Mnohí z nás si robia zoznamy vecí, ktoré by chceli v živote urobiť alebo vyskúšať. A riadia sa v tom, samozrejme, čisto osobnými, subjektívnymi túžbami a úvahami. A aké hodnoty by mali byť prioritou z hľadiska evolúcie? Hovorí o tom psychológ Glen Geher.
Nikto nežije večne. Je to smutný fakt, ale čo robiť, svet takto funguje. Za posledný rok som stratil troch dobrých priateľov. Ľudia, ktorí boli v najlepších rokoch. Každý z nich svojim spôsobom dal druhým viac, ako oni mohli dať jemu. Smrť priateľa má zaujímavý efekt. Núti vás zamyslieť sa nad vlastným životom:
- Vynakladám dostatok úsilia na výchovu ďalšej generácie?
- Robím niečo pre zlepšenie života komunity okolo mňa?
- Aké ciele by som mal uprednostniť, aby som sa mohol ďalej rozvíjať?
- Žijem svoj najlepší život?
- Je niečo, čo chcem určite stihnúť, kým nebude neskoro?
- Mám vôbec zoznam toho, čo musím v živote urobiť? A ak áno, čo by v ňom malo byť?
Šťastie a peniaze sa preceňujú
Zoznamy životných cieľov zvyčajne obsahujú položky, ktoré, ak sú splnené, nás urobia neuveriteľne šťastnými alebo nám umožnia zažiť iné silné pozitívne emócie – vzrušenie, vzrušenie, vzrušenie. Cieľom je napríklad zoskok padákom. Navštívte Paríž. Navštívte koncert The Rolling Stones. Samozrejme, sú to všetko celkom milé a vtipné priania. Sám som dosiahol niekoľko podobných cieľov.
Ale ľudská myseľ je výsledkom evolučných procesov, z ktorých hlavným je prirodzený výber. A náš emocionálny systém bol sotva navrhnutý tak, aby našiel stabilnú rovnováhu založenú na určitom súbore skúseností. Šťastie je skvelé, ale o to tu nejde. Z evolučnej perspektívy je šťastie stavom afektu, ktorý signalizuje faktory úspechu v otázkach prežitia a reprodukcie. Nie je to kľúčový prvok života.
Z evolučného hľadiska sú pre nás dôležitejšie oveľa menej príjemné emocionálne stavy, akými sú úzkosť, hnev a smútok. S peniazmi je príbeh podobný. Samozrejme, bolo by skvelé povedať, že ste zarobili milióny dolárov. Peniaze sa dajú použiť akýmkoľvek spôsobom, o tom niet pochýb. Ale v empirickom výskume na túto tému bohatstvo a životná spokojnosť nie sú silne korelované.
Relatívna suma peňazí má viac spoločného so životnou spokojnosťou ako absolútna suma. Pokiaľ ide o životné ciele, peniaze sú veľmi podobné šťastiu: je lepšie ich mať, ako nemať. Ale to nie je hlavný cieľ.
Evolučný zoznam želaní
Darwinove predstavy o vzniku a podstate života sú, mierne povedané, veľmi presvedčivé. A sú dôležité pre pochopenie celej ľudskej skúsenosti. Takže tu je krátky zoznam dôležitých životných cieľov zostavených s ohľadom na evolučný prístup:
1. Urobte nápravu a znova sa pripojte
Jedna z najväčších lekcií moderných evolučných behaviorálnych vied súvisí so skutočnosťou, že ľudská psychika a myseľ sú formované tak, aby žili v relatívne malej komunite. Táto okolnosť má vážne dôsledky pre sociálnu psychológiu. Spravidla lepšie fungujeme v malých skupinách, poznáme tam všetkých dôležitých účastníkov — v porovnaní s veľkými skupinami, kde sú všetci anonymní a bez tváre.
Ak je teda vaša sociálna skupina len 150 ľudí, aj niekoľko narušených vzťahov môže viesť k následkom, ktoré ovplyvňujú prežitie. Nedávna štúdia v mojom laboratóriu ukázala, že hromadenie mnohých sporov, nejednotnosti vedie k negatívnym sociálnym a emocionálnym dôsledkom pre nás. Takíto ľudia sa vyznačujú úzkostným štýlom pripútania, odolnosťou voči sociálnej podpore a emocionálnou nestabilitou.
Hoci odcudzenie medzi ľuďmi nie je nezvyčajné, z evolučného hľadiska treba so stratégiou vylúčenia druhých zo svojho života zaobchádzať veľmi opatrne. Ak máte známych, s ktorými ste prerušili vzťahy, možno je čas to napraviť. Pamätajte, aký je život pominuteľný.
2. «Platba vopred»
Ľudia sa historicky vyvinuli v malých sociálnych skupinách, kde vzájomný altruizmus bol základným princípom správania. Pomáhame druhým v nádeji, že dostaneme pomoc na oplátku. Postupom času sme si prostredníctvom tohto princípu vytvorili silné sociálne väzby náklonnosti a priateľstva s ostatnými členmi komunity. V tomto kontexte je veľmi prospešné rozvíjať vlastnosti altruistu. Človeku s povesťou asistenta ostatní viac dôverujú a ochotnejšie ho zavedú do užších kruhov komunikácie.
Okrem toho je altruizmus priaznivý pre rozvoj komunity ako celku. Tí, ktorí trávia svoj čas a energiu pomáhaním druhým viac, ako je zvykom, sú vysoko cenení a vnímaní ako skutoční lídri v komunite. Výsledkom je, že dividendy dostávajú nielen oni sami, ale aj ich najbližšie okolie — rodina, priatelia. Platba vopred je výhodná pre všetkých. Premýšľate, čo pridať do svojho životného plánu? Nájdite spôsob, ako urobiť niečo užitočné pre vašu komunitu. Len.
3. Prekonajte sami seba
Keď pochopíme, aký prchavý a pominuteľný je náš čas, je dôležité myslieť na to, ako prekonať sám seba a zanechať dobrý štart pre budúce generácie. Existujú rôzne spôsoby, ako urobiť svoj život zmysluplným po uplynutí stanoveného času. V striktne biologickom zmysle, mať a vychovávať deti ako aktívnych občanov je jedným zo spôsobov, ako prekonať seba ako osobu. Ale vzhľadom na našu jedinečnú povahu existujú aj iné spôsoby, ako zanechať pozitívnu stopu.
Zamyslite sa nad tým, ako môžete pomôcť budúcim generáciám. Akými činmi, skutkami by ste mohli urobiť život v komunite duchovnejším a zmysluplnejším. Čo ste ochotní urobiť, aby ste pomohli ľuďom s rôznymi názormi zjednotiť sa v úsilí o jeden cieľ a spolupracovať pre spoločné dobro. Človek, ako viete, je kolektívna bytosť.
Naše skúsenosti ukazujú, že najväčšiu spokojnosť máme z vecí, ktoré nemajú peňažnú hodnotu. Najväčší úžitok má zo všetkého, čo je spojené s pozitívnym vplyvom na druhých.
Zdroj: psychologytoday.com