Obsah
Oneskorenie u teenagerov: dôvody, čo robiť
Oneskorenie v tínedžerskom veku nemusí znamenať tehotenstvo alebo vážnu chorobu. Ak sa menštruácia nedostaví včas, musíte nájsť dôvody, aby ste našli riešenie problému.
Príčiny oneskorenia u dospievajúcich
Prvé kritické dni sa zvyčajne vyskytujú u dievčat vo veku 12-13 rokov. Predtým sa pár rokov telo budúcej ženy hormonálne prestavuje. V tomto období je obzvlášť dôležitý správny denný režim a výživa, prevencia chorôb a regulácia pohybových aktivít.
Oneskorenie v tínedžerskom veku môže byť spôsobené emocionálnym stresom
Bežnou príčinou menštruačných nepravidelností u dospievajúcich je podvýživa. Láska k rýchlemu občerstveniu a sladkostiam vedie k obezite. A túžba vyzerať ako model z obalu - k nadmernej chudosti a anorexii. Oba tieto extrémy sú nebezpečné pre reprodukčný systém.
Čo iného môže spôsobiť oneskorenie menštruácie v mladom veku:
- vážna fyzická aktivita, napríklad profesionálne športy;
- hormonálne zlyhania;
- nedostatok hemoglobínu;
- endokrinné a infekčné choroby, ako aj pravidelná hypotermia;
- stres v dôsledku emocionálneho strádania a silného pracovného zaťaženia v štúdiách.
V prvých 2 rokoch od nástupu menštruácie sa cyklus ešte len zavádza. Je možné niekoľko dní prerušenia, ktoré sa považujú za normu. Oneskorenie môže byť tiež spôsobené prudkou zmenou klímy, napríklad výletom na dovolenku.
Čo robiť, ak má teenager oneskorenie menštruácie?
Ak dievča nikdy nemalo kritické dni pred dosiahnutím veku 15 rokov, je to dôvod na vyšetrenie gynekológom. Tiež musíte navštíviť lekára s neustálym veľkým oneskorením. Zkontroluje hormonálny nedostatok alebo sprievodné ochorenia a predpíše vhodný terapeutický kurz.
Ak je nepravidelnosť cyklu spôsobená nesprávnou stravou, zmeňte to.
Mali by ste sa vzdať rýchleho občerstvenia a sódy, zaradiť do jedálneho lístka viac zeleniny, varených rýb, lesných plodov a ovocia.
Je lepšie jesť často, v malých porciách. Nesprávna strava v dospievaní vedie nielen k problémom s menštruáciou, ale aj k oneskoreniu intelektuálneho vývoja.
S nedostatkom hemoglobínu pomôžu prípravky obsahujúce železo a kyselinu listovú, ako aj potraviny bohaté na tieto prvky. Ide o morčacie mäso, ryby, morské plody, fazuľa, repu, paradajkovú šťavu, vlašské orechy, pečeň.
Čo ešte pomôže obnoviť cyklus:
- Dostatočný spánok - najmenej 8 hodín.
- Športové aktivity v rámci normy - ranné cvičenia a hodiny telesnej výchovy.
- Oblečenie na sezónu - v chladnom období by mali byť nohy a žalúdok teplé.
Včasná detekcia a liečba chorôb vrátane ochorenia polycystických vaječníkov je dôležitá.
S pravidelným oneskorením a ešte bolestivejšími pocitmi by ste sa nemali samoliečiť ani čakať, kým všetko prejde. Potrebujete konzultáciu s kompetentným gynekológom.
- Menštruáciu je potrebné povedať vopred, aby im pomohla bezbolestne prijať zmeny v ich tele. Vysvetlite dieťaťu, že je v poriadku, že teraz má svoj vlastný cyklus. Na ženskú povahu má najväčší vplyv Mesiac. A teraz vždy, keď pozná svoj cyklus, môže byť naň citlivo naladená. Tak ako má príroda zimu, jar, leto, jeseň, má aj niekoľko dní spomaľovania. Ak porovnáme biorytmus psychiky s ročným obdobím, potom je menštruácia zimná. V tomto čase je telo očistené a psychika sa spomaľuje a toto obdobie môže sprevádzať túžba obmedziť aktivitu, byť sám a zrušiť udalosti. Stojí za to spýtať sa tínedžera, čo by teraz chcela robiť. Možno odídete do dôchodku a budete sa venovať kreativite, koníčku. Nestojí za to, aby ste sa násilne radovali a oslavovali túto udalosť, rovnako ako hovoriť „gratulujeme, stalo sa z vás dievča“, pretože nie každý vníma náhly prechod z „bol“ na „stal“ sa ľahko. Stále však stojí za to povedať pozitívne aspekty začiatku mesačných cyklov, ako aj pravidlá starostlivosti o seba v tejto dobe. Všimnite si doby cyklu. Kým nie je upravený, stiahnite si do telefónu aplikáciu „Kalendár cyklov“.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Muži 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman