenstva neobťažuje. Existujú však výnimky: keď žena čelí závažnej preeklampsii v deviatom mesiaci tehotenstva. Najmä budúca mamička začína panikáriť, keď toxikózu sprevádzajú silné opuchy, závraty a vysoký krvný tlak (3).
V tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom. Snáď jediným východiskom z tejto situácie bude núdzová dodávka.
Redukcia hmotnosti
Žena vo veku 33-36 týždňov si môže všimnúť, že váhy ukazujú menšie čísla ako predtým. Neprepadajte panike, je to predzvesť skorého pôrodu. Telo sa pripravuje na proces, prebytočná tekutina vychádza, a preto mierna strata hmotnosti - 1-2 kg. Z rovnakého dôvodu možno pozorovať riedku stolicu a zníženie edému.
Odstránenie hlienovej zátky
Každý deň pošvový výtok hustne a po sexe alebo gynekologickom vyšetrení si môžete všimnúť krvavé pruhy.
V posledných týždňoch si môžete všimnúť rôsolovitý výtok svetlej farby alebo s hnedými nečistotami. Toto tajomstvo vychádza pod vplyvom hormónov a signalizuje blížiaci sa pôrod a pripravuje nastávajúcu matku na stretnutie s dieťaťom.
Tréningové súboje
Normálny jav v 9. mesiaci tehotenstva: žalúdok sa zmení na kameň, ale tento pocit rýchlo prechádza. Periodicita sa nedodržiava.
Brušný prolaps
Plod sa otočí hlavou nadol a zostúpi do oblasti panvy. Preto žena môže sledovať, ako sa jej žalúdok pohybuje nadol. Počas tohto obdobia tehotná žena zmizne pálenie záhy a dýchavičnosť.
Všetky tieto zmeny naznačujú skorý pôrod.
Fotografický život
V 9. mesiaci tehotenstva sa bruško zväčšuje a zaobľuje, vidno na ňom strie, tmavú čiaru, ktorá akoby delí túto časť tela na dve polovice a pupok vytočený von. Neskôr sa všetko vráti do predchádzajúcej podoby. Aby ste sa však vyhli zbytočným problémom, odporúča sa hydratovať pokožku krémami a olejmi, ako aj piť veľa vody.
Keď plod zostúpi do panvovej oblasti, môžete vidieť, že žalúdok klesol a akoby sa trochu natiahol.
Vývoj dieťaťa v 9. mesiaci tehotenstva
Deviaty mesiac tehotenstva sa považuje za 34 až 38 týždňov (čas od počatia). Ale počas tohto obdobia je často zahrnutých 33 týždňov.
Dôležité!
Pôrodnícke týždne sa počítajú od dátumu začiatku poslednej menštruácie. A skutočné týždne sa počítajú od okamihu počatia. Najčastejšie pôrodnícke výpočty termínu predbiehajú skutočný približne o dva týždne.
33 týždeň
Tvár dieťaťa je zaoblená, vellusové vlasy na tele sa zmenšujú. Plod je už dostatočne veľký, v maternici sa tlačí, takže sa môže menej často pohybovať. Ale žena si niekedy všimne, ako sa jej žalúdok pravidelne chveje: toto je štikútanie dieťaťa. Stáva sa to vtedy, keď pri dýchacích pohyboch prehltne plodovú vodu. Toto nie je nebezpečné.
| Rast | 44 cm |
| Váha | 1900 g |
34 týždeň
V tomto období sa u dieťaťa vytvára reliéf tváre, má aj akútny sluch.
V 34. týždni tehotenstva je pre plod nepríjemné ležať v maternici, pre nedostatok miesta sa stočí do klbka, pričom tlačí ruky a nohy k sebe.
| Rast | 48 cm |
| Váha | 2500 g |
35 týždeň
V tomto období sa u plodu rozvíja tréning životne dôležitých zručností: sanie, prehĺtanie, dýchanie, žmurkanie, otáčanie sa zo strany na stranu.
V 35. týždni sa objem plodovej vody zmenšuje, čo dáva viac priestoru bábätku. Práve na konci tohto obdobia sa má za to, že plod je sformovaný a plne donosený.
| Rast | 49 cm |
| Váha | 2700 g |
36 týždeň
Plod pokračuje v raste a posilňovaní v rámci prípravy na pôrod. Všetky orgány a zmysly sú už sformované a plne funkčné, okrem dvoch: pľúc a mozgu. Po pôrode sa naďalej zlepšujú a aktívne rozvíjajú.
| Rast | 50 cm |
| Váha | 2900 g |
37 týždeň
Bábätko pokračuje v tvorbe podkožného tukového tkaniva. Aj v 37. týždni tehotenstva pokračuje aktívny vývoj mozgu.
| Rast | 51 cm |
| Váha | 3100 g |
38 týždeň
V tomto období sa aktivita plodu znižuje pre nedostatok miesta v maternici. Nervový systém je navyše dostatočne vyvinutý, takže dieťa dokáže koordinovať pohyby. Preto v tejto dobe nedochádza k takým častým pohybom ako predtým.
V 38. týždni tehotenstva je bábätko menej aktívne a stále viac spí – šetrí energiu na skorý pôrod.
| Rast | 52 cm |
| Váha | 3300 g |
Dôležité!
Ak v poslednom týždni tehotenstva žena cíti aktívne pohyby plodu, malo by to byť urýchlene oznámené lekárovi. Podobný jav možno pozorovať počas hypoxie.
Vyšetrenia v 9. mesiaci tehotenstva
V posledných týždňoch tehotenstva musí žena navštíviť lekára každý týždeň. Nižšie vám povieme, čo ešte je potrebné na kompletné vyšetrenie počas tohto obdobia.
testy
V 9. mesiaci tehotenstva musí žena absolvovať všeobecný test moču týždenne. Je to potrebné, aby lekár mohol pozorovať ukazovatele cukru a bielkovín.
Taktiež na začiatku 9. mesiaca tehotná mamička odoberá výter na čistotu pošvovej flóry. Ak lekár nie je spokojný s výsledkami, buď pošle ženu znova na testy, alebo v súvislosti so situáciou predpíše liečbu.
inšpekcia
Pri stretnutí s gynekológom sa nevyhnutne meria krvný tlak, obvod pása a hmotnosť. Lekár tiež skúma stav krčka maternice, aby zistil jeho pripravenosť na pôrod.
Dôležité!
Ak tehotná žena nemá nutkanie na pôrod a menštruácia sa už blíži, lekár znovu vyšetrí krčok maternice. Ak nedôjde k žiadnym zmenám, žena môže byť urgentne hospitalizovaná v nemocnici na umelú stimuláciu.
KTG
Kardiotokografia (CTG) je nevyhnutnosťou: pomocou sledovania srdcového tepu plodu dokáže lekár včas diagnostikovať rôzne poruchy, ktoré sú pre dieťa nebezpečné.
Čo robiť a čo nerobiť pre nastávajúce matky
Deviaty mesiac tehotenstva je posledným štádiom tehotenstva. Toto obdobie je pre ženu fyzicky aj psychicky najťažšie (4). V posledných týždňoch tehotenstva by si nastávajúca mamička nemala predstavovať blížiaci sa pôrod v negatívnych farbách a ničoho sa netrápiť a odporúča sa aj obmedzenie fyzickej aktivity a tučných jedál.
sex
Ak tehotenstvo prebieha bez komplikácií, môžete mať sex aj po 9 mesiacoch. Všetko by sa však malo diať opatrne a hladko, aby ste po aktívnych akciách neodišli naliehavo do nemocnice.
Ak bolo tehotenstvo problematické, potom je lepšie odložiť intímne vzťahy. Riskovať sa neoplatí najmä vtedy, ak gynekológ intímny vzťah pre akékoľvek komplikácie priamo zakázal. V opačnom prípade môže sex viesť k predčasnému pôrodu a ďalším nepríjemným následkom.
Fyzické cvičenie
V deviatom mesiaci tehotenstva aktivita ženy klesá na nulu a chce sa jej čoraz viac spať. To je normálne, pretože telo sa pripravuje na proces pôrodu a hromadí silu.
V posledných týždňoch tehotenstva by ste sa tiež mali vzdať fyzickej aktivity: nemali by ste zdvíhať závažia ani presúvať nábytok, nosiť ťažké tašky a podobne. V opačnom prípade to môže viesť k negatívnym následkom: napríklad krvácanie z maternice a rýchle dodanie.
jedlo
V posledných týždňoch tehotenstva žena pociťuje v tele úľavu, pretože pálenie záhy, zápcha a iné tráviace ťažkosti postupne ustupujú. Nemali by ste sa však opierať o nezdravé jedlo, pretože to nielen zvýši zaťaženie pečene, ale aj priberanie na váhe, ktoré je v deviatom mesiaci zbytočné.
Populárne otázky a odpovede
Pôrodník-gynekológ Maria Filatova odpovedá na otázky o vlastnostiach deviateho mesiaca tehotenstva.
Ako sa vysporiadať s toxikózou?
Na zmiernenie nevoľnosti zostáva relevantné aj odporúčanie jesť malé jedlá, navyše môže pomôcť čaj a lízanky s citrónom, zázvorom a mätou.
Môžem mať sex v 9 mesiaci tehotenstva?
Koľko môžete pribrať v 9 mesiaci tehotenstva?
Ako pochopiť, že pôrod už začal a je čas pripraviť sa do nemocnice?
Hlienová zátka odchádza niekoľko dní a niekedy aj niekoľko hodín pred pôrodom. Ak si žena nájde na spodnej bielizni zrazeninu hlienu, je najpravdepodobnejšie, že sa korok odlepil. V blízkej budúcnosti by sa mala začať pracovná činnosť.
Na rozdiel od falošných sú kontrakcie na začiatku pôrodu pravidelného charakteru – asi 1 kontrakcia za 10 minút, postupne narastajú na sile a trvaní a čas medzi nimi sa skracuje.
S objavením sa pravidelných kontrakcií alebo odtoku plodovej vody musíte ísť do pôrodnice.
Zdroje
- Pôrodníctvo: učebnica // GM Savelyeva, VI Kulakov, AN Strizhakov a ďalší; Ed. GM Savelyeva – M.: Medicína, 2000
- Denná suplementácia železa a kyseliny listovej počas tehotenstva. e-knižnica dôkazov o výživových opatreniach (eLENA). Svetová zdravotnícka organizácia. URL: https://www.who.int/elena/titles/guidance_summaries/daily_iron_pregnancy/en/
- Kombinované formy neskorej preeklampsie u tehotných žien / Marusov, AP 2005
- Priebeh a manažment tehotenstva v trimestroch jeho vývoja: príručka pre lekárov // Sidorova IS, Nikitina NA 2021