Čistenie od toxínov a toxínov doma
Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte viesť zdravý životný štýl, športovať a vyberať si zdravé jedlo, telo sa skôr alebo neskôr „unaví“. Počúvajte sa pozornejšie a ak máte pocit, že taká chvíľa nastala, urobte si naliehavý detoxikačný program.
Hlavným bodom detoxu je odstránenie toxínov a toxínov. Skôr alebo neskôr bude pre každý organizmus potrebné „všeobecné čistenie“. Navyše, podľa vedcov, do tridsiatky sa u každého dospelého nahromadí niekoľko kilogramov trosky. Len si to predstavte!
Čistenie od toxínov a toxínov
1. Čistiaci elixír
Existuje niekoľko humánnych spôsobov, ako sa toxínov zbaviť sami. Skúste detoxikačný kurz s použitím čistiaci elixír.
Pridajte do pohára teplej vody:
- 2 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
- 1-2 polievkové lyžice javorového sirupu alebo brezovej šťavy
- štipka mletej červenej papriky
- pohár teplej vody
Vypite 5-6 koktailov denne a čoskoro si všimnete zmenu. Ráno si môžete dať len pohár zázračného nápoja, ale majte na pamäti, že v tomto prípade účinok nebude taký rýchly.
2. Detoxikačný zábal
Na zvýšenie účinku elixíru a zároveň na malé chudnutie môžete vykonať špeciálny detoxikačný čokoládový zábal. Pre neho budete potrebovať:
- 200 ml krému
- 1 polievková lyžica l. mletá káva
- 1 tabuľka 50% tmavej čokolády
Pred procedúrou očistite telo peelingom (môžete alebo kávová usadenina) - tým sa zlepší krvný obeh v tkanivách. Do hrnca nalejeme smotanu, pridáme lyžicu kávy a strúhanú čokoládu.
Keď sa úplne roztopí, zmes je pripravená. Naneste ho na telo (je vhodné to urobiť širokým, nie príliš tvrdým štetcom), problémové oblasti zabaľte potravinovou fóliou a ľahnite si 40 minút pod teplú deku. Potom si dajte kontrastnú sprchu a na telo si naneste výživný krém alebo krém na chudnutie.
3. Masážne pohyby
Výsledok do značnej miery závisí nielen od toho, čo použijete, ale aj od toho, ako produkt použijete. Tu je niekoľko jednoduchých techník vlastnej masáže:
- začnite nanášať krém z členkového kĺbu, pohybujte sa po spodnej časti nohy, uchopte stehno a zadok
- aktívne hnette pokožku striktne zdola až do brušnej oblasti
- oboma rukami stlačte záhyb pokožky pozdĺž stehna a snažte sa ho bez prerušenia zrolovať a posúvať nahor
- krúživými pohybmi masírujte zadok a brucho
Každá zóna by mala mať 5-7 minút. Na dosiahnutie maximálneho účinku je potrebné vykonať 12-14 procedúr v „intenzívnom“ režime a potom prejsť na podporný kurz-2 krát týždenne.