Obsah
Pôrodné polohy
Stojace na uľahčenie zostupu dieťaťa
Vďaka gravitácii, poloha v stoji pomáha dieťatku zostúpiť a aby sa lepšie orientovali v panve matky. Posilňuje kontrakcie bez zvýšenia bolesti. Niektoré nevýhody však: na konci pôrodu sa zvyšuje napätie na perineu a táto poloha môže byť náročná na udržanie. Vyžaduje si to aj veľkú svalovú silu.
Ďalšia vec:
pri kontrakciách sa predkloňte, oprete sa o budúceho papa.
Na kolenách a na všetkých štyroch, aby ste znížili bolesť
Maternica menej tlačí na krížovú kosť, tieto dve polohy znižujú bolesť dolnej časti chrbta. Môžete tiež vystupovať kývavé pohyby panvy čo umožní bábätku lepšiu rotáciu na konci pôrodu.
Pozícia na štyroch nohách sa viac využíva pri domácich pôrodoch, pri ktorých sa ženy cítia voľnejšie – a možno aj menej sebavedomé – spontánne prijať túto polohu. Táto poloha môže unavovať ruky a zápästia.
Prenesie ju ten na kolenách, ruky opreté o stoličku alebo o loptu.
Sedenie alebo podrep na otvorenie panvy
Sed a predklon, alebo sedenie na pôrodnej lopte, Alebo sedieť obkročmo na stoličke s vankúšom medzi bruchom a operadlom je výber nekonečný! Táto poloha znižuje bolesti chrbta a využíva gravitáciu viac ako poležiačky.
Chceli by ste radšej drepovať? Táto poloha pomáha otvárať panvu, dáva viac priestoru bábätku a podporuje jeho rotáciu.. Využíva tiež gravitačné sily, ktoré zlepšujú zostup do nádrže. Dlhý drep sa však môže stať únavným, pretože si vyžaduje veľkú svalovú silu. Budúca mamička môže budúceho otca vyzvať, aby ju chytil za ruky alebo podoprel pod pazuchami.
V suspenzii na uvoľnenie perinea
Závesný pohyb zlepšuje brušné dýchanie, čo umožňuje lepšiu relaxáciu a uvoľnenie hrádze. Budúca mamička s pokrčenými nohami môže napríklad visieť na tyči upevnenej nad pôrodným stolom alebo špeciálne inštalovanej na niektorých pôrodných sálach.
A síce
Ak v pôrodnici nie je hrazdička, môžete sa zavesiť ockovi na krk. Táto poloha môže byť prijatá v čase narodenia dieťaťa.
Vo videu: Polohy pri pôrode
Ležať na boku, aby sa bábätko lepšie okysličovalo
Oveľa krajšie ako na chrbte, táto poloha je pre budúcu mamičku relaxačná a pomáha znižovať bolesti chrbta. Keď dôjde ku kontrakcii, budúci otecko vám môže pomôcť jemnými masážami. Dutá žila nie je stláčaná váhou maternice, zlepšuje sa okysličenie bábätka. Jeho ľahší zostup. Ako na to ? Vaše ľavé spodné stehno, na ktorom spočíva telo, je natiahnuté, zatiaľ čo pravé je ohnuté a zdvihnuté tak, aby nestláčalo žalúdok. Pôrod v polohe na boku je čoraz častejší v nemocniciach, kde sa najčastejšie používa De Gasquetova metóda. Pôrod na boku umožňuje tímu dobré sledovanie hrádze a bábätka. V prípade potreby možno podať infúziu, ktorá nezasahuje do monitorovania. Napokon... keď bábätko vyjde von, nenúti pôrodnú asistentku ani pôrodníka k prílišnej akrobatici!
„Malé tipy“ na podporu dilatácie
chôdza má pozitívny vplyv na expanziu a znižuje pracovný čas. Budúce mamičky ho využívajú najmä v prvej časti pôrodu. Keď dôjde k silnej kontrakcii, zastavte sa a oprite sa o budúceho otca.
Na vyváženie tiež podporuje relaxáciu. Vďaka tomu sú kontrakcie účinnejšie a bolesti krížov rýchlejšie ustupujú. Vaše ruky sú obtiahnuté okolo krku budúceho otca, ktorý si ho položí za váš chrbát, trochu ako keby ste tancovali pomalý tanec.
Chcete sa o tom porozprávať medzi rodičmi? Vyjadriť svoj názor, priniesť svoje svedectvo? Stretávame sa na https://forum.parents.fr.