Receptúry “Pečené jablko s tvarohom»:
- jablko 300 gr
- tvaroh 5% 100 g
- med 20 gr
- orech 15 gr
- krupica 10 g
- vajce 1 kus
Nutričná hodnota jedla „Zapečené jablko s tvarohom“ (per 100 gramov):
Kalórie: 109 kcal.
Veveričky: 5.8 gr.
tuky: 4.4 gr.
Sacharidy: 11.1 gr.
Počet porcií: 2Zloženie a obsah kalórií v recepte “ Pečené jablko s tvarohom»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| jablko | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| tvaroh 5% | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| med | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Vlašský orech | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| krupica | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| kuracie vajce | 1 kus | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Spolu | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 slúžiace | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 gramov | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |