Tréningy na pozadí sú psychologické tréningy a cvičenia, ktoré sa dajú robiť na pozadí, súbežne s inými aktivitami. Zvyčajne sa užíva ráno, zhrnuté večer. Pre úspešnú prácu sa odporúča dohodnúť sa s Pozorovateľom a dať si peniaze.
Cvičenia na pozadí sa cvičia hlavne pri prechode Dištančných a na letných táboroch Sinton.
Hlavná sada cvičení na pozadí používaných v Syntone
- Celkom ÁNO
- Kráľ kráľovna
- Kráľovský postoj, žiarivý úsmev
- Slnko
- nadávač
- bezplatný
- Líder dňa
- Dovolenka
- šašo
- som dobrý
- nemý
- Slepý
- nadávač
- Protivládca
- hovoriace ruky
- Kronikár
- zrkadlo
- Obeť
- Poradca
- Ty — My — On
- Dodatočné školenia na pozadí