Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 83 kCal | 1684 kCal | 4.9% | 5.9% | 2029 g |
| Proteíny | 0.73 g | 76 g | 1% | 1.2% | 10411 g |
| Tuky | 0.21 g | 56 g | 0.4% | 0.5% | 26667 g |
| Sacharidy | 18.77 g | 219 g | 8.6% | 10.4% | 1167 g |
| Potravinové vlákno | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 13.9% | 870 g |
| voda | 77.61 g | 2273 g | 3.4% | 4.1% | 2929 g |
| Šedá | 0.39 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 12 μg | 900 μg | 1.3% | 1.6% | 7500 g |
| beta karotén | 0.142 mg | 5 mg | 2.8% | 3.4% | 3521 g |
| Luteín + zeaxantín | 57 μg | ~ | |||
| Vitamín B1, tiamín | 0.022 mg | 1.5 mg | 1.5% | 1.8% | 6818 g |
| Vitamín B2, riboflavín | 0.043 mg | 1.8 mg | 2.4% | 2.9% | 4186 g |
| Vitamín B4, cholín | 2.7 mg | 500 mg | 0.5% | 0.6% | 18519 g |
| Vitamín B5, pantoténový | 0.06 mg | 5 mg | 1.2% | 1.4% | 8333 g |
| Vitamín B6, pyridoxín | 0.022 mg | 2 mg | 1.1% | 1.3% | 9091 g |
| Vitamín B9, folát | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.6% | 8000 g |
| Vitamín C, askorbový | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 4.8% | 2500 g |
| Vitamín E, alfa tokoferol, TE | 0.17 mg | 15 mg | 1.1% | 1.3% | 8824 g |
| Vitamín K, fylochinón | 0.9 μg | 120 μg | 0.8% | 1% | 13333 g |
| Vitamín PP, NIE | 0.396 mg | 20 mg | 2% | 2.4% | 5051 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 148 mg | 2500 mg | 5.9% | 7.1% | 1689 g |
| Vápnik, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 1.2% | 10000 g |
| Horčík, mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 2.8% | 4444 g |
| Sodík, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Síra, S | 7.3 mg | 1000 mg | 0.7% | 0.8% | 13699 g |
| Fosfor, P | 20 mg | 800 mg | 2.5% | 3% | 4000 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 2.3% | 5143 g |
| Mangán, Mn | 0.048 mg | 2 mg | 2.4% | 2.9% | 4167 g |
| Meď, Cu | 176 μg | 1000 μg | 17.6% | 21.2% | 568 g |
| Zinok, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 1% | 12000 g |
| Stráviteľné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 16.18 g | max 100 г | |||
| Nasýtené mastné kyseliny | |||||
| Nasýtené mastné kyseliny | 0.041 g | max 18.7 г | |||
| 14: 0 Myristika | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitič | 0.029 g | ~ | |||
| 18:0 Stearín | 0.01 g | ~ | |||
| Mononenasýtené mastné kyseliny | 0.049 g | min. 16.8 г | 0.3% | 0.4% | |
| Oleín 18: 1 (omega-9) | 0.049 g | ~ | |||
| Polynenasýtené mastné kyseliny | 0.055 g | od 11.2 do 20.6 | 0.5% | 0.6% | |
| 18: 2 linolová | 0.028 g | ~ | |||
| 18: 3 linolénová | 0.026 g | ~ | |||
| Omega-3 mastné kyseliny | 0.026 g | od 0.9 do 3.7 | 2.9% | 3.5% | |
| Omega-6 mastné kyseliny | 0.028 g | od 4.7 do 16.8 | 0.6% | 0.7% |
Energetická hodnota je 83 kcal.
- pohár = 179 g (148.6 kCal)
Čerešňa, konzervovaná v nasýtenom sirupe, suchý výrobok bohaté na vitamíny a minerály ako: meď - 17,6%
- meď je súčasťou enzýmov s redoxnou aktivitou a podieľa sa na metabolizme železa, stimuluje vstrebávanie bielkovín a sacharidov. Podieľa sa na procesoch zásobovania tkanív ľudského tela kyslíkom. Nedostatok sa prejavuje poruchami vo formovaní kardiovaskulárneho systému a kostry, rozvojom dysplázie spojivového tkaniva.
Tagy: obsah kalórií 83 kcal, chemické zloženie, nutričné hodnoty, vitamíny, minerály, čo je užitočné Čerešňové konzervy v nasýtenom sirupe, sušené výrobky, kalórie, živiny, užitočné vlastnosti Čerešňové konzervy v nasýtenom sirupe, suchý výrobok