Ako pripraviť jedlo „Pohánková kaša s kuracími prsiami»
krúpy 165 g, kuracie prsia 190 g, mrkva 57 gr, cibuľa 34 gr
Receptúry “Pohánková kaša s kuracími prsiami»:
- pohánkové krúpy 165 gr
- kuracie prsia 190 gr
- mrkva 57 gr
- cibuľa 34 gr
Nutričná hodnota jedla „Pohánková kaša s kuracími prsiami“ (na 100 gramov):
Kalórie: 171.6 kcal.
Veveričky: 15 gr.
tuky: 2 gr.
Sacharidy: 24.8 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a obsah kalórií v recepte „Pohánková kaša s kuracími prsiami»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| pohánka (jadro)) | 165 g | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| kuracie prsia | 190 gr | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| mrkva | 57 gr | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| cibule | 34 gr | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| Spolu | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 1 slúžiace | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 gramov | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |