Hormonálne pozadie nás určuje najmä pre ženy. Od dospievania až po menopauzu rytmus hormónov diktuje našu náladu, energiu, krásu a celkovú pohodu. Žiaľ, ženy len zriedka venujú pozornosť úlohe hormónov vo svojom tele. Dôležité je vedieť počúvať svoje telo, ktoré nám vždy dáva signály o svojom stave. únava Zdá sa, že s moderným rytmom života je stav únavy vnímaný ako norma. Pocit únavy však môže byť znakom hormonálnych zmien. Samozrejme, stáva sa, že sa unavíme z objektívnych vonkajších príčin. Ak však za sebou pozorujete častý nedostatok energie, skontrolujte si hormóny. Jedným z dôvodov môžu byť hormóny štítnej žľazy, inzulín, estrogén, progesterón a nadobličky. Nespavosť Je známe, že nízke hladiny hormónu progesterónu spôsobujú nespavosť o 3:XNUMX. Nízky estrogén je zároveň spojený s nočným potením a horúčkou, ktoré prerušujú spánok. Popudlivosť Ak si vaši blízki všimnú zmenu vašej nálady, nemusí to byť len zlý deň v práci alebo dopravná zápcha na ceste domov. Mnoho žien si všimne zmeny nálad, ktoré korelujú s konkrétnymi dňami v ich menštruačnom cykle. Napríklad predmenštruačná plačlivosť a podráždenosť nie sú normou, ale typickým prejavom hormonálnej nerovnováhy. Strata vlasov Zmeny v hustote alebo štruktúre vlasov spolu s vypadávaním vlasov sú indikátormi toho, že hormóny nie sú v poriadku. Jemné vlasy na temene hlavy môžu byť znakom porúch štítnej žľazy, zatiaľ čo tenké vlasy na spánkoch môžu naznačovať nízku hladinu progesterónu alebo estrogénu.
2022-11-11