Mnohí z nás sa cítia bezmocní a dokonca zúfalí, keď čelia záchvatom jari alebo inému typu alergie. Našťastie ajurvéda dokáže ponúknuť udržateľné riešenie problému s prírodnými prostriedkami vo svojom arzenáli v závislosti od konštitúcie a dodržiavania určitej diéty. Alergickú reakciu podľa ajurvédy spôsobuje určitá látka (alergén), ktorá vzrušuje konkrétnu dóšu: Vata, Pitta alebo Kapha. V tejto súvislosti v prvom rade ajurvédsky lekár určuje, k akému typu alergie na dóšu patrí v každom jednotlivom prípade, pre každého konkrétneho človeka. Je možné, že do procesu je zapojená nerovnováha viacerých dóš. Tento typ alergie je spojený s tráviacim traktom s príznakmi ako grganie, nadúvanie, plynatosť, grganie a kolika v črevách. Môžu tiež zahŕňať stavy špecifické pre Vata, ako je bolesť hlavy, zvonenie v ušiach, bolesť kĺbov, ischias, kŕče, nespavosť a nočné mory. Medzi potraviny, ktoré vyvádzajú Vátu z rovnováhy, patria surové potraviny, veľké množstvo fazule, studené jedlá, sušičky, sušienky, sušienky a obľúbené rýchle občerstvenie. Tieto potraviny zhoršujú alergie spojené s dóšou Vata. Uvedenie Váty do rovnováhy. Je dôležité zostať v teple, v pokoji, piť dostatok vody a jesť Vata-upokojujúcu stravu. Dôrazne sa odporúča zázvorový čaj s niekoľkými kvapkami ghí. Keďže Vata dóša sa nachádza v črevách človeka, je dôležité dať ju do poriadku, čo bude mať za následok oslabenie a odstránenie alergií. Alergia pitta sa spravidla prejavuje kožnými reakciami vo forme žihľavky, svrbenia, ekzému, dermatitídy a môže sa prejaviť aj v zapálených očiach. Medzi stavy, ktoré Pittu charakterizujú, patrí ostrosť, teplo, oheň. Keď sa alergény s príslušnými vlastnosťami dostanú do krvného obehu, dochádza k prejavu alergie na Pitta. V gastrointestinálnom trakte to môže byť pálenie záhy, poruchy trávenia, nevoľnosť, vracanie. Korenené jedlá, koreniny, citrusové plody, paradajky, zemiaky, baklažán a fermentované jedlá sú všetko, čoho sa Pitta obáva. Uvádzaným potravinám by sa mali vyhýbať alebo ich minimalizovať ľudia s konštitúciou Pitta a alergiami. Odporúčania týkajúce sa životného štýlu zahŕňajú čistenie krvi od toxínov, dodržiavanie správnej stravy s chladiacimi potravinami a vyhýbanie sa cvičeniu počas horúceho počasia. Na alergie vyskúšajte čistiacu zmes Neem a Manjistha. Pite vodu s drvenými bylinkami 3x denne po jedle. Na upokojenie zapálenej pokožky použite neemový olej zvonka a koriandrovú šťavu vnútorne. Príznaky alergie súvisiace s nerovnováhou Kapha sú podráždenie slizníc, senná nádcha, kašeľ, sinusitída, zadržiavanie tekutín, bronchiálna astma. V tráviacom trakte sa kapha prejavuje ako ťažoba v žalúdku, pomalé trávenie. Možný vzťah s jedlom. Potraviny, ktoré majú tendenciu zhoršovať príznaky alergie na Kapha: mlieko, jogurt, syr, pšenica, uhorky, vodné melóny. Odporúča sa suché a teplé podnebie. Snažte sa vyhnúť dennému spánku, zostaňte aktívni a dodržiavajte diétu vhodnú pre Kapha.
2022-11-11