Receptúry “Omeleta s brokolicou»:
- 5 mesiacov
- 129 g mlieka
- 295 g brokolice a karfiolu
- 30 g syra
Nutričné hodnoty jedla „Omeleta s brokolicou“ (podľa 100 gramov):
Kalórie: 85.5 kcal.
Veveričky: 6.3 gr.
tuky: 6 gr.
Sacharidy: 1.1 gr.
Počet porcií: 1Prísady a kalórie podľa receptu „Omeleta s brokolicou»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| kuracie vajce | 5 ks | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| mlieko | 129 gr | 129 | 4.13 | 4.64 | 6.19 | 82.56 |
| brokolica a karfiol | 295 gr | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ruský syr | 30 g | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| Spolu | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 1 slúžiace | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 100 gramov | 100 | 6.3 | 6 | 1.1 | 85.5 |