Keď sme pripútaní doma k rodine, spoločný život sa dramaticky zmení... Pre niektorých už nie je profesionálny život, pre iných škola, škôlka či opatrovateľka... Všetci sa spolu stretávame „celé dni!“ okrem malej zdravotnej prechádzky a rýchleho nakupovania, objímania stien. Aby ste prežili väzenie ako rodina, tu je niekoľko nápadov od Catherine Dumonteil-Kremer *, autorky a školiteľky nenásilného vzdelávania.
- Na dennej báze sa snažte vytvárať priestory, kde budete sami: striedajte sa na prechádzke sami, nájdite si čas na dýchanie bez detí, ak máte možnosť.
- Školská stránka: nepridávajte si zbytočné starosti. Vždy sa snažte byť spokojní s časom stráveným spoluprácou, bez ohľadu na výsledok. Ak je to možné, znížte svoje očakávania. Aj 5 minút práce je super!
- Diskusie, spoločné aktivity, hry zadarmo, spoločenské hry majú aj veľa výhod pre školstvo.
- Keď to už nevydržíš, choď sa vyplakať do vankúša, tlmí to zvuk a robí veľa dobrého, ak slzy vytekajú, nechaj ich tiecť. Je to veľmi upokojujúci spôsob robenia vecí.
- Venujte pozornosť tomu, čo vo vás vyvoláva hnev, a snažte sa nájsť spoločnú reč s vaším príbehom z detstva.
- Spev, tanec tak často, ako je to možné, to dáva impulz každodennému životu.
- Veďte si kreatívny denník tohto úžasného obdobia, každý môže mať v rodine svoj vlastný, nájdite si čas na lepenie, kreslenie, písanie, doprajte si čas!
Rodičom na pokraji prasknutia / prdenia olova Catherine Dumonteil-Kremer pripomína tiesňové čísla:
SOS Parentalité, hovor je bezplatný a anonymný (pondelok až sobota od 14:17 do XNUMX:XNUMX): 0 974 763 963
K dispozícii je aj bezplatné číslo Allo Parents Baby (pre všetkých, ktorí majú maličké bábätko, ktoré neustále plače), problematika Detstvo a Zdieľanie. Profesionáli v ranom detstve sú vám k dispozícii od 10:13 do 14:18 a od XNUMX:XNUMX do XNUMX:XNUMX 0 800 00 3456.
Svetová zdravotnícka organizácia práve zverejnila odporúčania na „zachovanie duševného zdravia“ uväznených ľudí. Psychiatrička Astrid Chevance preložila dokument pre Francúzsko. Jedným z tipov je počúvať deti. Našim kolegom z LCI Astrid Chevance vysvetľuje, že keď sú deti v strese, môžu byť viac „priliehavé“, pretože hľadajú náklonnosť. Pýtajú sa rodičov viac, bez toho, aby dokázali verbalizovať ich stres. Na otázky detí o koronavíruse radí „nezametať zo seba úzkosť, ale naopak o nej hovoriť jednoduchými slovami“. Rodičom tiež radí, aby pravidelne telefonovali rodine, starým rodičom, aby udržiavali väzby a netrpeli izoláciou.
Forza všetkým rodičom, všetci sme na jednej lodi!
* Je najmä tvorkyňou Dňa nenásilia vo vzdelávaní a autorkou mnohých kníh o výchovnej benevolencii. Viac informácií na https://parentalitecreative.com/.