Myslitelia starovekého Grécka, ako Platón, Epiktétos, Aristoteles a iní, učili hlbokú životnú múdrosť, ktorá zostáva aktuálna aj dnes. Vonkajšie prostredie a podmienky sa za posledné tisícročia dramaticky zmenili, no človek v mnohých ohľadoch zostal rovnaký. Konštruktívnu kritiku treba brať vážne. Negatíva zameraná na vás však často s vami nemá nič spoločné. Vo väčšine prípadov je negatívny výbuch znakom zlej nálady samotnej osoby, zlého dňa alebo dokonca roka, čo vás núti vytiahnuť to na ostatných. Sťažnosti, náreky a negatívny postoj, ktorý ostatní vysielajú do sveta, hovoria o ich vlastnom blahu a sebauvedomení v tomto živote, ale nie o vás. Problém je v tom, že sme často natoľko sústredení na vlastný život, že všetko, čo sa nám hovorí, berieme osobne. Ale svet sa netočí okolo teba a mňa. Majte to na pamäti, keď čelíte emocionálne nabitej spätnej väzbe voči vám.
A čo je dôležitejšie, pamätajte si zakaždým, keď pocítite ohromné nutkanie preniesť svoj hnev na inú osobu. Opýtajte sa sami seba, aký je VÁŠ problém v živote, ktorý spôsobuje vyššie uvedenú potrebu. Čím viac sa človek snaží presadiť na úkor útlaku iných, tým je takýto človek vo svojom živote nešťastnejší. Vždy niečo chceme. Nové auto, nová práca, nový vzťah alebo, banálne, nové topánky. Ako často si myslíme: „Keby som sa presťahoval do zahraničia, oženil sa, kúpil si nový byt, bol by som naozaj šťastný a všetko okolo by bolo v poriadku!“. A ako sa často stáva, príde do vášho života. Život je krásny! Ale, na chvíľu. Začíname mať pocit, že sa možno niečo pokazilo. Akoby splnenie sna neprekrývalo očakávania, ktoré sme si naň stanovili, alebo možno jednoducho pripisovali príliš veľkú dôležitosť. Prečo sa to deje? Po čase si na všetko zvykneme. Všetko, čo sme dosiahli a získali, sa stáva normálnym a samozrejmým. V tomto bode začíname chcieť viac. Okrem toho môžu do našich životov vstúpiť želané udalosti, veci a ľudia... s neočakávanými „vedľajšími účinkami“. V skutočnosti môže vytúžená nová práca stratiť starých nezmyselne prísnych šéfov, nový partner odhalí nepríjemné povahové črty a presťahovanie na iný kontinent zanechá blízkych. Nie vždy je však všetko také žalostné a životné zmeny často vedú k lepšiemu. Netreba si však myslieť, že nové miesto, osoba atď. schopný vyriešiť všetky vaše problémy a urobiť vás šťastnými. Pestujte si úprimnú vďačnosť a pozitívny vzťah k prítomnému okamihu. V priebehu života sa učíme obrovské množstvo informácií, získavame pôsobivú škálu postojov podľa našich skúseností. Niekedy nám tieto presvedčenia, ktoré sú v nás pevne zakorenené a s ktorými sa cítime príjemne, nerobia práve najlepšiu službu. Držíme sa ich, pretože je to zaužívané a „žijeme tak už mnoho rokov, ak nie desaťročia“. Ďalšia vec je, že nie je vždy ľahké rozpoznať tie zvyky a presvedčenia, ktoré bránia rozvoju. To, čo vám kedysi pomáhalo a fungovalo, niekedy v súčasnej novej situácii stráca na aktuálnosti. Ako sa rozvíjate, musíte sa zbaviť minulosti a obrazu bývalého „ja“, aby ste sa mohli úplne pohnúť vpred. Je dôležité vedieť vyfiltrovať skutočne potrebné vedomosti medzi nekonečným prúdom informácií, ktoré sa nám ponúkajú. Upravte získané vedomosti tak, aby vyhovovali vám a vašej realite. Starí Gréci pochopili, že šťastie je vecou voľby, rovnako ako utrpenie. To, ako sa cítite, závisí od toho, čo si myslíte. Jedným zo znakov akrobacie je schopnosť udržať si kontrolu nad šťastím a utrpením. Jedným z užitočných tipov je naučiť sa byť prítomný v prítomnom okamihu čo najviac. Vo veľkej miere k utrpeniu dochádza, keď sú myšlienky nasmerované do minulosti alebo budúcnosti, ktorá sa nestala. Okrem toho si musíte pripomenúť, že nie ste svojimi myšlienkami a emóciami. Iba prechádzajú cez vás, ale nie ste to vy.