Klaustrofóbia je fóbia z pôrodu. Môže to predstavovať skutočný hendikep, preto je dôležité zaobchádzať s ním. Účinné sú kognitívne a behaviorálne terapie.

Definícia

Klaustrofóbia je fóbia, ktorá pozostáva z panického strachu z uzavretia, z uzavretých priestorov: výťah, metro, vlak, ale aj malé miestnosti bez okien ...

Príčiny 

Klaustrofóbia začína v čase, keď je človek v krehkom stave. Udalosť v detstve (napríklad zamknutá) alebo traumatická udalosť v uzavretom priestore (napríklad útok v metre) môže vysvetliť klaustrofóbiu. Vedci ich vidia vo fóbiách vo všeobecnosti prenášaných strachom geneticky. 

Diagnostický 

Diagnóza je klinická. Strach zo zatvorenia musí pre psychiatra diagnostikovať fóbiu splnenie 5 kritérií: pretrvávajúci a intenzívny strach z pobytu na uzavretom mieste (alebo predvídaním tejto situácie) s nemožnosťou uvažovania, okamžitá a systematická reakcia hneď, ako človek sa ocitne v situácii uzavretia, vedomia si nadmernej a iracionálnej povahy svojho strachu, situáciám, v ktorých sa ocitne na uzavretom mieste, sa za každú cenu vyhýba alebo ho prežíva s veľkou dávkou úzkosti, klaustrofóbie výrazne narúša činnosti človeka. Tieto poruchy by navyše nemali byť vysvetlené inou poruchou (agorafóbia, posttraumatický stres)

Dotknutí ľudia 

4 až 5% dospelej populácie trpí klaustrofóbiou. Je to jedna z najčastejších fóbií. 

4 až 10% pacientov s rádiológom nemôže vydržať vyšetrenie alebo MRI. Deti môžu trpieť aj klaustrofóbiou. 

Rizikové faktory 

Ľudia s úzkostnými poruchami, depresiou a nadmerným užívaním liekov, drog alebo alkoholu sú vystavení väčšiemu riziku vzniku fóbií.

Ako pri všetkých fóbiách, prvým symptómom je intenzívny a iracionálny strach: strach z pobytu v uzavretom priestore alebo strach z očakávania uzavretého priestoru. To môže súvisieť s dýchaním. Klaustrofóbni ľudia sa boja, že im dôjde vzduch. 

Fyzické prejavy klaustrofóbie 

• Strach môže spôsobiť skutočný panický záchvat s jeho príznakmi:
• Búšenie srdca, tlkot srdca alebo zrýchlený tep
• Pocit dýchavičnosti alebo pocit dusenia
• Pocit závratu, prázdnej hlavy alebo mdloby
• Potenie, návaly horúčavy, nepríjemné pocity na hrudníku,
• Strach zo smrti, zo straty kontroly

Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) funguje dobre pri fóbiách. Cieľom tejto terapie je vystaviť osobu tomu, čo spôsobuje jej fóbiu, na diaľku a v upokojujúcom prostredí, potom bližšie a bližšie, aby strach zmizol. Skutočnosť, že sa stretávame s fobogénnym predmetom pravidelným a progresívnym spôsobom a nie sa mu vyhýbame, umožňuje strach zmiznúť. Psychoanalýza môže byť tiež riešením na liečbu klaustrofóbie. 

Lieky môžu byť dočasne predpísané: anxiolytiká, antidepresíva. 

Relaxácia a cvičenie jogy môžu pomôcť aj ľuďom, ktorí trpia klaustrofóbiou. 

Fobia: prírodná liečba

Esenciálne oleje s upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami môžu pomôcť predchádzať záchvatom paniky. Môžete použiť napríklad kožným alebo čuchovým spôsobom éterické oleje zo sladkého pomaranča, neroli, malozrnnej bigarády.

Klaustrofóbii, podobne ako iným fóbiám, nemožno zabrániť. Na druhej strane, keď sa fóbia vyvinie, je dôležité starať sa o ňu skôr, ako sa stane hendikepom v každodennom živote.