Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 54 kCal | 1684 kCal | 3.2% | 5.9% | 3119 g |
| Proteíny | 0.91 g | 76 g | 1.2% | 2.2% | 8352 g |
| Tuky | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Sacharidy | 12.31 g | 219 g | 5.6% | 10.4% | 1779 g |
| Potravinové vlákno | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 13.9% | 1333 g |
| voda | 84.95 g | 2273 g | 3.7% | 6.9% | 2676 g |
| Šedá | 0.31 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 6 μg | 900 μg | 0.7% | 1.3% | 15000 g |
| beta karotén | 0.075 mg | 5 mg | 1.5% | 2.8% | 6667 g |
| Luteín + zeaxantín | 57 μg | ~ | |||
| Vitamín B1, tiamín | 0.018 mg | 1.5 mg | 1.2% | 2.2% | 8333 g |
| Vitamín B2, riboflavín | 0.024 mg | 1.8 mg | 1.3% | 2.4% | 7500 g |
| Vitamín B4, cholín | 4.7 mg | 500 mg | 0.9% | 1.7% | 10638 g |
| Vitamín B5, pantoténový | 0.127 mg | 5 mg | 2.5% | 4.6% | 3937 g |
| Vitamín B6, pyridoxín | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 2.8% | 6667 g |
| Vitamín B9, folát | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Vitamín C, askorbový | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 5.2% | 3600 g |
| Vitamín E, alfa tokoferol, TE | 0.23 mg | 15 mg | 1.5% | 2.8% | 6522 g |
| Vitamín K, fylochinón | 1.4 μg | 120 μg | 1.2% | 2.2% | 8571 g |
| Vitamín PP, NIE | 0.406 mg | 20 mg | 2% | 3.7% | 4926 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 131 mg | 2500 mg | 5.2% | 9.6% | 1908 g |
| Vápnik, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 2.6% | 7143 g |
| Horčík, mg | 12 mg | 400 mg | 3% | 5.6% | 3333 g |
| Sodík, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.4% | 43333 g |
| Síra, S | 9.1 mg | 1000 mg | 0.9% | 1.7% | 10989 g |
| Fosfor, P | 22 mg | 800 mg | 2.8% | 5.2% | 3636 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.58 mg | 18 mg | 3.2% | 5.9% | 3103 g |
| Mangán, Mn | 0.061 mg | 2 mg | 3.1% | 5.7% | 3279 g |
| Meď, Cu | 73 μg | 1000 μg | 7.3% | 13.5% | 1370 g |
| Zinok, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 1.5% | 12000 g |
| Stráviteľné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 12.31 g | max 100 г | |||
| Nasýtené mastné kyseliny | |||||
| Nasýtené mastné kyseliny | 0.004 g | max 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitič | 0.003 g | ~ | |||
| 18:0 Stearín | 0.001 g | ~ | |||
| Mononenasýtené mastné kyseliny | 0.005 g | min. 16.8 г | |||
| Oleín 18: 1 (omega-9) | 0.005 g | ~ | |||
| Polynenasýtené mastné kyseliny | 0.006 g | od 11.2 do 20.6 | 0.1% | 0.2% | |
| 18: 2 linolová | 0.003 g | ~ | |||
| 18: 3 linolénová | 0.003 g | ~ | |||
| Omega-3 mastné kyseliny | 0.003 g | od 0.9 do 3.7 | 0.3% | 0.6% | |
| Omega-6 mastné kyseliny | 0.003 g | od 4.7 do 16.8 | 0.1% | 0.2% |
Energetická hodnota je 54 kcal.
- šálka, bez kôstok = 250 gr (135 kcal)
Tagy: obsah kalórií 54 kcal, chemické zloženie, nutričné hodnoty, vitamíny, minerály, čo je užitočné Čerešňa konzervovaná vo vlastnej šťave, kalórie, živiny, užitočné vlastnosti Čerešňa konzervovaná vo vlastnej šťave