Obsah
Obdobie neskorej zimy a prichádzajúcej jari vystavuje ľudský organizmus najmä chorobe – infekcii nejakou infekciou alebo vírusom. Imunitný systém potom zvyčajne stráca svoju odolnosť, určitým spôsobom uľahčuje prístup prípadným prechladnutiam a infekciám. Existuje účinné zabezpečenie proti takémuto riziku? Čo môže v takejto situácii posilniť imunitný systém? Samozrejme, dodržiavanie správnej stravy, otužovanie tela, cvičenie. Je možné v tomto prípade získať správne doplnky? Určite áno – stačí si pozorne prezrieť ponuku v lekárni a vybrať si prípravky, ktoré budú vhodné pre váš typ postavy.
Lieky na posilnenie tela – ktoré si vybrať?
Doplnky na posilnenie tela sú veľmi odlišné, no väčšina z nich obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré budujú imunitu. Najlepšie je spoznať vlastnosti konkrétneho prípravku a vybrať si ten, ktorý naše telo najoptimálnejšie posilní. Aké drogy teda môžete použiť? Kde hľadať pomoc zvyšovanie odolnosti? Oplatí sa zaujímať o prípravky, ktoré obsahujú echinaceu, inak echinaceu. Vyznačuje sa vlastnosťami aktivácie antivírusových látok. Vďaka ich stimulácii k intenzívnej práci imunitného systému sa znižuje náchylnosť na vírusové a bakteriálne infekcie. Príklady doplnkov s obsahom echinacey zahŕňajú Alchinal, Echinacaps.
Ďalšia zložka, ktorá je dôležitá pri budovaní imunity organizmu prípravky dostupné bez lekárskeho predpisu je to rutina. Jedná sa o populárnu položku, ako je známy liek ako rutinoskorbín, ktorý zintenzívňuje pôsobenie vitamínu C, inhibuje zápalové procesy.
Ďalšou zložkou, ktorú sa oplatí hľadať vo voľnopredajných prípravkoch, je aloe vera. Vďaka svojmu zloženiu rastlinných biostimulátorov produkuje zvýšené množstvo protilátok, ktoré stimulujú organizmus k boju proti vírusom. Aloe nájdeme v prípravkoch vo forme tekutiny, šťavy, výťažkov z dužiny, sirupu, ale aj tabliet. Príklady liekov s obsahom aloe sú Aloe Vera Drinking Gel, Aloe Prima.
Voľne predajné lieky
Majú tiež imunizačný účinok probiotiká. Mali by sa konzumovať v správnom množstve na ochranu tela. Jeho pôsobenie je založené na priľnavosti k črevnej sliznici, čo posilňuje prácu imunitného systému. Probiotiká nájdete v doplnkoch na posilnenie imunity, ale aj v prírodných produktoch, ako sú: jogurty, kyslá kapusta, kvas.
Aké lieky na posilnenie tela? Zmierte sa s olejom z tresčej pečene, spriatelte sa s olejom zo žraločej pečene!
Prostriedky na posilnenie tela niekedy znamená, že sa musíte zmieriť s produktom, ktorý sa nám veľmi nepáči, ako napr tran. Pamätaný z detstva ako nie veľmi chutný nápoj, môže byť veľmi nápomocný pri budovaní imunity. Je cenným zdrojom omega kyselín a vitamínov vrátane vitamínu E, ktorý výrazne ovplyvňuje obranyschopnosť organizmu tým, že antioxidantmi chráni pred sprievodnými infekciami. Farmaceutický priemysel zareagoval na averziu k nepríjemnej chuti a vôni oleja z tresčej pečene, a tak ho sprístupnil vo forme chutnejších kapsúl.
Podobne je to aj s olejom zo žraločej pečene – znie to nie veľmi priateľsky, no jeho konzumácia v dostupných prípravkoch chráni telo pred bakteriálnymi a vírusovými infekciami.
Doplnky na posilnenie organizmu – siahnite po vybranej zelenine!
Doplnok stravy konzumáciou vhodných prípravkov určite posilní organizmus, no nemožno zabúdať ani na nemenej dôležitú záležitosť, a to konzumáciu hodnotných produktov. Oplatí sa siahnuť po cesnaku, ktorý sa vyznačuje protizápalovými vlastnosťami. Môžete ho jesť nakrájaný na plátky alebo zjesť celý klinček. Nepríjemný zápach, ktorý zanecháva v ústach, sa dá odstrániť žuvaním vetvičky čerstvej petržlenovej vňate. Ďalším prírodným produktom, ktorého konzumácia umožňuje vybudovať ochrannú vrstvu proti infekciám, je grapefruit. V lekárňach dostať prípravky s obsahom extraktu z grapefruitových jadierok, odporúčané ako prostriedok na posilnenie organizmu.