Receptúry “Krabí tyčinkový šalát s kapustou»:
- Biela kapusta 500 g
- varené vajcia 2 ks
- konzervovaná kukurica 350 g
- uhorka 250 g
- krabie tyčinky 200g
- majonéza 3 lyžice
- cibuľa 69g
Nutričná hodnota jedla „Šalát z krabových tyčiniek s kapustou“ (per 100 gramov):
Kalórie: 71.9 kcal.
Veveričky: 3.1 gr.
tuky: 3.6 gr.
Sacharidy: 6.5 gr.
Počet porcií: 8Ingrediencie a kalórie z receptu ”Krabí šalát s kapustou»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | kcal |
| biela kapusta | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| kuracie vajce (natvrdo) | 2 ks | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| sladká konzervovaná kukurica | 350 g | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| uhorka | 250 g | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| krabie tyčinky | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| mliečna stolná majonéza | 3 lyžice. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| cibule | 69 gr | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| Spolu | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 slúžiace | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 gramov | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |