Výživa arytmie

Užitočné jedlá pri arytmii

Správny príjem potravy je kľúčom k zdraviu. Preto by ste mali dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. 1 nikdy sa neodporúča sedieť za stolom, ak nemáte chuť do jedla;
2. 2 jedlo by sa nemalo jesť v rozrušenom stave alebo so zlou náladou, ihneď po ochladení alebo prehriatí;
3. 3 pri jedle je najlepšie zamerať sa na jeho užitočnosť, nenechať sa rozptyľovať čítaním, rozprávaním alebo sledovaním televízie;
4. 4 potraviny musia byť dôkladne žuvané;
5. 5 s arytmiami by sa malo množstvo spotrebovanej tekutiny znížiť na polovicu;
6. 6 mali by ste prestať jesť, keď chcete jesť o niečo viac;
7. 7 neberte jedlo studené a veľmi horúce;
8. 8 nezabudnite prerušiť príjem potravy 3-4 krát;
9. 9 rastlinných produktov v dennej strave by malo byť 50-60% z celkového množstva, sacharidy do 20-25%, bielkoviny 15-30%.

Medzi užitočné darčeky prírody na arytmiu patria:

• hruška, ktorá má osviežujúci a osviežujúci účinok, je schopná znížiť napätie, zlepšiť náladu, pomáha pri trávení potravy a normalizuje srdcový rytmus;
• irga je ker s vynikajúcimi protizápalovými a antiaterosklerotickými vlastnosťami, čo je prostriedok posilňujúci kapiláru, ktorý pomáha po infarkte, znižuje zrážanlivosť krvi, zmierňuje vazospazmus, zabraňuje rozvoju trombózy, zlepšuje nervové vedenie srdcového svalu. , jeho posilnenie;
• slivka - znižuje hladinu cholesterolu v krvi a posilňuje steny ciev;
• maliny - ako liečebný prostriedok dokonale posilňuje steny ciev, znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu, obsahuje organické kyseliny, triesloviny, pektín, vitamíny B2, C, PP, B1, karotén, jód, draslík, kyselinu listovú, horčík, sodík , železo a fosfor;
• červená paprika a paradajka, ktoré majú priaznivý vplyv na steny ciev a normalizujú funkciu kardiovaskulárneho systému;
• rozmarín, ktorý pomáha zvyšovať nízky krvný tlak a posilňovať cievy
• všetky druhy ríbezlí obsahujúce vitamíny: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 a oxykumaríny - látky znižujúce zrážanie krvi, ktoré sú účinné aj pri prevencii trombózy a ako prostriedok na znižovanie krvného tlaku, zlepšenie krvotvorných procesov a tónovanie práce srdca;
• marhuľa - zlepšuje fungovanie kardiovaskulárneho systému;
• semená uhorky - odstráňte cholesterol a dokonale vyčistite steny ciev zvnútra;
• vodný melón - odstraňuje prebytočný cholesterol;
• melón - odstraňuje cholesterol z krvi;
• repík je vynikajúcim liekom na upokojenie silného srdcového rytmu;
• repa - vazodilatátor, účinne znižuje krvný tlak;
• petržlen - diuretikum potrebné pri arytmiách;
• hrozno - odstraňuje dýchavičnosť a opuchy, zlepšuje srdcovú frekvenciu a tonus srdcového svalu, „čistí“ krv;
• kukurica - znižuje usadeniny cholesterolu;
• jablká - znižujú riziko vzniku rakoviny a srdcových chorôb, podporujú chudnutie, zmierňujú opuchy, zlepšujú trávenie a normalizujú krvný tlak, a to vďaka obsahu rastlinnej vlákniny a vitamínov v nich;
• avokádo - obsahuje komplex vitamínov: E, B6, C, B2 a minerálov, meď, železo a enzýmy, ktoré zabraňujú vzniku anémie a pomáhajú pri asimilácii živín potrebných pre prácu srdca;
• kapusta a zemiaky - zdroj draslíka, normalizujú funkcie srdcového svalu;
• grapefruit - bohatý na glykozidy, vitamíny C, D, B1 a P a rastlinnú vlákninu, ktoré prispievajú k regulácii fyziologických procesov v tele, zlepšujú činnosť srdca, normalizujú trávenie;
• granátové jablko pomáha znižovať cholesterol a riediť krv;
• ľanový olej, ktorý je tak potrebný pri arytmiách a je bohatý na mononenasýtené tuky, ktoré zabraňujú upchávaniu ciev;
• obilniny bohaté na rýchlo sa rozpúšťajúcu vlákninu, ktoré bránia vstrebávaniu cholesterolu;
• Šošovka a červená fazuľa obsahujú rastlinné vlákniny a draslík, ktoré pomáhajú posilňovať srdce;
• fazuľa bohatá na flavonoidy, vlákninu, železo a kyselinu listovú;
• tekvica obsahujúca beta-karotén, vitamín C a draslík, ktoré normalizujú rovnováhu vody a soli a znižujú krvný tlak;
• cesnak, ktorý obsahuje oxid dusnatý a sírovodík, ktoré znižujú cievny tonus;
• brokolica je bohatá na vitamíny C, B a D, draslík, horčík, železo, vlákninu, fosfor a mangán;
• ryba je prírodným zdrojom Omega - 3 kyselín;
• olej z pšeničných klíčkov obsahujúci kyselinu olejovú, kyselinu alfa-linolenovú a linolovú.

Netradičné metódy liečby

Netradičná terapia je skladiskom liečby srdcových chorôb najrôznejšími spôsobmi a metódami. K tomu použite ošetrenie bylinami, látkami živočíšneho, minerálneho a iného pôvodu atď. Patria sem:

• hloh - „chlieb srdca“, ktorý eliminuje arytmiu a zmierňuje bolesti srdca, zvyšuje krvný obeh, znižuje hladinu cholesterolu;
• yarrow vo forme šťavy, používaný so silným srdcovým rytmom;
• šípky - vitamínový liek;
• hlina - ktorá je bohatá na kremeň, oxid hlinitý, pomáha pri zvýšenom srdcovom tepe;
• meď vo forme aplikácií medi je účinná pri záchvatoch arytmie;
• včelí med pomáha pri ťažkých srdcových ochoreniach, pri oslabenom srdcovom svale, pri vysokej hladine cholesterolu v krvi;
• surové hovädzie srdce;
• zmes citrónových, medových, marhuľových kôstok;
• infúzia kaliny s medom;
• zmes citrónov, medu a sušených marhúľ;
• cibuľa + jablko;
• Peppermint;
• vitamínová zmes citrónov, sušených marhúľ, hrozienok, jadier vlašských orechov a májového medu;
• špargľa.

Nebezpečné a škodlivé produkty pre arytmie

V prípade arytmie sa treba vyhnúť nasledujúcemu:

• mastné mäso;
• tuk;
• kyslá smotana;
• vajec;
• silný čaj;
• káva;
• ostré a slané korenie a korenie;
• bežná čokoláda kvôli vysokému obsahu cukru a vysokému obsahu kalórií, čo prispieva k priberaniu na váhe;
• produkty, ktoré obsahujú konzervačné látky, GMO a rastové hormóny, ktoré vyvolávajú rozvoj kardiovaskulárnych ochorení;
• nie čerstvé alebo umelo vypestované;
• vyprážané, údené alebo vyprážané jedlá.

Výživa pre iné choroby: