Braxton-Hicks: ako rozpoznať skutočné kontrakcie od falošných?

« Nevedel som, že mám kontrakcie, až po sledovanie pár dní pred pôrodom. Mal som ich vlastne každé tri-štyri minúty, ale neboleli “, Hovorí Anna, budúca matka.

Kontrakcia je stvrdnutie maternicového svalu, najvýkonnejšieho svalu v ľudskom tele, ktoré trvá niekoľko sekúnd na začiatku pôrodu a až asi 90 sekúnd tesne pred vypudením. Ale existujú aj také kontrakcie podľa Braxton-Hicksa, ktoré nesignalizujú okamžitý pôrod a možno ich interpretovať ako opakovanie našej maternice pred veľkým dňom. Ako ich rozpoznať?

4 mesiace tehotenstva: prvé Braxton-Hicksove kontrakcie

Od 4. mesiaca je obvyklé cítiť kontrakcie. “ Môžeme ich mať medzi 10 až 15 za deň, je to akési zahriatie svaloviny maternice », vysvetľuje Nicolas Dutriaux, pôrodná asistentka. Tieto kontrakcie, predtým nazývané „falošné kontrakcie“, sa nazývajú Braxton-Hicks, pomenované po anglickom lekárovi, ktorý ich ako prvý identifikoval. Nemajú žiadny vplyv na krk: zostáva dlhý a nie je upravený.

Bolestivé, ale nie pravidelné

Braxton-Hicksove kontrakcie zvyčajne ustúpia s trochou odpočinku, zmenou polohy, krátkou prechádzkou alebo kúpeľom. Môžu byť početné, najmä na konci dňa alebo po námahe. Majú charakteristikubyť nepravidelné a časom sa nezvyšovať, na rozdiel od pôrodných kontrakcií.

Pociťovaná bolesť je veľmi variabilná, ale Braxton-Hicksove kontrakcie často porovnávajú tehotné ženy, ktoré ich majú s menštruačnými bolesťami alebo kŕčmi v prednej časti žalúdka.

Pôrod: ako rozpoznať pôrodné kontrakcie?

Na rozdiel od Braxton-Hicksových kontrakcií „skutočné kontrakcie“ resp pôrodné kontrakcie sú pravidelné (napr. každých 8 minút) a zintenzívniť. Sú čoraz častejšie a bolestivejšie. Každá kontrakcia začína v dolnej časti chrbta sa šíri cez prednú časť tela a do spodnej časti brucha. Zmena polohy alebo aktivity nemá vplyv na to, ako sa cítime.

Predovšetkým sú spojené pôrodné kontrakcie s zmeny na krčku maternice (skracuje alebo otvára). V tomto prípade sú znakom blízkeho pôrodu, ktorý sa považuje za predčasný, ak k nemu dôjde pred 37. týždňom amenorey.

Riziká spojené s infekciami

Príčiny predčasného pôrodu môžu byť infekčné: infekcia močových ciest alebo pošvy, ktorá zostane nepovšimnutá. Tým, že pôjdete k svojej pôrodnej asistentke alebo lekárovi, prípadne do pôrodnice budete mať vyšetrenie krčka maternice a vaginálny výterna určenie, či ide o infekciu alebo nie.

Pôvod kontrakcií môže súvisieť aj so zubným problémom. Zdravotná poisťovňa ponúka ústnu prehliadku od 5. mesiaca tehotenstva. Všetka starostlivosť o zuby je možná počas tehotenstva.

Pri najmenšej pochybnosti alebo obavy, neváhajte sa poradiť.

Kontrakcie, alebo naše pohyblivé bábätko?

Niektoré tehotné ženy, najmä ak ide o ich prvé bábätko, majú niekedy problém rozlíšiť kontrakciu – skutočnú alebo falošnú – od vnútorné pohyby dieťaťa. Pocit je vo všeobecnosti veľmi odlišný. Vnútorné pohyby dieťatka sú ľahšie (okrem prípadov, keď kope).

Okrem toho je kontrakcia niekedy viditeľná voľným okom, aj keď nie je nevyhnutne sprevádzaná bolesťou: brucho stvrdne a vytvorí guľu, ktorá sa viac alebo menej vysunie.

Čo je to kontraktilná maternica?

O maternici sa hovorí, že je „stiahnutá“, ak sú tieto kontrakcie početnejšie a sú prítomný počas celého dňa. Častejšie sa vyskytuje pri prvom bábätku alebo u skôr drobných žien, u tých, ktoré majú úzkostný profil, alebo ak sú v rodine ťažkosti.

Včasný prenatálny pohovor (EPP) v 4. mesiaci je zároveň nástrojom prevencie: odhalením práve týchto ťažkostí pomáha ženám ich prekonať.

Obdobie latencie: falošný pôrod alebo falošné kontrakcie

Na konci tehotenstva sú kontrakcie čoraz častejšie. Môže sa zdať, že pôrod začal, nesprávne: po niekoľkých hodinách, počas ktorých sa kontrakcie pravidelne striedali, sa pôrod úplne zastaví. “ Tento moment nazývame fáza oneskorenia, predtým nazývaná „falošná práca“. Je to taká skúška telových šiat “, vysvetľuje Nicolas Dutriaux.

« Neexistuje žiadne pravidlo: krčok maternice sa otvára pomaly, ale môže tiež stagnovať niekoľko hodín, dokonca dní počas, srokov, že sa to považuje za nebezpečenstvo. Dobrým spôsobom, ako zistiť, či ide o skutočné alebo falošné kontrakcie, môže byť horúci kúpeľ. Ak kontrakcie ustúpia, až kým sa nezastavia, bol to „falošný pôrod“: môžeme sa vrátiť do postele, aby sme si uchmatli nejaký čas! », upokojuje pôrodnú asistentku.

Tehotná žena: kedy ísť do pôrodnice?

Nicolas Dutriaux vysvetľuje, že to závisí od žien: „ Ak je žena schopná viesť telefonický rozhovor a počas kontrakcie sa nezastaví, často je to preto, že ešte nie je v plnom pôrodnom stave. Na druhej strane, keď si už nekladie otázku či už je čas ísť alebo nie, je pre ňu ten správny čas! »

V praxi neexistuje žiadne univerzálne pravidlo platné pre všetkých: Pre niektorých bude čas ísť do pôrodnice po jednej alebo dvoch hodinách kontrakcií každých 5 minút, u ostatných to bude po 4 hodinách, najmä ak ide o prvé bábätko. Odporúčam ženám, aby zostali čo najdlhšie doma, kde sa v priemere cítia voľnejšie: dostanú lepší kyslík počas kontrakcií, ktoré budú v skutočnosti menej intenzívne. », Označuje pôrodnú asistentku.

Bolestivé kontrakcie počas pôrodu

Počas pôrodu sú kontrakcie intenzívne a dlhé, pričom dĺžka trvania kontrakcie je približne 90 sekúnd. Pôrod sa skutočne začína iba odgolier otvorený na 5-6 cm, " U niektorých žien nie je žiadna bolesť, je to len veľmi intenzívne svalové napätie. “, zdôrazňuje Nicolas Dutriaux.

Veľa závisí aj od podmienok pôrodu, či je rodiaca pokojná alebo nie, či dokáže zostať vo svojej bubline alebo nie, vnem bude viac-menej silný. Na druhej strane všetky budúce mamičky môžu zažiť skutočný relax medzi dvoma kontrakciami, v dôsledku melatonín, hormón spánku vyrábané vo veľkých množstvách počas pôrodu. Niektoré idú tak ďaleko, že medzi jednotlivými kontrakciami zaspia, čo je veľmi dobré, keď je pôrod obzvlášť dlhý!

« Vždy navrhujem, aby pacienti radšej videli pohár poloplný: minulá kontrakcia je vždy o jednu menej, čo vás privedie bližšie ku koncu, a teda k stretnutiu s vaším dieťaťom! “, optimisticky uzatvára pôrodná asistentka.

Bolesť: ako zmierniť kontrakcie?

Od konca 90. rokov sa už nastávajúcim mamičkám neodporúča kľud na lôžku, aby sa vyhli predčasnému pôrodu. Môžete skúsiť chodiť pomaly, natiahnuť sa, okúpať sa, ľahnúť si na bok, požiadať o masáž... alebo prečo nespievať!

Ako dýchať počas kontrakcií?

Je to kyselina mliečna, vzniká nedostatkom kyslíka, čo spôsobuje, že bolesť svalovej kontrakcie je silnejšia. Preto myšlienka pokojne dýchať počas kontrakcie, ani blokovaním dychu, ani hyperventiláciou (dýchanie „psíčka“ sa už vôbec neodporúča).

Môžeme požiadať ľudí okolo nás, ktorí nás podporujú povedzte nahlas „nadýchnite sa“ a „vydýchnite“, aby ste nám pomohli usadiť sa v tomto pokojnom rytme!