Priemerný denný obsah kalórií je 1704 Kcal.
Táto strava (presnejšie výživový systém) je navrhnutá tak, aby normalizovala sexuálny život u mužov bez použitia akýchkoľvek liekov, ale iba vďaka správne organizovanej strave.
Diéta je radom odporúčaní, ktoré pomáhajú posilňovať vitalitu tela a organizáciu správnej výživy:
- Minimalizujte konzumáciu kávy a alkoholu v akejkoľvek forme - skúste ich nahradiť zeleným čajom alebo obyčajnou neperlivou vodou.
- Tiež minimalizujte alebo sa úplne zdržte fajčenia (navyše to pozitívne ovplyvní celkovú pohodu).
- V dennom menu nesmie chýbať ovocie ani zelenina.
- Čo najviac obmedzte počet všetkých druhov korenín a korenín, ktoré stimulujú chuť do jedla (omáčky, kečupy atď.).
- Snažte sa znížiť množstvo vyprážaných jedál - ideálne je úplne ich vynechať a jesť iba varené (lepšie dusené) jedlá.
- Nezabudnite na známe príslovie-soľ a cukor sú ľudskí nepriatelia-a obmedzte ich konzumáciu.
- Znížte alebo úplne vylúčte konzervované jedlá - jedzte iba čerstvé - takmer všetky diéty na chudnutie to dôrazne odporúčajú.
- Väčšina mužov nekonzumuje fermentované mliečne výrobky – to je nesprávne – musia byť zahrnuté do denného jedálnička, aby sa bez problémov zvýšila sexuálna aktivita.
- Je potrebné obmedziť konzumáciu mäsa a mäsových výrobkov s vysokým obsahom tuku (bravčové, jahňacie a pod.) v prospech hydiny (kurčatá, prepelice a pod.) a rýb (morské plody). A skúste ich použiť len v prvej polovici dňa (lepšie na raňajky).
Tieto jednoduché odporúčania nakoniec povedú k pozitívnemu výsledku. Vaša celková pohoda sa navyše bude každým dňom zlepšovať.
Samozrejme si nemožno nevšimnúť pozitívny vplyv týchto odporúčaní na zdravie tela ako celku.
2020-10-07