Treba byť efektívny, lenivosť je škodlivá, nič nerobiť je hanba — počujeme najskôr v rodine, potom v škole a v práci. Psychológ Colin Long je presvedčený o opaku a nabáda všetkých moderných ľudí, aby sa naučili leňošiť.
Taliani tomu hovoria dolce far niente, čo znamená „radosť z nič nerobenia“. Dozvedel som sa o ňom z filmu Eat Pray Love. V holičstve v Ríme je scéna, kde si Giulia a jej kamarátka vychutnávajú dezert, zatiaľ čo miestny muž sa ich snaží naučiť po taliansky a rozpráva o zvláštnostiach talianskej mentality.
Američania pracujú do špiku kostí celý týždeň, aby víkend strávili v pyžame pred televízorom s debnou piva. A Talian môže pracovať dve hodiny a ísť si domov trochu zdriemnuť. Ale ak zrazu cestou uvidí peknú kaviareň, pôjde si tam vypiť pohár vína. Ak po ceste nepríde nič zaujímavé, príde domov. Tam nájde svoju manželku, ktorá si tiež odbehla na krátku prestávku v práci a budú sa milovať.
Točíme sa ako veveričky v kolese: vstávame skoro, robíme raňajky, odvezieme deti do školy, umyjeme si zuby, ideme do práce, vyzdvihneme deti zo školy, uvaríme večeru a na druhý deň ráno ideme spať. a znova začať Hromnice. Náš život už neriadia inštinkty, riadia ho nespočetné množstvo «mal by» a «mal by».
Predstavte si, aká odlišná bude kvalita života, ak sa budete riadiť princípom dolce far niente. Namiesto toho, aby ste si každú polhodinu kontrolovali e-mail, kto ešte potrebuje našu odbornú pomoc, namiesto trávenia voľného času nakupovaním a platením účtov, nemôžete robiť nič.
Od detstva nás učili, že treba tvrdo pracovať a je škoda nič nerobiť.
Prinútiť sa k ničomu je ťažšie ako chodiť po schodoch alebo ísť do posilňovne. Pretože nás od detstva učili, že by sme mali pracovať na opotrebovanie a hanba je lenivosť. Nevieme si oddýchnuť, hoci v skutočnosti to nie je vôbec ťažké. Schopnosť relaxovať je vlastná každému z nás.
Všetok informačný šum zo sociálnych sietí a televízie, ošiaľ okolo sezónneho výpredaja či rezervácie stola v honosnej reštaurácii zmizne, keď si osvojíte umenie nič nerobiť. Dôležité sú len pocity, ktoré prežívame v prítomnom okamihu, aj keď je to smútok a zúfalstvo. Keď začneme žiť so svojimi pocitmi, staneme sa sami sebou a naše sebectvo založené na tom, že nie sme horší ako všetci ostatní, zmizne.
Čo keby ste sa namiesto chatovania v instant messengeroch, čítania feedu na sociálnych sieťach, pozerania videí a hrania videohier zastavili, vypli všetky miniaplikácie a nerobili jednoducho nič? Prestať čakať na dovolenku a začať si užívať život každý deň hneď teraz, prestať myslieť na piatok ako na mannu z neba, pretože cez víkend sa môžete odpútať od práce a oddýchnuť si?
Umenie lenivosti je skvelým darom užívať si život tu a teraz
Nájdite si pár minút na prečítanie dobrej knihy. Pozrite sa z okna, dajte si kávu na balkóne. Počúvajte svoju obľúbenú hudbu. Naučte sa relaxačné techniky, ako je meditácia, pískanie, strečing, nečinnosť a popoludňajší spánok. Zamyslite sa nad tým, ktorý z prvkov dolce far niente zvládnete dnes alebo v najbližších dňoch.
Umenie lenivosti je veľkým darom užívať si život tu a teraz. Schopnosť tešiť sa z jednoduchých vecí, akými sú slnečné počasie, pohár dobrého vína, chutné jedlo a príjemná konverzácia, premení život z prekážkového behu na potešenie.