Receptúry “Tatiana modrá»:
- 500 g kuracích pŕs
- 133 g cibule
- 226 g nakladanej uhorky
- 95 g paradajkovej pasty
- 15 g slnečnicového oleja
- jeden liter vody.
Výživová hodnota jedla „Azu Tatiana“ (za 100 gramov):
Kalórie: 44.4 kcal.
Veveričky: 6.5 gr.
tuky: 1.3 gr.
Sacharidy: 1.8 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a kalorický obsah receptúry ”Azu Tatiana»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| kuracie prsia | 500 gr | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| cibule | 133 gr | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| nakladaná uhorka | 226 gr | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| rajčinová pasta | 95 g | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| slnečnicový olej | 15 gr | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| voda | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Spolu | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 slúžiace | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 gramov | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |