V manželstve musia manželia často hľadať kompromisy pri riešení každodenných záležitostí a v konfliktných situáciách ísť k sebe, aby udržali v rodine harmóniu. Oplatí sa to však robiť, keď sa splatenie «manželského dlhu» stáva násilím voči sebe samému?
Sex je lakmusovým papierikom vzťahov, pomocou ktorého možno posúdiť dôveru medzi partnermi, ich kompatibilitu a schopnosť navzájom sa počuť. Ak musíte zakaždým prekročiť seba, aby ste potešili svojho partnera, váš vzťah je ohrozený.
Ako prísť na to, aké problémy stoja za neochotou k sexu? A ako nadviazať kontakt s partnerom a so sebou samým?
Kto by mal
Predstavte si, čo sa stane, ak odmietnete svojho muža v sexe? Aká bude jeho reakcia? Možno váš partner aktívne trvá na tom, čo chcete, a vy, nevedome sa bojíte, že stratíte jeho priazeň, robíte ústupky?
Nezriedka sa takto správajú ženy, ak si v detstve museli zaslúžiť lásku svojich rodičov alebo zažili traumatickú situáciu spojenú so strachom zo straty milovanej osoby.
Zamyslite sa nad tým, kde ste prišli na to, že ste povinní poskytnúť sex «na žiadosť» partnera?
Koniec koncov, keď sa vydáte, rovnako ako na začiatku vzťahu s mužom, vaše právo na vlastné fyzické hranice sa nikam nevyparí. Možno vám toto presvedčenie vnucuje spoločnosť a je čas to zmeniť?
Samotný výraz „manželská povinnosť“ vyzerá manipulatívne, pretože sa zdá, že túžby jedného partnera majú väčšiu váhu ako túžby druhého. Sex, rovnako ako vzťahy, je recipročný proces, kde by sa želania oboch partnerov mali brať do úvahy rovnako.
Existuje niečo ako kultúra súhlasu, kde sa intimita bez pozitívnej odozvy považuje za násilie. Ak vás váš partner skutočne miluje a váži si vzťah, pokúsi sa vypočuť vaše túžby a pokojne sa pokúsi nájsť s vami riešenie problému. A ešte viac sa od vás neodvráti.
Musíte počúvať svoje telo a dať svoje túžby na prvé miesto — inak sa nechuť k sexu či dokonca odpor k tomuto procesu môže len zintenzívniť a poškodiť nielen váš vzťah, ale aj seba.
Existuje láska, ale žiadna túžba
Povedzme, že váš muž sa k vám úprimne snaží nájsť prístup, no vy nechcete mať sex celé mesiace, a to aj napriek silným citom k partnerovi. Sex je fyziologická potreba tela, takže aby ste nezničili vzťahy kvôli nedostatku intimity, stojí za to mať so sebou úprimný rozhovor.
Pomerne často prichádzajú ženy na terapiu s problémom nedostatku potešenia pri sexe alebo dokonca nechcú mať s partnerom intimitu vôbec.
Mnohé klientky priznávajú, že nedokážu prijať svoju sexualitu a otvoriť sa mužovi
Spravidla sa to deje v dôsledku skutočnosti, že počas pohlavného styku žena zažíva pocity hanby, viny alebo strachu. A práve s tými emóciami, ktoré sa objavujú pri sexe, treba pracovať.
Ak sa chcete naučiť, ako prejaviť svoju sexuálnu energiu a užiť si intimitu so svojím partnerom, preskúmajte sa položením nasledujúcich otázok:
- Ako sa správate k sebe, svojmu telu? Milujete sa alebo máte vždy pocit, že nie ste dostatočne štíhla, krásna, dostatočne ženská?
- Myslíš najskôr na seba a až potom na druhých? Alebo je to vo vašom živote naopak?
- Bojíte sa, že nahneváte svojho partnera a že budete odmietnutí?
- Môžete sa uvoľniť?
- Viete vôbec, čo na sexe milujete a čo vám nevyhovuje?
- Môžete sa o svojich túžbach porozprávať so svojím partnerom?
Všetky naše poznatky o vonkajšom svete sme sa kedysi naučili a prevzali od iných ľudí. Urobte si objektívny prehľad svojich vedomostí o intímnych vzťahoch a rozkoši – teraz si zapíšte všetko, čo viete o sexe:
- Čo na sex hovorili vaše staré mamy, mama, otec?
- Ako znela táto téma vo vašej rodine a vo vašom okolí? Napríklad sex je bolestivý, špinavý, nebezpečný, hanebný.
Po analýze týchto bodov môžete začať meniť svoj postoj k sexu. Len to, čo si uvedomujeme, môžeme v našom živote napraviť. K tomu môžu pomôcť knihy, prednášky, kurzy, práca s psychoterapeutom, sexuológom, koučom a rôzne praktiky. Všetko, čo s vami zarezonuje, vám príde vhod.