Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 68 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2476 g |
| Proteíny | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Tuky | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.6% | 28000 g |
| Sacharidy | 15.3 g | 219 g | 7% | 10.3% | 1431 g |
| Potravinové vlákno | 1 g | 20 g | 5% | 7.4% | 2000 g |
| voda | 83.1 g | 2273 g | 3.7% | 5.4% | 2735 g |
| Šedá | 0.29 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| alfa karotén | 8 μg | ~ | |||
| beta karotén | 0.012 mg | 5 mg | 0.2% | 0.3% | 41667 g |
| beta kryptoxantín | 3 μg | ~ | |||
| Luteín + zeaxantín | 10 μg | ~ | |||
| Vitamín B1, tiamín | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| Vitamín B2, riboflavín | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.6% | 9000 g |
| Vitamín B4, cholín | 2.1 mg | 500 mg | 0.4% | 0.6% | 23810 g |
| Vitamín B6, pyridoxín | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Vitamín B9, folát | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.5% | 10000 g |
| Vitamín C, askorbový | 12.3 mg | 90 mg | 13.7% | 20.1% | 732 g |
| Vitamín E, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Vitamín K, fylochinón | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| Vitamín PP, NIE | 0.13 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 15385 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.1% | 3521 g |
| Vápnik, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| Horčík, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2.9% | 5000 g |
| Sodík, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.7% | 18571 g |
| Síra, S | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| Fosfor, P | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 g |
| Meď, Cu | 30 μg | 1000 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Selén, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 1.6% | 9167 g |
| Zinok, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4% | 0.6% | 24000 g |
| Stráviteľné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 14.66 g | max 100 г | |||
| Nasýtené mastné kyseliny | |||||
| Nasýtené mastné kyseliny | 0.058 g | max 18.7 г | |||
| 12:0 Lauric | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristika | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitič | 0.042 g | ~ | |||
| 18:0 Stearín | 0.003 g | ~ | |||
| Mononenasýtené mastné kyseliny | 0.018 g | min. 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16: 1 palmitolejový | 0.003 g | ~ | |||
| Oleín 18: 1 (omega-9) | 0.015 g | ~ | |||
| Polynenasýtené mastné kyseliny | 0.047 g | od 11.2 do 20.6 | 0.4% | 0.6% | |
| 18: 2 linolová | 0.035 g | ~ | |||
| 18: 3 linolénová | 0.012 g | ~ | |||
| Omega-3 mastné kyseliny | 0.012 g | od 0.9 do 3.7 | 1.3% | 1.9% | |
| Omega-6 mastné kyseliny | 0.035 g | od 4.7 do 16.8 | 0.7% | 1% |
Energetická hodnota je 68 kcal.
- polievková lyžica = 15 g (10.2 kCal)
- nádoba Gerber Second Food (4 oz) = 113 g (76.8 kCal)
- nádoba NFS = 113 g (76.8 kcal)
Detská výživa, dezert, banán s jablkom, zemiaková kaša bohaté na vitamíny a minerály ako napríklad: vitamín C - 13,7%
- Vitamín C podieľa sa na redoxných reakciách, fungovaní imunitného systému, podporuje vstrebávanie železa. Nedostatok vedie k uvoľneniu a krvácaniu ďasien, krvácaniu z nosa v dôsledku zvýšenej priepustnosti a krehkosti krvných kapilár.
Tagy: obsah kalórií 68 kcal, chemické zloženie, výživová hodnota, vitamíny, minerály, užitočné pre detskú výživu, dezert, banán s jablkami, zemiaková kaša, kalórie, živiny, užitočné vlastnosti detská výživa, dezert, banán s jablkami, zemiaková kaša