Niekedy sa nám nepodarí vyriešiť problém, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme myslieť logicky. Keď je racionálna ľavá hemisféra bezmocná, na pomoc prichádza kreatívna pravá. Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako s ním pracovať, je rozprávková terapia. O akú metódu ide a ako pomáha riešiť zdanlivo neriešiteľný problém, hovorí psychologička Elena Mkrtychan.
Spočiatku bola hlavným zdrojom informácií, umožňovala prenášať poznatky o živote, uchovávať históriu. Potom sa z toho stala pomôcka, ktorá pomáha deťom harmonicky sa rozvíjať, mentálne aj emocionálne. V rozprávkach možno nájsť vysvetlenie fyzikálnych zákonitostí, archetypov ľudských postáv, všetkých druhov konfliktov a rodinných situácií a typov správania v nich.
Ak dieťa preskočí „rozprávkovú“ etapu vzdelávania, jeho vlastný životný algoritmus sa nevytvorí a jeho postoj k životu začína byť ovplyvňovaný postojmi dospelých, často subjektívnymi.
Deti, ktoré nečítali rozprávky, sú v „rizikovej“ skupine. Keď vyrastú, snažia sa vyriešiť akýkoľvek problém rozumne, logicky, pomocou štandardných pohybov a techník a ignorujú intuitívny potenciál pravej hemisféry, schopnosť konať kreatívne, inšpiratívne, z rozmaru. Nežijú, ale hrdinsky neustále niečo prekonávajú.
Ľavá hemisféra hľadá na všetko vysvetlenie a neuznáva zázraky. A pravica ich rozpoznáva a priťahuje
Nedávajú voľnú ruku fantázii a všetko, čo sa dá vymyslieť a predstaviť, sa dá aj zrealizovať. A nie v predstavách, ale v skutočnosti. Ľavá hemisféra hľadá na všetko vysvetlenie a neuznáva zázraky. A pravá hemisféra pozná. A navyše vie, ako ich realizovať a dokonca aj volať a priťahovať.
Pravá hemisféra operuje s nelogickými okolnosťami natoľko, že ľavá nemá čas to sledovať a opravovať. "Ako si to urobil?" - racionálna ľavá hemisféra je zmätená. "Akým zázrakom!" — odpovedá vpravo, hoci to nič nevysvetľuje. O to príjemnejšie je naraziť na „úžasné“ výsledky práce pravej hemisféry, vysvetliteľné z pohľadu neurofyziológie a psychológie.
Prečo písať svoj vlastný príbeh
Keď vymyslíme rozprávku podľa všetkých pravidiel, pomocou obrázkov známych z detstva spustíme algoritmus vlastného kódového myslenia, ktorý využíva naše silné stránky, celý náš mentálny a emocionálny potenciál.
Toto myslenie je nám dané od narodenia, je oslobodené od stereotypov uložených výchovou, „dospeláckou“ logikou, rodičovskými postojmi a tradíciami. Spustením a používaním tohto algoritmu v budúcnosti sa naučíme dostať sa zo slepých uličiek života.
Pamätajte si: určite ste sa vy alebo vaši priatelia niekedy dostali do začarovaného kruhu. Napriek všetkému úsiliu sa séria neúspechov nezastavila, všetko sa opakovalo znova a znova…
Klasickým príkladom je, keď je „inteligentné aj krásne“ ponechané na pokoji. Alebo napríklad všetky predpoklady a rozum, vzdelanie a talent sú evidentné, ale nájsť si vhodnú prácu je nemožné. A niekto sa náhodou ocitne v správnom čase na správnom mieste, stretne spolužiaka na chodbe – a pomoc prichádza z nečakanej strany a bez veľkého úsilia. prečo?
To môže znamenať, že máme tendenciu veci komplikovať, púšťať si do života nepotrebné postavy, vynakladať zbytočné úsilie.
Tí, čo nemajú šťastie, sa sťažujú: „Robím všetko správne! Robím čo môžem!" Ale je to tak, že potrebné “tlačidlo” v mozgu nie je zapnuté a aj keď robíme “všetko je správne”, niečo nám chýba, nestlačíme a v dôsledku toho nedostaneme to, čo chceme.
Ak sa problém nevyrieši na úrovni logiky, je čas zapnúť pravú hemisféru. Rozprávka, ktorú sme napísali, odhaľuje kódy, tlačidlá a páky, ktoré mozog využíva pri prekonávaní prekážok, pri riešení problémov, pri budovaní vzťahov. Začneme vidieť viac príležitostí, prestaneme ich premeškať, vymaníme sa z toho veľmi začarovaného kruhu. Tento algoritmus začína pracovať na nevedomej úrovni.
Vytočíme kód - a trezor sa otvorí. Ale na to musí byť kód správne zvolený, rozprávka je napísaná harmonicky, logicky, bez skreslenia.
Je ťažké to urobiť, najmä prvýkrát. Každú chvíľu upadáme do stereotypu, strácame niť príbehu, prichádzame s vedľajšími postavami, ktoré nehrajú špeciálnu rolu. A tiež neustále zapíname logiku, snažíme sa racionalizovať to, čo by malo zostať magické.
To môže znamenať, že v skutočnom živote máme tendenciu príliš veľa premýšľať, všetko komplikovať, vpúšťať do našich životov nepotrebné postavy a vynakladať zbytočné úsilie.
Ale keď toto všetko rozprávka odhalí, už sa s tým dá pracovať.
Písanie rozprávky: návod pre dospelých
1. Vymyslite rozprávkovú zápletku, ktorých peripetie budú jasné už 5-6 ročnému dieťaťu.
Toto je vek, keď ešte nie je formované abstraktné myslenie, dieťa vníma informácie o svete prostredníctvom vizuálnych obrazov. A najlepšie sú zastúpené v rozprávkach, vďaka ktorým sa vytvára akási „banka“ životných situácií, integrálny obraz sveta.
2. Začnite klasickou frázou („Bolo raz...“, „V určitom kráľovstve, v určitom štáte“), odpovedajúc na otázku, kto sú postavy v príbehu.
3. Udržujte svoje postavy jednoduché: musia byť predstaviteľmi dobra alebo zla.
4. Dodržujte logiku vývoja zápletky a kauzálne vzťahy. Keď sa v rozprávke robí zlo, malo by byť jasné, kto, ako a prečo to robí. Logická harmónia zápletky zodpovedá súladu našich duševných operácií. A keď to dosiahneme, dosiahneme naše životné ciele.
5. Pamätajže jedným z hlavných motorov rozprávkovej zápletky je mágia, zázrak. Nezabudnite použiť nelogické, iracionálne, rozprávkové dejové ťahy: «zrazu vyrástla zo zeme chatrč», «mávla čarovným prútikom — a princ ožil». Použite magické predmety: loptu, hrebeň, zrkadlo.
Ak by dieťa počúvalo vašu rozprávku, vydržalo by túto kopu detailov? Nie, nudil by sa a ušiel
6. Podržte si pred očami obrázok. Pri rozprávaní príbehu sa uistite, že každý okamih môže byť znázornený ako živý obraz. Žiadna abstrakcia – iba špecifiká. „Na princeznú to zapôsobilo“ je abstraktné, „princezná nepadla ani živá, ani mŕtva“ je vizuálna.
7. Nekomplikujte a nepredlžujte pozemok. Ak by dieťa počúvalo vašu rozprávku, vydržalo by celú tú kopu detailov? Nie, nudil by sa a ušiel. Pokúste sa udržať jeho pozornosť.
8. Príbeh ukončite klasickou rytmickou frázou, ale nie záverom a nie morálkou toho, čo bolo povedané, ale skôr „zátkou“, ktorá upcháva rozprávanie: „Toto je koniec rozprávky, ale kto počúval...“, „A žili šťastne navždy.“
9. Dajte príbehu názov. Uveďte mená postáv alebo názvy konkrétnych predmetov, nie však abstraktné pojmy. Nie „o láske a vernosti“, ale „o bielej kráľovnej a čiernom kvete“.
V procese písania rozprávky je dôležité zamerať sa na telesné vnemy. Začína vám byť nevoľno? Takže myšlienka sa zmiatla a išla na stranu. Musíme sa vrátiť na východiskový bod a hľadať, kde došlo k zlyhaniu. Chytili ste inšpiráciu, „zahrali ste si adrenalín“, sčervenali ste? Ste na správnej ceste.
Ak sa nezrodí váš vlastný pozemok, môžete si vziať jeden z mnohých existujúcich ako základ — budete ho chcieť zmeniť.
A nech je rozprávka so šťastným koncom vaším prvým krokom k šťastnému životu!