Studený
Obsah článku
  1. všeobecný opis
    1. Príčiny
    2. príznaky
    3. Komplikácie
    4. Prevencia
    5. Liečba v bežnej medicíne
  2. Užitočné jedlá na prechladnutie
    1. etnoveda
  3. Nebezpečné a škodlivé produkty
  4. Informačné zdroje

Všeobecný opis choroby

Nachladnutie je respiračná vírusová patológia horných a dolných dýchacích ciest. Chladné obdobie u nás trvá od októbra do apríla, keďže nedostatok slnečného žiarenia spôsobuje aktivitu vírusov. Počas tohto obdobia je dospelý človek chorý v priemere 2 - 3 krát.

Pojem „prechladnutie“ v medicíne preto neexistuje. Do tejto definície zodpovedajú príznaky všetkých druhov akútnych respiračných infekcií a akútnych respiračných vírusových infekcií.

Príčiny prechladnutia

Nachladnutie sa týka infekcií dýchacích ciest, ktorých vývoj je vyvolaný vírusmi alebo patogénnymi baktériami. V chladnom období, vo vlhkom počasí, sa zvyšuje riziko prechladnutia, pretože hypotermia oslabuje imunitnú obranyschopnosť tela.

Výskyt prechladnutia závisí od stavu imunitného systému človeka. Ľudia so zníženou imunitou bývajú prechladnutí oveľa častejšie. Pravdepodobnosť prechladnutia vyvolávajú nasledujúce faktory:

  • genetická predispozícia - špeciálna štruktúra dýchacích ciest, ktorá sa dedí;
  • stres - provokovať tvorbu kortizolu, ktorý znižuje ochranné vlastnosti slizníc;
  • zneužívanie alkoholické nápoje a fajčenie;
  • fyzická nečinnosť a prejedanie sa;
  • pracovať vo výrobe so zvýšenou prašnosťou, fajčiť, s chemikáliami. Tieto profesionálne faktory negatívne ovplyvňujú prácu priedušiek;
  • AIDS a vrodená imunodeficiencia;
  • závažné chronické patológiektoré oslabujú imunitný systém;
  • nevetrané miestnosti vytvoriť všetky podmienky na množenie baktérií a šírenie vírusov;
  • náhodný príjem antibiotiká a hormonálne lieky;
  • patológia gastrointestinálneho traktu, keďže stav imunity priamo závisí od stavu žalúdka a čriev.

Patogénne baktérie alebo vírusy vstupujú do ľudského tela dýchacími cestami, vstupujú do slizníc a začínajú produkovať toxíny. Spravidla obdobie medzi infekciou a nástupom prejavu ochorenia netrvá dlhšie ako 2 dni.

Príznaky nachladnutia

Medzi typické príznaky nachladnutia patria:

  1. 1 upchatý nos, kýchanie, silný výtok z nosa[4];
  2. 2 šteklenie, kašeľ a bolesť hrdla [3];
  3. 3 boľavé bolesti hlavy;
  4. 4 slabosť, únava;
  5. 5 slzenie;
  6. 6 zachrípnutie hlasu;
  7. 7 bolesti v tele;
  8. 8 zimnica;
  9. 9 zvýšené potenie;
  10. 10 zvýšená teplota;
  11. 11 začervenanie skléry.

Komplikácie prechladnutia

Pri nachladnutí existuje nebezpečenstvo bakteriálnej infekcie a bežné prechladnutie sa potom môže zmeniť na bolesť v krku alebo spôsobiť také komplikácie:

  • choroby srdca - Neliečená angína môže spôsobiť nesprávne fungovanie srdcových chlopní, môže spôsobiť arytmiu a akútnu myokarditídu až po rozvoj srdcového zlyhania;
  • syndróm chronickej únavy sa vyvíja s dlhým chronickým priebehom infekcie, napríklad so sínusitídou. Po zotavení pacienta až do 2 mesiacov môže dôjsť k narušeniu silnej slabosti, nízkej účinnosti, únavy, nočného potenia, závratov;
  • choroby kĺbov - baktérie Streptococcus spúšťajú v tele pacienta autoimunitné procesy, v kĺboch ​​sa objavuje opuch, začervenanie a bolesť, vzniká polyartritída;
  • zápal pľúc sa môže vyskytnúť po ochoreniach horných dýchacích ciest;

Prevencia prechladnutia

Preventívne opatrenia, ktoré pomáhajú znižovať počet prechladnutí, zahŕňajú:

  1. 1 pestrá výživa a dobrý spánok;
  2. 2 kalenie, ktoré by sa malo začať v lete;
  3. 3 užívanie komplexov vitamínov na jeseň a na jar;
  4. 4 užívanie preventívnych liekov počas epidémie;
  5. 5 pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa fyzickému preťaženiu a stresovým situáciám;
  6. 6 vyhýbajte sa podchladeniu, noste teplé oblečenie v chladnom počasí;
  7. 7 zvlhčujte vzduch v miestnostiach, v ktorých pracuje kúrenie;
  8. 8 včas liečiť prvé príznaky nachladnutia;
  9. 9 pravidelných prechádzok na čerstvom vzduchu;
  10. 10 počas epidémie noste ochrannú maxi na preplnených miestach;
  11. 11 častejšie si umývajte ruky a nedotýkajte sa rukami tváre;
  12. 12 ak je v dome pacient, mali by ste ho izolovať v samostatnej miestnosti, prideliť samostatný uterák a riad.

Liečba chladom v bežnej medicíne

Aby sa zabránilo komplikáciám z prechladnutia, je potrebné začať liečbu, keď sa objavia prvé príznaky. Malo by sa pamätať na to, že zvýšená telesná teplota pomáha telu bojovať proti infekcii, takže by ste ho nemali zraziť, kým hodnoty teplomeru nepresiahnu 38-38.5 stupňov.

Aby ste sa zbavili toxínov a zriedili hlieny, mali by ste piť čo najviac teplého čaju, ovocných nápojov a ovocných nápojov. Pri nízkych teplotách je užitočné každý deň stúpať nohami, užívať komplexy vitamínov. V prípade nachladnutia je veľmi dôležité dodržiavať odpočinok v posteli, nemali by ste ho nosiť „na nohách“, zvýši sa tak riziko komplikácií.

Pri nachladnutí sú účinné fyzioterapeutické postupy: inhalácia, UHF, tuba, laser. Antibakteriálne lieky sú spojené, keď je pripojená bakteriálna infekcia.

Užitočné jedlá na prechladnutie

Výživa pacienta počas prechladnutia by mala byť zameraná na uľahčenie práce gastrointestinálneho traktu, aby telo maximalizovalo svoju energiu na boj proti chorobe. V tomto prípade by mala byť strava vyvážená tak, aby počas choroby nebol nedostatok vitamínov a stopových prvkov:

  1. 1 maximálne ovocie a zelenina bohatá na vlákninu a vitamíny, ktoré sa môžu konzumovať surové aj varené a pečené;
  2. 2 rastlinné bielkoviny stimulujú prácu leukocytov. Patria sem orechy, strukoviny, pšeničné a ovsené otruby;
  3. 3 ľahko stráviteľné uhľohydráty - pohánka, ovsené vločky a ryžové cereálie;
  4. 4 citrusové plody - pomaranče, citróny, mandarínky, pomelo;
  5. 5 cibule a cesnak ako silné antimikrobiálne potraviny;
  6. 6 chudých zeleninových vývarov;
  7. 7 vareného chudého mäsa;
  8. 8 čierneho korenia je prírodné antiseptikum;
  9. 9 nízkotučných mliečnych výrobkov – fermentované pečené mlieko, jogurt, kefír, jogurt.

Tradičná medicína na liečbu prechladnutia

  • piť ako čaj počas dňa odvar z plodov šípky, ako zdroj vitamínu C;
  • nakrájajte 1 citrón s kôrou, pridajte 1 polievkovú lyžičku. med, miešajte, chladte a vezmite 0,5 lyžičky niekoľkokrát denne;
  • ošúpajte reďkovku, nakrájajte, pridajte med a vezmite 1 lyžičku trikrát denne;
  • nakrájajte cibuľu, vložte ju do kúska gázy a vdychujte cibuľové pary 2 krát denne po dobu 5 minút;
  • piť čaj na základe malinových listov s prídavkom medu;
  • použite odvar na základe listov čiernych ríbezlí;
  • piť na prázdny žalúdok ½ lyžice. mrkvová šťava;
  • nádchy sa môžete zbaviť tak, že si do každej nosovej dierky nakvapkáte 1 kvapku jedľového oleja[2];
  • varte zemiaky, do vody pridajte eukalyptový olej, ohnite sa nad panvicou, prikryte uterákom a vdychujte paru 10 minút;
  • pri prechladnutí zakopte nos čerstvo vylisovanou šťavou z aloe;
  • opláchnite nos injekčnou striekačkou naplnenou roztokom morskej soli;
  • zakopať nos čerstvo vylisovanou repnou šťavou;
  • kašeľ môžete zmierniť tým, že v noci vypijete pohár teplého mlieka s lyžicou medu a masla;
  • aby ste utíšili záchvat kašľa, pomaly rozpustite lyžicu medu[1];
  • na hrudník naneste kompresiu z nakrájaného čerstvého chrenu;
  • trieť pacientov chrbát a hrudník teplým horčicovým olejom;
  • na zníženie teploty potrite telo pacienta octom zriedeným s vodou;
  • piť odvar na základe koreňa čakanky s prídavkom malinového džemu;
  • kloktadlo s odvarom kôry kaliny.

Nebezpečné a škodlivé potraviny pri nachladnutí

Zdravá výživa pri nachladnutí si vyžaduje odmietanie potravín, ktoré negatívne ovplyvňujú tráviaci trakt:

  • úplne vylúčiť alkoholické nápoje, ktoré znižujú imunitu;
  • silná káva a čaj, ktoré dehydratujú telo;
  • obmedziť použitie soli, ktorá má schopnosť zadržiavať tekutinu v tele pacienta;
  • nakupovať sladkosti;
  • rýchle občerstvenie a hranolky;
  • mastné, údené a nakladané jedlá;
  • prvé kurzy na báze tučného mäsového a rybieho vývaru;
  • čerstvé pečivo a pečivo;
  • mastné ryby a mäso.
Dotlač materiálov

Použitie akéhokoľvek materiálu bez nášho predchádzajúceho písomného súhlasu je zakázané.

Bezpečnostné predpisy

Správa nie je zodpovedná za pokus o použitie akéhokoľvek receptu, rady alebo diéty a tiež nezaručuje, že uvedené informácie vám pomôžu alebo poškodia osobne. Buďte obozretní a vždy sa poraďte s príslušným lekárom!

Pozor!

Správa nie je zodpovedná za akýkoľvek pokus o použitie poskytnutých informácií a nezaručuje, že vám osobne neublíži. Materiály nemožno použiť na predpísanie liečby a stanovenie diagnózy. Vždy sa poraďte so svojím odborným lekárom!

Výživa pre iné choroby:

Nechaj odpoveď