Receptúry “Tvarohový kastról s jablkom a banánom»:
- vajce 160 g
- cukor 26 g
- nízkotučný tvaroh 625 g
- krupica 107 g
- jablká 196 g
- banán 192 g
- maslo 15 g
Nutričná hodnota jedla „Tvarohový kastról s jablkami a banánmi“ (na 100 gramov):
Kalórie: 116.3 kcal.
Veveričky: 10.5 gr.
tuky: 2.4 gr.
Sacharidy: 12.8 gr.
Počet porcií: 8Zloženie a kalórie z receptu ”Kastról s tvarohom s jablkami a banánmi»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| kuracie vajce | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| kryštálový cukor | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| tvaroh 0% (bez tuku) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| krupica | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| jablko | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| banán | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| maslo | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Spolu | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 slúžiace | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 gramov | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |