Obsah
Prsia v prvých dňoch, týždňoch tehotenstva
Prsník sa nápadne zväčšuje v prvých týždňoch tehotenstva. Bolesť a pálenie, napätie pokožky, bolesť chrbta sú možné. Ide o normálne zmeny, ktoré pripravujú prsník na laktáciu.
Ako sa zmení prsník v prvom mesiaci tehotenstva?
Od okamihu počatia sa v ženskom tele začínajú zásadné zmeny. Hormonálny systém sa pripravuje na výchovu nového človeka. Prsné žľazy reagujú na novú funkciu ako prvé, prsník v prvých dňoch tehotenstva sa stáva oveľa hustejším a akoby sa zdvíha.
Prsia sa menia už v prvých týždňoch tehotenstva
Príčiny zmien prsníka počas tehotenstva:
- HCG a progesterón oslabujú väzy, zväčšujú cievy a hrudné cesty. To spôsobuje aktívny prietok krvi a opuch.
- Tukové a žľazové tkanivo aktívne rastie.
- Začína sa vyrábať prvé kolostrum. U niektorých žien sa objavuje veľmi skoro.
S nárastom objemu a hmotnosti mliečnych žliaz sa zvyšuje zaťaženie chrbta a ramien. Koža je silne natiahnutá, môžu sa objaviť strie. Pod vplyvom hormónov areola stmavne a zväčšuje sa.
Ako sa starať o svoje prsia počas tehotenstva?
Počas čakania na dieťa je dôležité, aby ste sa o svoje prsia správne starali, aby ste predišli vzniku strií a ochabnutiu. Samostatne musíte venovať pozornosť bradavkám, aby ste po pôrode mohli dieťa bezpečne kŕmiť.
Postupy starostlivosti o prsia počas tehotenstva:
- Vyberte si kvalitnú podprsenku od prvých týždňov. Malo by byť vyrobené z hypoalergénneho materiálu, so širokými ramennými popruhmi a mäkkými kosťami. Ak sa veľkosť zvýšila o viac ako 2, noste ju nepretržite a odstraňujte ju iba kvôli hygienickým postupom.
- Pravidelne hydratujte pokožku. Kokosový olej alebo olivový olej, špeciálne krémy a pleťové vody budú stačiť.
- Dajte si kontrastnú sprchu. Posilníte tak nielen imunitný systém, ale aj aktivujete krvný obeh. Tento postup je dobrou prevenciou strií.
- Keď cvičíte, dávajte veľký pozor na cvičenia pre svaly ramenného pletenca. Posilnenie tejto zóny vás zbaví bolestí chrbta a ramien a vytvorí dobrý rám na podporu pŕs.
- Temperujte svoje bradavky oddelene. Utrite ich kockami ľadu a potom jemne utrite tvrdým uterákom. Buďte však opatrní - to sa nedá urobiť, ak sa začne vylučovať kolostrum.
Jednoduché a cenovo dostupné postupy zachovajú vašu krásu na dlhú dobu.
Tehotenstvo mení telo ženy a v prvom rade sa jej zväčšia prsia. Starostlivo sa o ňu starajte a dá sa vyhnúť strate pružnosti.
Кош бойлуу кезде табарсык ооруйбу