Na rozdiel od akupunktúry je akupunktúra (akupresúra) založená na stláčaní bodov, konkrétnych miest na tele prstami. Praktici tradičnej čínskej medicíny veria, že životná sila tela, čiže čchi, prúdi cez neviditeľné kanály nazývané meridiány. Blokády v meridiánoch spôsobujú ochorenie. Podľa výskumov tlak na akupunktúrne body podporuje uvoľňovanie prirodzeného lieku proti bolesti – hormónu endorfínu – a blokuje prenos signálov bolesti pozdĺž nervov. To pomáha zmierniť stavy, ako je nespavosť a únava. Nižšie je niekoľko bodov pre rýchle obnovenie sily a energie. Pevne zatlačte na päť stimulačných bodov palcom alebo ukazovákom + prostredníkom po dobu 3 minút. Masírujte v smere a proti smeru hodinových ručičiek.
(1) V spodnej časti lebky, na šírku jedného prsta od chrbtice
(2) Bod medzi kĺbmi palca a ukazováka
(3) Chodidlo, jedna tretina od prstov