Už ste niekedy stretli novomanželov pár mesiacov po svadbe a všimli ste si (samozrejme, sami sebe!), že obaja trochu narástli? Nie, nie je to náhoda: viaceré štúdie dokazujú, že šťastné vzťahy zvyšujú šance na priberanie.
Vedci z Queenslandskej univerzity v Austrálii sa podujali zistiť, či partneri, ktorí sa spolu cítia dobre a pohodlne, naozaj priberajú. V priebehu desiatich rokov sledovali 6458 účastníkov štúdie a zistili, že ženy vo veku 20 až 30 rokov, bez detí, ktoré boli v neustálom a uspokojivom vzťahu, vážia viac ako „samotárky“ – v priemere 5,9 kg. a niektorí neustále priberajú 1,8 kg za rok.
Nie sú to však len ženy, ktoré tučnia. Vedci z Southern Methodist University v Dallase štyri roky sledovali 169 novomanželských párov a dospeli k podobnému záveru: muži aj ženy v šťastnom manželstve pribrali. Súhlasia s nimi aj kolegovia z New York University. Navyše: čím je vzťah šťastnejší, tým viac manželia priberajú, no problémy v manželstve a čím viac rozvodov vedie k tomu, že partneri chudnú.
Ako a prečo nás láska robí tučnými?
Aby sme parafrázovali klasika, môžeme povedať, že všetky šťastné rodiny sú si podobné, no tučnia z rôznych dôvodov. Jedným z nich je, že partneri si navzájom často osvojujú svoje stravovacie návyky, niekedy nie práve najzdravšie.
Vydaté ženy sa teda začínajú opierať o jedlá s vysokým obsahom tuku a cukru a ich porcie jedla sa postupne zvyšujú. Niektorí dokonca začnú jesť toľko ako manželia (alebo dokonca viac), pričom nezohľadňujú, že potreba kalórií u mužov a žien je odlišná.
Okrem toho vedci zistili, že páry trávia viac času a úsilia pri príprave jedál. Keď žijeme sami, často vynecháme aspoň jedno jedlo alebo si dáme rýchle sústo, no keď sa staneme súčasťou páru, začneme pripravovať plnohodnotné obedy a večere, vrátane dezertov a alkoholu. V manželstve nie je spoločné jedlo len jedlom, ale aj príležitosťou byť spolu.
Pozitívny stres spôsobený obdobím flirtovania a dvorenia opadne a zvýši sa chuť do jedla
Ďalším dôvodom je zrejme to, že milenci majú tendenciu tráviť spolu čo najviac voľného času, pričom často zanedbávajú fyzické cvičenie. Postupne sa ich životný štýl stáva čoraz menej aktívnym. Naše priority sa menia a starostlivosť o seba, ktorá zahŕňa šport a diéty, ustupuje do úzadia.
Vedci si všimli, že vzťahy sa vo väčšine prípadov vyvíjajú podľa rovnakého scenára: po období prvých rande, ktoré sa zvyčajne odohráva v baroch a reštauráciách, nasleduje fáza, keď sa partneri rozhodnú, že je čas začať spolu žiť. Teraz trávia víkendy doma: varením viacchodových jedál, pozeraním filmov na gauči s pukancami alebo zmrzlinou. Očakáva sa, že tento spôsob života skôr či neskôr povedie k priberaniu.
Nie je to však len o životnom štýle: uvedomíme si, že náš vzťah je stabilný, uvoľníme sa, cítime sa istejšie a bezpečnejšie. Pozitívny stres spôsobený obdobím flirtovania a dvorenia opadne, chuť do jedla stúpa.
Samozrejme, ide len o všeobecný trend: mnohým párom sa darí v manželstve aj naďalej viesť zdravý životný štýl ako doteraz. Takže namiesto osvojenia si nezdravých stravovacích návykov vášho partnera je možno čas ukázať mu, aké zábavné je starať sa o seba, správne sa stravovať a cvičiť?